集中して仕事を終えたあと、ずっしり重たく感じる、肩のこり。ガチガチに固まったような痛みが続くと、本当につらいものです。 …

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夏になるとだるさや食欲不振、やる気の低下などの不調が続いていても「夏バテだから仕方ない」と見過ごしていませんか？　実はそ…

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“聴こえに不安が…”の選択肢のひとつ 「気づけば最近、テレビの音量がだいぶ大きくなっているかも」「人が多い場所で話してい…

今年は酷暑元年と言われ、ますます厳しい暑さが続いています。薬を飲むほどではないけれどもなんだか気分が晴れない。そんな不調…

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責任ある仕事を任され、日々想定外のトラブルや調整に追われる50代。翌日のためにも、しっかり休息をとりたいのに…。いざ眠ろ…

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「最近おなかが張りやすい」「便秘が続く」などのお悩みを抱えていませんか？　その不調、じつは腸のむくみによるものかもしれま…

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• 腸のむくみ

文／鈴木拓也 2021年のOECDの調査によると、日本人の平均睡眠時間は７時間22分と、調査対象国の中で最も短い。40代…

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今年は酷暑元年と言われ、ますます厳しい暑さが続いています。薬を飲むほどではないけれどもなんだか気分が晴れない。そんな不調…

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ダイエットと聞いて、思い浮かぶのはどんなイメージでしょうか？毎日のストイックなランニングや、緻密なカロリー計算。そうした…

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月経の間隔が短くなったり長くなったりすると、「年齢のせいかな」と思いつつも不安になりますよね。そんな不安を抱えている方に…

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• 月経不順

60代ごろから増え始め、70代で90％以上が発症するとされる白内障。ただし、眼内レンズを入れる手術をすることでほとんどの…

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「パートナーのにおいが気になって…」そう打ち明ける女性の声は、少なくありません。近寄るとふと鼻につく、におい。脱いだ服、…

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更年期になり「水分補給をしてもすぐに喉が渇く」「夜中に喉が渇いて目が覚める」などのお悩みを抱えていませんか？　その喉の渇…

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• 喉の渇き（糖尿病）

60代ごろから増え始め、70代で90％以上が発症するとされる白内障。ただし、眼内レンズを入れる手術をすることでほとんどの…

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もうすぐ「土用」の時期がやってきます。鰻を食べる習慣は知っていても、この時期に本当にすべきことを知っている人は、意外と少…

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「漢方薬は自然由来だから、いくつか併用して飲んでも大丈夫そう」と思っていませんか？　冷えやなんとなく続く慢性的な不調など…

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60代ごろから増え始め、70代で90％以上が発症するとされる白内障。ただし、眼内レンズを入れる手術をすることでほとんどの…

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50代は、はざまの年代です。上の世代の顔色をうかがいながら、若手の奔放な振る舞いに戸惑う毎日。気がつけば一日中、交通整理…

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「最近、汗とは違うツンとしたにおいがして気になる」「人と会うとき、におってないか心配」といったお悩みを抱えていませんか？…

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