健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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健康に関する記事908件
お尻から足にかけての痛みやしびれ（坐骨神経痛）の意外な原因が、昔痛めた足首の捻挫というケースがままあります。数十年前の古…
日本人の平均寿命は年々延びており、100歳を超える高齢者は8万450人に上り、今年初めて８万人を超えました。一方で健康寿…
文／満尾正 新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって…
７割以上が「リバウンドの原因に腸内環境が関係している」と回答！ 「ダイエットをしてもリバウンドしてしまう…」 「ダイエッ…
とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなったり、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が…
お雑煮や鏡開きで活用したお餅、余ってしまっていませんか。 １月20日は一年で一番寒さが厳しい日「大寒」です。大寒はお正月…
新型コロナウイルス感染拡大が再び広がってきています。みなさんもさまざまな感染防止対策を講じていると思いますが、中でもマス…
文／満尾正 新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって…
ニューノーマル時代と呼ばれるリモートワーク等の生活様式が定着し、様々な作業・活動がオンライン化するようになりました。しか…
冬の時期は“肌の乾燥”に悩まされるという方も多いと思います。乾燥した冷たい空気に晒された肌は悲鳴を上げていますよね。また…
冬に旬を迎えるれんこんは、シャキシャキとした食感が特徴です。 噛みごたえがあるため、自然と噛む回数が増え、早食い、食べ過…
多くの人がコロナ禍で、より自身の健康への意識が高まっている状況の中、健康・体調に関する悩みもあるかと思います。そこで、新…
文／満尾正 新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって…
お正月ムードも落ち着き、一月七日は五節句のひとつ、人日の節句です。この日は七草の日とも呼ばれ、七草がゆを食べることで無病…
主菜は前夜に仕込む煮込み料理で、主食はなし。加えて常備菜とゆで卵からなる朝食が、多忙なハーピストの健康の源だ。 【石﨑千…
文／満尾正 新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって…
文／印南敦史 「健康を意識した食」と聞いて思い浮かぶのは、「１日３食、バランスよく食べる」とか、「野菜をしっかり摂る」と…
千葉、埼玉、宮崎などを中心に全国で栽培されている里芋は、この時期旬を迎える食材です。 中心に大きな親いもがあり、そこから…
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