健康

『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q&Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事1006

健康 やせる時間帯は午後。1日のリズムを知って食べる【世界最新の医…

新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高め…

2021/6/10
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健康 友人と談笑中にくしゃみで「尿漏れ」。尿漏れの原因と対処法|更…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛い…

2021/6/8
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健康 みずみずしくシャキシャキ! さやいんげんを使ったレシピ【管理…

写真・文/矢崎海里 若いさやを食べるさやいんげんは、この時期旬を迎える野菜。 以前はすじを取るのも大変でしたが、現在は品…

2021/6/7
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健康 コロナ禍で増えたシミの原因はマスクの摩擦!? 皮膚科医が教え…

コロナ禍も2年目に突入。夏に向け、紫外線による肌ダメージが気になる季節になりました。外出の機会も減り、マスクで顔半分が覆…

2021/6/7
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健康 40代から始めたい、アルツハイマー病の発症リスクを抑える「脳…

文/鈴木拓也 中年期から始まるアルツハイマー病の原因物質の蓄積 認知症の原因で最も多いアルツハイマー病。 医学の進歩で、…

2021/6/6
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健康 ヘルニア・腰痛を改善! 寝ながらできる腰痛体操 誰でもできる…

椎間板ヘルニアなどによる慢性的な腰痛を改善するには、ストレッチが効果的です。それもなるべく簡単にできるものを日々続けるこ…

2021/6/5
健康 健康長寿のために「空腹を感じること」が必要な理由【世界最新の…

新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高め…

2021/6/3
健康 過去を懐かしむことが脳の健康につながる! 16万人の脳画像を…

文/鈴木拓也 帰省してきた我が子に「また昔の話ばかりしてる」と言われ、しょげかえったという話をよく聞く。そのせいか、年を…

2021/6/2
健康 些細なことで悩んだり落ち込んだり…更年期の鬱の原因と改善方法…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛い…

2021/6/1
健康 早起きしたくなる「朝のヨーガ」|毎日を平穏にするヨーガの習慣

文/印南敦史 誰しも、「毎日を平穏に過ごしたい」と思っているもの。 ところが、日常的にさまざまな出来事が起こるのが人生。…

2021/5/29
健康 絶対食とカラダが喜ぶ食べ方|発酵食品・ファイトケミカル+α【…

新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高め…

2021/5/27
健康 しわが目立って年齢プラス10歳に見える!? 今からできる対策…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛い…

2021/5/25
健康 定年後に必要! 不測の事態に遭遇しても、うまく対応できる強い…

引退生活では、健康の問題は必ずついてくるもの。深刻で厄介な問題ですが、心身ともに健康でいることを期待するよりも、多少の不…

2021/5/23
健康 くしゃみや咳で腰痛や尿もれが起こる原因はインナーマッスルの機…

くしゃみや咳をすると腰に痛みが走ったり、女性の場合腰痛はなくても尿もれをしてしまったりすることがありませんか?実はこれは…

2021/5/22
健康 絶対食とカラダが喜ぶ食べ方|ココナッツオイル・海藻類【世界最…

新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高め…

2021/5/20
健康 職場で急な大量出血…会社に行きたくない。更年期の月経異常どう…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛い…

2021/5/18
健康 みずみずしく甘みある旬のアスパラガスを味わう【管理栄養士が教…

写真・文/矢崎海里 輸入ものも多く出回っていますが、5月~6月は国産の栄養価の高いアスパラガスが出回っています。 アスパ…

2021/5/17
健康 【朝めし自慢】黒岩 徹(俳優・60歳)「第二の人生とともに始…

50歳で選んだ“俳優”という仕事。朝食の習慣がなかった以前と異なり、今はパンとヨーグルト、紅茶の朝食が決まりだ。 【黒岩…

2021/5/14
健康 定年後も仕事しつつ楽しく暮らす5つのコツ

リタイア後も社会と関わりを保つために、仕事をするという選択肢を選ぶ人は望む人は多いでしょう。しかし、やみくもに現役時代と…

2021/5/13
健康 日本人の平均睡眠時間は6時間43分! 睡眠の質を低下させるリ…

毎晩、良く眠れていますか? という質問に対して、どれだけの方がYESと答えられるでしょうか。株式会社ブレインスリープ(h…

2021/5/13
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