健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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午後や夕方から夜になると腰が痛くなる、でも一晩寝ると朝には治まっている、しかしまた午後から痛くなる……。このようなパター…
30～40代のプレ更年期や、40～50代の更年期の女性は「なんとなくの不調」「ちょっとした違和感」を抱くことが多くなりま…
写真・文／矢崎海里 夏に旬を迎えるズッキーニ。日本でメジャーになったのは最近という比較的新しい野菜で、この季節は安価で販…
文／鈴木拓也 ちょっとだるい、頭が重い、食欲がないといった、よくある不調。 「数日で自然に治まる」と楽観していたものの、…
丹波康頼（たんばのやすより・912－995）は、平安時代の医者。丹波国（京都府）に生まれる。 祖先は渡来人ともいわれる。…
毎日、どれだけスマホの画面を見ていますか？ スマホを使いすぎると目に悪い。誰もがそう思っているはずです。視力が落ちる、目…
文／鈴木拓也 長く生きて医療機関に通う回数が増えてくると、医者も千差万別であることが分かってくる。 なかには、首を傾げた…
腰痛の原因はさまざまなものがありますが、そのひとつに筋肉の発痛点＝トリガーポイントがあります。トリガーポイントは、テニス…
写真・文／矢崎海里 夏野菜のみょうがは、これからの季節に旬を迎えます。そうめんやざるそばなど、冷たい麺類が活躍する季節に…
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「夏バテ」「何だかだるい」「疲れが抜けない」……原因は食事かもしれない 「疲労」で悩む人が急増しているという。原因は様々…
文／鈴木拓也 有史以前から日本の人々に親しまれてきた大豆と小豆。 馴染み深い食材だが、現代では、味噌、豆腐、納豆、あんこ…
毎日、どれだけスマホの画面を見ていますか？ スマホを使いすぎると目に悪い。誰もがそう思っているはずです。視力が落ちる、目…
腰痛や肩こりなど身体の不調が、右か左の片側に出やすいという症状がよく見受けられます。それにはさまざまな原因が考えられます…
30～40代前半のプレ更年期や、40半ば～50代の更年期の女性は「なんとなくの不調」「ちょっとした違和感」を抱くことが多…
写真・文／矢崎海里 国産パプリカはこの時期、旬を迎えます。宮城県や茨城県、北海道などを中心に栽培されています。パプリカは…
文／鈴木拓也 日本人の、実に約３千万人が悩んでいるといわれる「腰痛」。 一口に腰痛といっても、ぎっくり腰といった一般的な…
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