健康

1. 

   ウォーキングシューズを選ぶ時に気をつけたい3つのポイント

   取材・文／わたなべあや春の日差しが温かく感じられる季節、外に出て体を動かしたくなりますよね。場所を選ばす、比較的簡単に始められるウォーキングはサライ世代にもってこいの運動です。ウォーキングは、体脂肪を燃焼させたり、生…

   • 2018/4/21
   • 健康, 名医に聞く
2. 

   病気予防の大ヒント！病気の発症・増悪をもたらす５大要素とは【予防医療の最前線】

   文／中村康宏そもそも、どのようにして病気になるのか考えたことはありますか？ 病気になる人の体…

   • 2018/4/19
   • 健康, 予防医療
3. 

   万病の元「慢性炎症」が加齢によって起きやすくなる３つの理由【予防医療の最前線】

   文／中村康宏前回お話したように、生活習慣病やがんを含む加齢関連疾患に共通するメカニズ…

   • 2018/4/17
   • 健康, 予防医療
4. 

   病気になるまで気づかれない！万病の元「慢性炎症」にご注意【予防医療の最前線】

   文／中村康宏生活習慣病やがんを含む加齢関連疾患に共通するメカニズムとして、「慢性炎症（まんせ…

   • 2018/4/16
   • 健康, 予防医療
5. 

   【夕刊サライ／山本昌】気持ちを整えるルーティンで強い自分を作る（山本昌の健康・スポーツコラム 第7回）

   夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月～金の毎夕17:00に更新しています。月…

   • 2018/4/16
   • 健康, 夕刊サライ
6. 

   【朝めし自慢】宇田左近さん「知人から届く季節の恵みを時間をかけ味わいます」（ビジネス・ブレークスルー大学副学長）

   • 2018/4/15
   • 健康
7. 

   実は怖い「体の糖化」老化を早め病を招く糖化物質《AGEs》蓄積を防ぐには【予防医療の最前線】

   • 2018/4/10
   • 健康, 予防医療
8. 

   【夕刊サライ／山本昌】42歳での自己最高球速をかなえた初動負荷トレーニング（山本昌の健康・スポーツコラム 第6回）

   • 2018/4/9
   • 健康, 夕刊サライ
9. 

   ストレスで「感情の便秘」に陥りがちな人の５大特徴【名医に聞く健康の秘訣】

   • 2018/4/4
   • 健康, 名医に聞く
10. 

    怒りは万病の元！怒りをコントロールして長生きする処方箋4つ

    • 2018/4/4
    • 健康
11. 

    徳川慶喜やペリー提督も愛した伝説の薬酒「保命酒」を飲んでみた

    • 2018/4/3
    • 健康
12. 

    高齢ドライバーのための安全運転のコツ3つ

    • 2018/4/2
    • 健康
13. 

    【夕刊サライ／山本昌】「再びユニフォームを着て日本一！」が僕のモチベーション（山本昌の健康・スポーツコラム 第5回）

    • 2018/4/2
    • 健康, 夕刊サライ
14. 

    抗がん剤研究の権威がすすめる「最強の野菜スープ」の作り方

    • 2018/4/1
    • 健康
15. 

    骨が弱ると免疫も下がる！健康長寿と「骨」との知られざる関係【予防医療の最前線】

    • 2018/3/27
    • 健康, 予防医療
16. 

    【夕刊サライ／山本昌】プロ野球開幕、新しいスター選手を探そう！（山本昌の健康・スポーツコラム 第4回）

    • 2018/3/26
    • 健康, 夕刊サライ
17. 

    【朝めし自慢】西 高志（ジャズシンガー）「朝のヴィシソワーズは僕の得意料理です」

    • 2018/3/26
    • 健康
18. 

    「高コレステロール血症」の治療がうまくいかない患者３パターン【予防医療の最前線】

    • 2018/3/25
    • 健康, 予防医療
19. 

    アルツハイマー病だけじゃない！治せる認知症・治らない認知症【名医に聞く健康の秘訣】

    • 2018/3/24
    • 健康, 名医に聞く
20. 

    なぜ予防医療が注目？日本の医療制度が抱える3つの深刻な問題【予防医療の最前線】

    • 2018/3/23
    • 健康, 予防医療
21. 

    今後さらに加速する「医療の個別化」求められる「5つのP」とは【予防医療の最前線】

    • 2018/3/22
    • 健康, 予防医療
22. 

    老いは脚から！寝たきりを防ぐ簡単スクワットエクササイズ

    • 2018/3/20
    • 健康
23. 

    おいしい減塩食が簡単に作れる！国循「かるしおレシピ」の極意

    • 2018/3/19
    • 健康
24. 

    【夕刊サライ／山本昌】32年間続けた、きちんと食べる＆体重計にのる生活習慣（山本昌の健康・スポーツコラム 第3回）

    • 2018/3/19
    • 健康, 夕刊サライ
25. 

    100歳の家事評論家が気づいた長寿のコツは「前向きな手抜き」

    • 2018/3/18
    • 健康
26. 

    家康から慶喜まで、歴代の徳川将軍が実践した健康の秘訣とは

    • 2018/3/16
    • 健康
27. 

    【夕刊サライ 山本 昌の健康・スポーツコラム 第2回】引退３年目、現役時代と代わらぬ大腿筋の維持方法

    • 2018/3/12
    • 健康, 夕刊サライ
28. 

    がん治療でも注目！免疫療法と腸内フローラとの意外な関係【名医に聞く健康の秘訣】

    • 2018/3/10
    • 健康, 名医に聞く
29. 

    いま注目の「ライフスタイル医学」が明かす生活習慣10の秘訣【予防医療の最前線】

    • 2018/3/9
    • 健康, 予防医療
30. 

    日本人の死因の第3位！あなどれない「肺炎」を予防する方法【予防医療の最前線】

    • 2018/3/7
    • 健康, 予防医療