健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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気分の波やホットフラッシュ、動悸、おなかの不調など、なにかと心や体の不調を感じやすい更年期。そんな更年期の不調は、腸内環…
更年期の変化が体に影響しやすい30〜50代の女性は「最近、おなかがゆるい……」「食後すぐにトイレに行きたくなる」などの悩…
写真・文／矢崎海里 冬の食卓に欠かせない大根は、おでんや煮物、汁物などで大活躍する野菜です。葉に近い上の部分は甘みが強く…
文／鈴木拓也 誰しも、年を重ねるとともに老いていく――これまで自明とされてきた老化現象を抑制する研究が、生命科学の分野で…
文／鈴木拓也 日本における患者数は、いまや約2000万人といわれる慢性腎臓病。 かつては、この病気にかかれば、家で安静に…
「季節ブルー」という言葉をご存じでしょうか？ 特定の季節の変わり目に決まって心や体の不調が現れる状態を指し、医学的には「…
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写真・文／矢崎海里 12月22日は一年で最も昼の時間が短い日、冬至です。冬至にはゆず湯に入る習慣があり、この日に合わせて…
日本人の約８割が「疲れている」と回答するなど、疲労は現代的な“国民病”と言われます。仕事や人間関係のストレス、運動や睡眠…
さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高めることができるそうです。しかし…
昨今、「睡眠」が注目されています。「睡眠」が私たちに及ぼす影響は計り知れず、その質が悪いと健康不良はもとより病気のリスク…
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「きこえ」の改善で人生を豊かにする－－。2025年10月にサントリーホール・ブルーローズにて行われた補聴器メーカーのソノ…
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