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定年後の起業が増加傾向!?|シニア層の4人に1人が「起業に関心あり」

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サライ.jp |  健康についての記事一覧

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  11. 季節の変わり目は要注意! 大敵は現代人の半数が悩む“胃弱”  

    専門医も手こずる“胃の不調”の原因「機能性ディスペプシア」の正体

         

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  13. 【管理栄養士が教える減塩レシピ】|9月9日は重陽の節句。茄子を食べて無病息災を願おう  

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    写真・文/矢崎海里9月9日は「重陽(ちょうよう)の節句」です。重陽の節句は、桃の…

  14. 最近、話が聞き取りにくい。それはAPDかも?|『聞こえているのに聞き取れない APD【聴覚情報処理障害】がラクになる本』  

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  15. 認知症や高血圧の予防にも万能?! スーパーフード「ビーツ」に注目  

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    文/中村康宏「ビーツ」という野菜をご存知でしょうか? 「食べたことがない」という方も…

  16. 飲んでいる薬を減らすのに効果的な「ベジタサイズ」とは?|『薬は減らせる!』  

    75歳以上の約4割が1日に5種類以上の薬を服用|「ベジタサイズ」で薬は減らせる!

         

    文/鈴木拓也1日に何種類もの薬を服用する、高齢者の多剤服用が社会問題化している。…

  17. 災害時にシニアに脅威となる災害関連死を防ぐには|『シニアのための防災手帖』  

    犠牲者の大半が60歳以上!災害関連死を防ぐには|シニアのための防災手帖

         

    文/鈴木拓也大規模な自然災害で一番犠牲が多いのはシニア層で、例えば東日本大震災や西日…

  18. 【管理栄養士が教える減塩レシピ】|夏バテを引きずらない!豚肉で効率よく栄養補給をしよう  

    【管理栄養士が教える減塩レシピ】夏バテを引きずらない!「豚肉」で効率よく栄養補給

         

    写真・文/矢崎海里長かった梅雨から一点、猛暑に見舞われた8月も終わり、9月になりまし…

  19. 三浦雄一郎さんも実践する、シニアにおすすめの「ヘビーウォーキング」|『歩き続ける力』  

    三浦雄一郎さんの「攻める健康法」|「ヘビーウォーキング」のやり方

         

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  20. 中高年に発症し、失明のリスクがある「緑内障」の怖さと対策|『40代から高まる失明のリスク』  

    完治することができない「緑内障」の怖さと対策|40代から高まる失明のリスク

         

    文/鈴木拓也中高年に入って「眼鏡や眼科の世話になったことがないのが自慢。でも、最近視…

  21. がんに打ち克つ秘訣は、信頼のおける「正しい情報」の把握だった|『「このがん治療でいいのか?」と悩んでいる人のための本』  

    手術を避け代替医療を選択すると死亡率は2.8倍!?|「このがん治療でいいのか?」と悩んでいる人のための本

         

    文/鈴木拓也国立がん研究センターの統計では、がんと診断される人の数は年間約100万人…

  22. アイスクリーム頭痛  

    頭がキーンとなる「アイスクリーム頭痛」どうして起きる? どう治す?

         

    文/藤原邦康猛暑が続いていますね。アイスクリームやかき氷など冷たいスイーツが美味しい季節です…

  23. 【管理栄養士が教える減塩レシピ】|夏野菜の定番!旬のトマトの甘みと旨味を生かして減塩  

    【管理栄養士が教える減塩レシピ】夏野菜の定番!甘みと旨味を生かした旬のトマトの料理法

         

    写真・文/矢崎海里夏野菜の定番、トマト。真夏の太陽の日差しを浴びて育ったトマトは…

  24. 前列中央から時計回りに、ご飯、野蕗のきゃらぶき、煎り豆腐(人参)、鶏そぼろ、漬物(胡瓜と人参の糠漬け・壬生菜・刻み沢庵)、焼き海苔、ごんげん蒸し、大根おろし(葱・鰹節・胡麻)、納豆(葱)、絹さやの浸し(鰹節)、味噌汁(豆腐・若布・葱)、中央右は焼き鮭、左は蒲鉾と山葵漬け。今朝は小鉢に盛っているが、常備菜のきゃらぶきや煎り豆腐、鶏そぼろ、加えてごんげん蒸しなどは大皿で登場し、取り分けていただくことが多い。絹さやは昨夜の残りを浸しに。蒲鉾は、山葵漬け(静岡『野桜本店』の激辛口)をつけて食す。焼き海苔は東京・品川の『みの屋海苔店』のものを愛食。焼き海苔とごんげん蒸しの器の模様は、定紋である揚羽蝶。  

    【朝めし自慢】中村歌六(歌舞伎役者・68歳)「カミさん手製の常備菜以外は僕が作ります」

         

    取材・文/出井邦子 撮影/馬場隆「“ごんげん蒸し”が上手にできれば、一日気分がいい」という歌…

  25. ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛 太もも裏の痛みやしびれを改善するストレッチ&トレーニング【川口陽海の腰痛改善教室 第25回】  

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    文/川口陽海腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などで、太ももの裏におきる痛…

  26. 免疫力を高めるために摂取すべきだと思う野菜とは…?|免疫力向上のために取り組んでいること第1位は「食事・栄養に気を配っている」!  

    免疫力を高めるために摂取すべきだと思う野菜1位はブロッコリー

         

    健康に長生きするための第一条件は、バランスの良い食生活を心掛けることでしょう。一方で…

  27. 緑内障の要介護者、半数は自覚症状が出てから診断  

    中途失明の原因1位「緑内障」|約5割が「見え方の異常」から眼科受診で判明

         

    緑内障は高齢になるとともに発症率が高くなり、中途失明の原因の1位です※。 また、かなり進行す…

  28. 【管理栄養士が教える減塩レシピ】|これひとつで味が決まる!だしの効いた「煎り酒」で減塩に挑戦  

    【管理栄養士が教える減塩レシピ】これひとつで味が決まる!だしの効いた「煎り酒」の作り方

         

    写真・文/矢崎海里皆さん、「煎り酒」という調味料をご存じですか。古くは日本の調味…

  29. 立ち直り反射  

    体幹の重心バランスをチェックする2つの方法

         

    文/藤原邦康前回、たった1分で誰でも簡単にかみ合わせや蝶形骨のバランスを整えられるセルフケア…

  30. ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛 脚の外側の痛みやしびれを改善する筋膜リリース&ストレッチ【川口陽海の腰痛改善教室 第24回】  

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    文/川口陽海椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などで、お尻から脚の外側にかけて…

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