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健康

『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、宇田川久美子のお薬講座など、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事831

健康 カバンや財布から、すぐに必要なものが取り出せない人の処方箋【…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2020/9/30
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健康 「むくんでる?」あっ顔が大きくなってる!マッサージ不要の小顔…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落ち込む、急に顔が熱くなったり、汗が止まらない、どうしてこんなに頭…

2020/9/29
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健康 納豆菌のチカラで栄養価アップ! 納豆で栄養バランスを整えよう…

日本人にはおなじみのネバネバ食材納豆は、発酵により大豆ではあまり補えない成分が生成される、優れた食品です。 たんぱく質や…

2020/9/28
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健康 香りを堪能してダイエット|美味しさの科学

(前回の記事はこちら) 美味しさの正体とは? ダイエットを成功させるコツを引き続き解説していきましょう。食欲をコントロー…

2020/9/28
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健康 女性の約8割が“頬”のシミに悩んでいる!? シミができた時の…

シミ対策を行った結果、8割以上の方が改善されなかったと回答! 女性なら誰しも、いつまでもきめ細やかで、光り輝くようなつる…

2020/9/23
健康 出勤前の服装や靴選びに、時間がかかる人の処方箋【不摂生でも病…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2020/9/23
健康 外出自粛で不足しがちな「ビタミンD」が補える! 旬の秋鮭を使…

「秋鮭」と呼ばれているようにこの時期旬を迎える魚、鮭。秋には国産の生鮭が多く出回っています。焼くだけで手軽な塩鮭や粕漬け…

2020/9/21
健康 あお向けに寝ると腰や骨盤が痛む原因は?改善する2つのエクササ…

・あお向けに寝た時に腰や骨盤(仙骨・尾骨)に痛みが出ることがある・骨盤が前傾し過ぎていることが主な原因・腸腰筋のストレッ…

2020/9/20
健康 デスク回りを片付けられない人の処方箋【不摂生でも病気にならな…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2020/9/16
健康 誰か助けて頭が割れる!薬が効かない頭痛…原因はまさかの更年期…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなったり、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が…

2020/9/15
健康 旨味たっぷり&家計の味方!旬のきのこを食卓に取り入れよう【管…

秋の味覚のひとつ、きのこ。 野菜の価格が高騰している今、低エネルギーで食物繊維も豊富、安定した価格で大活躍の食材です。 …

2020/9/14
健康 苦味とグルメの深い関係|美味しさの科学

文/藤原邦康 前回、味わいには風味が大事だというお話でチーズタルトの話をしました。チーズの風味は西洋では料理に欠かせない…

2020/9/14
健康 医療コーディネーターが教えるダメ病院のリアル|ヤバい医者の見…

加齢とともに体の不調が増えてくるのは、ある意味で仕方のないことだ。言うまでもなく、そんなときに重要なのは、しかるべきタイ…

2020/9/12
健康 「つきあい」の飲みに誘われると、断れない人の処方箋【不摂生で…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2020/9/9
健康 「また太った?」頑張っても痩せない更年期太り・・・|更年期の…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落ち込む、急に顔が熱くなったり、汗が止まらない、どうしてこんなに頭…

2020/9/8
健康 まろやかな酸味を上手に活用!「黒酢」のコクと旨味でおいしく減…

疲労回復や内臓脂肪減少など、さまざまな健康効果が注目されているお酢。 なかでも黒酢は普通のお酢に比べ酸味がまろやかで、香…

2020/9/7
健康 【朝めし自慢】成田重行(地域開発プロデューサー・78歳)「主…

季節によって、主食のそば粉が七変化。“3S”を原則に、地産地消の食材で自ら調える朝食が、衰えぬ好奇心の源泉だ。 【成田重…

2020/9/7
健康 年齢とともに増加する「こむら返り」を防ぐ方法

文/鈴木拓也 就寝中に、ふくらはぎの筋肉が突然収縮して起こる「こむら返り」。あの激痛は二度と経験したくないものだが、年齢…

2020/9/6
健康 腰痛を改善したら飛距離アップ! 50代女性ゴルファーが取り組…

・腰痛を改善するとゴルフで飛距離アップすることがある・腰痛改善には体幹インナーマッスルのトレーニングが不可欠・体幹インナ…

2020/9/5
健康 医師が「どうしましたか?」と聞く理由|最善の治療を受けるため…

文/鈴木拓也 朝から身に覚えのない頭痛。 薬箱にあった頭痛薬を飲んでも良くならず、妻にせっつかれて近くの病院で受診した。…

2020/9/3
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