健康

『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q&Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

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健康 「足のむくみが取れないのは、更年期の警告信号かも?」検査で異…

30~40代のプレ更年期や、40~50代の更年期の女性は「なんとなくの不調」「ちょっとした違和感」を抱くことが多くなりま…

2024/5/22
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健康 「大さじ3の油」でできる! お手軽揚げ物レシピ【管理栄養士が…

写真・文/矢崎海里 みんなが大好きな揚げ物レシピ。しかし、油はねや揚げ油の処理などが面倒でなかなか家でやらない、というご…

2024/5/20
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健康 肩こり、イライラは“脳の勘違い”!? 身体調整の専門家が教え…

文/鈴木拓也 身体に過度な負担をかける習慣の正体 年を重ねると増えてくる、ちょっとした不調。 例えば、肩がこる、腕が上が…

2024/5/19
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健康 「花粉症アレルギー性鼻炎になりやすい遺伝子タイプ」都道府県ラ…

西日本の方が多い傾向に!1位 山口県、2位 島根県、3位 和歌山県 株式会社ユーグレナ(https://euglena.…

2024/5/17
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健康 人生がポジティブになる! 精神科医・和田秀樹が教える「心と体…

長年、高齢者の診療やウォッチャーを続け、10年以上アンチエイジング医療に取り組んできた精神科医の和田秀樹さんの最新刊『6…

2024/5/16
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健康 「手指の痛み」は主婦の致命傷! 更年期に多い“ばね指”の原因…

30~40代前半のプレ更年期や、40代半ば~50代の更年期の女性は「なんとなくの不調」「ちょっとした違和感」を抱くことが…

2024/5/15
健康 カレーライスでうつ病や高血圧リスクを下げられる!?|韓国の国…

取材・文/渡辺陽(わたなべ・よう) カレーライスは日本の国民食と言ってもいいくらい馴染みのある食事ですが、そのカレーライ…

2024/5/12
健康 ジメジメの梅雨で悪化する前に、しっかり予防したい「肌のトラブ…

もうじきやってくる梅雨。湿度が高く、ジメジメとした季節は、実は肌トラブルも起こりやすくなります。冬の乾燥対策や夏の紫外線…

2024/5/11
健康 腰痛・坐骨神経痛|痛みが治りにくくなる感情や思考から脱する方…

腰痛や坐骨神経痛になると、その痛みによってネガティブな感情や思考が浮かんでしまいます。それにとらわれてしまって過度に心配…

2024/5/11
健康 いつまでも若々しくいられる! 精神科医・和田秀樹が教える「ひ…

長年、高齢者の診療やウォッチャーを続け、10年以上アンチエイジング医療に取り組んできた精神科医の和田秀樹さんの最新刊『6…

2024/5/9
健康 疲れやだるさが抜けないときに試したい「十全大補湯」【薬剤師が…

ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など「そもそも…

2024/5/8
健康 夜トイレに起きるのは“寿命が縮まるサイン”? 専門家が教える…

文/鈴木拓也 40歳以上の大半が夜間頻尿 厚生労働省による、「国民生活基礎調査」(令和4年度)によると、男性が自覚する心…

2024/5/5
健康 定年後に必要! 不幸や苦痛に見舞われたときに「落胆しない力」…

引退生活では、健康の問題は必ずついてくるもの。深刻で厄介な問題ですが、心身ともに健康でいることを期待するよりも、多少の不…

2024/5/5
健康 腰痛対策のプロが教える、整形外科でも対処が難しい「名もなき腰…

文/鈴木拓也 厚生労働省による、令和4年度の「国民生活基礎調査」によると、心身の不調で自覚のある人の症状のトップは「腰痛…

2024/5/3
健康 女性の人生は60歳から! 精神科医・和田秀樹が教える、心身に…

長年、高齢者の診療やウォッチャーを続け、10年以上アンチエイジング医療に取り組んできた精神科医の和田秀樹さんの最新刊『6…

2024/5/2
健康 女性にも加齢臭がある!?「女性の加齢臭」を他人に気づかれる前…

30~40代のプレ更年期や、40~50代の更年期の女性は「なんとなくの不調」「ちょっとした違和感」を抱くことが多くなりま…

2024/5/1
健康 ちりめんじゃこの塩味を上手に活用したレシピ【管理栄養士が教え…

写真・文/矢崎海里 今の時期に旬を迎えるしらすは、いわし類の稚魚です。しらすには種類が多く、水揚げされたままの生しらすや…

2024/4/30
健康 抱え込むと大変! 自分のために無理しない「ストレス対処法」5…

仕事、家族、人間関係など、私たちは暮らしの中で知らぬ間にストレスを受けてしまうことも多いもの。ストレスのシグナルに気づか…

2024/4/27
健康 のぼせやほてりを感じたら「知柏地黄丸」【薬剤師が教える漢方薬…

ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…

2024/4/24
健康 組み合わせてたんぱく質をプラス!「スナップエンドウ」を使った…

写真・文/矢崎海里 この時期に旬を迎えるスナップエンドウは、さやごと食べられて栄養価の高い食材です。スナップエンドウは、…

2024/4/22
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