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“腰痛改善教室ストレッチ”の検索結果

“腰痛改善教室ストレッチ”の検索結果128件

１日５分で間欠性跛行を改善できる４つのストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室第43回】

健康１日５分で間欠性跛行を改善できる４つのストレッチ【川口陽海の腰痛…

文／川口陽海・トリガーポイント＝筋肉の発痛点が原因で間欠性跛行がおこることがある・中殿筋、小殿筋、ハムストリング、腓骨筋などのトリガーポイントが、腰から脚にかけて痛みやしびれ、間欠性跛行の原因となる &…

2020/6/21

誰でも簡単腰痛改善ストレッチ！ろっ骨ほぐしで腰痛改善【川口陽海の腰痛改善教室第42回】

健康誰でも簡単にできるストレッチ「ろっ骨ほぐし」で腰痛改善【川口…

2020/5/31

腰痛・坐骨神経痛を自宅で改善！その２　手軽に出来る３つの殿筋ストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室第39回】

健康腰痛・坐骨神経痛を自宅で改善！（その２）手軽に出来る３つの殿…

2020/4/19

腰痛改善ストレッチ　肋骨をゆるめると腰痛が良くなる【川口陽海の腰痛改善教室第37回】

健康腰痛改善ストレッチ　肋骨をゆるめると腰痛が良くなる【川口陽海…

2020/3/22

腰痛・坐骨神経痛を解消！腰やお尻の痛みを治す“殿筋ストレッチ”！

健康腰痛・坐骨神経痛を解消！腰やお尻の痛みを治す“殿筋ストレッチ…

2020/1/19

脊柱管狭窄症　手術後に症状が再発してしまったら…　ストレッチにより改善したケース【川口陽海の腰痛改善教室第30回】

健康脊柱管狭窄症　手術後に症状が再発してしまったら…　ストレッチ…

2019/11/23

腰痛・坐骨神経痛の改善はストレッチから！痛む部位別にわかる簡単ストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室第28回】

健康腰痛・坐骨神経痛の改善はストレッチから！　痛む部位別にわかる…

2019/10/19

ヘルニア・腰痛・坐骨神経痛「痛くて顔を洗えない、前に屈めない」を改善するストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室第27回】

健康ヘルニア・腰痛・坐骨神経痛「痛くて顔を洗えない、前に屈めない…

2019/10/5

健康ヘルニア・腰痛・坐骨神経痛　朝起きる時の腰の痛みを改善するセ…

2019/9/21

ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛　太もも裏の痛みやしびれを改善するストレッチ＆トレーニング【川口陽海の腰痛改善教室第25回】

健康ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛　太もも裏の痛みやしびれを改善す…

2019/8/24

ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛　脚の外側の痛みやしびれを改善する筋膜リリース＆ストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室第24回】

健康ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛　脚の外側の痛みやしびれを改善す…

2019/8/17

健康慢性腰痛を改善！誰でも簡単にできて効果的な６つのストレッチ【…

2019/7/13

健康１日10回で反り腰を改善！イスに座ってできる簡単腰丸めストレ…

2019/2/15

ヘルニア・狭窄症　ストレッチで改善する座った時の痛みやしびれ

健康ヘルニア・狭窄症｜ストレッチで改善する座っている時の痛みやし…

2018/12/13

健康腰の片側の痛みを改善！自宅でできる簡単ストレッチ【川口陽海の…

2018/10/30

健康テニスボールで腰ほぐれる！5分でできる簡単ストレッチ【川口陽…

2018/10/19

健康その足のしびれ、坐骨神経痛かも？タオルを使ったストレッチで簡…

2018/9/28

健康腰痛改善は「お尻」の筋肉から！簡単ストレッチを紹介【川口陽海…

2018/9/21

健康腰痛・坐骨神経痛改善｜超カンタンで効果的！イスに座ってコル…

2024/3/23

健康脊柱管狭窄症｜手術後の回復を良くするトレーニングは手術前から…

2024/3/9

健康ヘルニア・狭窄症｜手術前にできる、生活習慣の見直しと運動療法…

2024/2/24

健康狭窄症・ヘルニア・坐骨神経痛をほぐして改善！痛みやしびれに…

2024/2/4

健康姿勢を良くして腰痛改善！背骨のニュートラルポジションとは？…

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健康姿勢を良くして腰痛改善！背骨のニュートラルポジションとは？…

2024/1/13

健康《番外編》階段を降りる時に膝が痛い！その原因と改善トレーニ…

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健康立っていると腰が痛む症状は大殿筋の衰えが原因｜痛みが出ない立…

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健康坐骨神経痛改善法｜殿部の痛みは中殿筋のトリガーポイントをほぐ…

2023/11/23

健康「冷えや低気圧で腰が痛くなる…」冷えや低気圧による腰痛の対処…

2023/10/28

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