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『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、宇田川久美子のお薬講座など、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

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健康 辛い肩こり…頭痛と吐き気!あの人は仕事をしないと社員から陰口…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなったり、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が…

2020/8/11
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健康 茹でずに栄養キープ!蒸し枝豆の作り方&活用レシピ【管理栄養士…

おつまみの大定番、旬のえだまめ。 この時期は国産のものが多く出回っていますが、旬の時期以外は冷凍枝豆も多く活用されていま…

2020/8/10
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健康 チーズタルト店にみる五感に訴える集客効果 |嗅覚と食の関係性

文/藤原邦康 これまでご紹介した整顎VASダイエットは数値化によって食べる量を適正化するための合理的な行動指針ですが、理…

2020/8/9
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健康 【朝めし自慢】伊東はじめ(シャンソン歌手・72歳)「チーズト…

シャンソンを歌い続けて半世紀余り。芝居仕立てのステージを支えるのは、作り置きしている“素”から作る野菜スープだ。 【伊東…

2020/8/6
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健康 40~60代の薄毛の男性に聞いた、20年前に対策しておけば良…

「男性である以上避けて通れないリスク」といえば何でしょうか? 色々あると思いますが、最たるものが“薄毛”ではないでしょう…

2020/8/5
健康 あわや卵売り場で商品を割りそうに…41歳のめまい|更年期の新…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなったり、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が…

2020/8/4
健康 高たんぱく低脂質!旬のスルメイカを余すことなく味わう【管理栄…

日本人にもなじみ深く、イカの中で最も漁獲量が多いスルメイカ。 青森県や北海道、長崎県などで多く水揚げされています。 種類…

2020/8/3
健康 実は密閉ではない機内? 医師が考える「飛行機の旅と感染対策」

新型コロナウイルス感染症問題によって、飛行機を使った<旅:出張や観光など>を控える方もいるかもしれませんね。…

2020/8/2
健康 脊柱菅狭窄症 脚の痛みしびれを改善するポイントは小殿筋!【川…

・殿部から脚にかけての痛みは小殿筋が原因の場合がある・テニスボールを使ってほぐすことで痛みやしびれを改善できる お尻から…

2020/8/2
健康 仕事の効率が上がらず、 残業になる日が多い人の処方箋【不摂生…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2020/7/29
健康 冷房を強める家族にイライラ…夏でも手足が冷えるのはなぜ?|更…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなったり、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が…

2020/7/28
健康 どんな料理とも相性抜群!旬のズッキーニを使ったおかず2品【管…

6月~8月に旬を迎えるズッキーニ。 クセがなく、さまざまな料理・調理法に活用できる夏野菜です。 きゅうりと似たような形が…

2020/7/27
健康 2人に1人が雨の日に発症、日本人の約6割がなる「天気痛」の苦…

今年は、例年に比べると長雨で梅雨明けが遅れているようですね。日照時間も例年を大きく下回り、農作物への影響が大きくなってお…

2020/7/27
健康 がんにならないために1日6000歩を目指す|親子で考える「が…

医学博士である『親子で考える「がん」予習ノート』(一石英一郎 著、角川新書)の著者は本書の冒頭で、「がん授業」…

2020/7/26
健康 腰痛を楽にするポイントはココ!テニスボールでほぐす効果的な方…

・腰部の筋肉をほぐすことで腰痛を改善できる・第12胸椎~第2腰椎周囲をほぐすのが効果的 ・テニスボールを使い自分で簡単に…

2020/7/26
健康 熱はないけど喉が痛いときの薬と、薬以外の対処法|薬を使わない…

熱はないけれど喉が痛い。かぜの後、熱は引いたが喉の痛みが取れない。ちょっと疲れがたまると喉が痛くなる……。最近、こんな喉…

2020/7/22
健康 家政婦扱いされてイラッ!我慢できない私がダメ妻?|更年期の新…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなったり、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が…

2020/7/21
健康 もうすぐ土用の丑の日!栄養豊富なうなぎを食す【管理栄養士が教…

夏のスタミナ食材としての印象も強い、うなぎ。 土用の丑の日が近いこの時期は、店頭にもうなぎが多く並びます。 今年の土用の…

2020/7/20
健康 認知症研究35年の専門医が実践!「医師が認知症予防のためにや…

文/印南敦史 年齢を重ねるとさまざまな病気のリスクが気にかかってくるが、なかでも無視できないのが認知症だ。 心のどこかで…

2020/7/17
健康 夜のつきあいで、おつまみをつい食べすぎてしまう人の処方箋【不…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2020/7/16
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