健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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便秘が続くと「おなかが張って苦しい」「何日もすっきりせず、気分まで重くなる」と悩んでいませんか？ 様々なセルフケアや市販…
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写真：photoAC（一部加工） 秋は肌の乾燥に悩む方が増える季節です。お風呂上がりにふと見た脛（すね）が、粉をふいたよ…
文／鈴木拓也 肩がひどく凝ったり、眠ると歯ぎしりをしたり、疲労感が抜けないといった身体の不調。病院や整体院に通い、セルフ…
写真：photoAC（一部加工） 32歳、40歳、48歳、56歳。東洋医学では、男性の体は「８の倍数」の年齢で、節目を迎…
文／鈴木拓也 アレルギーの症状に悩む人は、ここ数十年のうちに大幅に増加。いまや日本人の約５割が、何らかのアレルギー疾患に…
文／鈴木拓也 年を重ねると、膝、腰などの慢性痛に見舞われやすくなる。マッサージを受けたり、湿布で冷やしたりと、いろいろ試…
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風邪のひき始めに、「悪寒を感じたら、とりあえず葛根湯」。そんな習慣が身についている方も、多いのではないでしょうか？ 冷え…
食事の時間は、お腹を満たすためだけのものではありません。気の置けない友人と交わすお酒や、休日に時間をかけて作るこだわりの…
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文／印南敦史 サライ世代に向けられた“健康本”は多く、そのなかには『70歳からの〇〇』というようなタイトルがつけられたも…
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