健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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写真・文／矢崎海里 春先に出回る新玉ねぎは、みずみずしく甘いのが特徴です。通常の玉ねぎは収穫後に乾燥させてから出荷されま…
文／鈴木拓也 日本は、コーヒーの消費量が世界で第４位。多くの日本人が、眠気覚ましにコーヒーを活用している。 ご存知のよ…
古から人類は、香りを儀式や医療行為などに活用してきました。香りには、健康にまつわる様々な効果を促進する力があるのです。 …
唇が乾燥してひび割れたり、皮がむけたりする状態が続いていませんか？ リップクリームを塗っても改善せず、「年齢のせいかも」…
香りのをかぐだけで健康効果を得られると聞いたら、どう思いますか？ 中には、怪しいと思う方もいるかもしれません。しかし、こ…
写真・文／矢崎海里 香りがよく、「和のハーブ」とも呼ばれるみつば。１本の茎にギザギザの葉が３枚付くことから、この名前がつ…
取材・文／林ゆり 女性の活躍が叫ばれる中、「マツキヨココカラ＆カンパニー」では大塚製薬と連携して、女性が働きやすい環境を…
文／印南敦史 『ボケない散歩』（石田良恵 著、アスコム）の著者が専門とする「運動生理学」は聞きなれない分野かも…
食後に強い眠気を感じ、仕事や家事に集中できなくなることはありませんか？ しっかり眠っているはずなのに、昼食後になるとま…
写真・文／矢崎海里 栄養バランスが良く、家計にもやさしい食材として人気の豆腐。今回は、そんな豆腐を使った“かさまし&am…
立ち上がろうとした瞬間にズキンと痛みが走る、長時間歩いていると重い痛みを感じる……中高年になると、誰もが多少のひざの痛み…
サライ世代になると、腰痛や肩こりがあるのは仕方のないこととあきらめていませんか？ そんな方におすすめしたい一冊が、沖倉国…
文／印南敦史 『香りをかぐという最強の健康法』（財満信宏 著、アスコム）というタイトルを見て、「えっ？」と驚か…
写真・文／矢崎海里 冬に旬を迎えるねぎ。白い部分が多い白ねぎと、緑の部分が多い青ねぎがありますが、今回は青ねぎに着目しま…
肩がこってマッサージに行ったのに、数日たつと元に戻っているなんてことはありませんか？ そんな方におすすめしたい一冊が、沖…
朝、指がこわばって動かしにくい、物をつかむとズキッと痛む——そんな手指の違和感に心当たりはありませんか？ じつは、手指の…
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