健康

1. 

   遭難を防ぐ！山歩きを始めるあなたに伝えたい３つのこと

   文／鈴木拓也息の長い「山歩き・登山」ブーム。『レジャー白書』によれば、2016年において国内の登山人口は約650万人、「ピクニック、ハイキング、野外散歩」だと約1860万人と、かなりのボリュームがある。時間的余裕のあるシニア…

   • 2018/10/17
   • 健康
2. 

   「疲労物質＝乳酸」はもう古い｜「疲れ」はどこから来るのか

   文／中村康宏近年、ストレスの過重蓄積による過労死やメンタルヘルスが問題視される中で、これ…

   • 2018/10/15
   • 健康
3. 

   我が闘病｜角盈男「58歳の時、健康診断で前立腺がんが見つかった」

   取材・文／田中周治かつて、読売ジャイアンツの名リリーフ投手として一時代を築いた角盈男…

   • 2018/10/14
   • 健康
4. 

   その肩こり・腰痛の原因は栄養不足｜名医が教える食べて治す慢性痛

   文／鈴木拓也五十肩、腰痛、膝痛などで来院してくる患者に、「あなたは今朝、何を食べまし…

   • 2018/10/14
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5. 

   風邪予防｜ヨード液うがいより「水うがい」の方が効果が高い

   取材・文／渡辺陽朝晩の寒暖差が大きくなってきて、着る服にも迷う季節。冬が来る前に風邪…

   • 2018/10/13
   • 健康
6. 

   誰もが「まさか自分が」と思っている。がんに関する意識調査 2018

   • 2018/10/8
   • 健康
7. 

   椅子張り職人・宮本茂紀さんの朝めし自慢「人参と林檎のジュースを欠かしません」

   • 2018/10/7
   • 健康
8. 

   死を回避せよ！すべての年代別死亡理由とその対処法を医師が解説

   • 2018/10/6
   • 健康
9. 

   「物忘れ」「筋力の低下」「排尿トラブル」｜加齢と向き合うシニア男女のリアルな悩み

   • 2018/10/5
   • 健康
10. 

    長引く腰痛や坐骨神経痛を早く治すには？【川口陽海の腰痛改善教室 第3回】

    • 2018/10/5
    • 健康
11. 

    痩せられない人が意識すべき７つのポイント

    • 2018/9/29
    • 健康
12. 

    その足のしびれ、坐骨神経痛かも？タオルを使ったストレッチで簡単改善！【川口陽海の腰痛改善教室 第2回】

    • 2018/9/28
    • 健康
13. 

    快眠セラピスト直伝、快適に眠るための４つの習慣

    • 2018/9/25
    • 健康
14. 

    もし「がん」の宣告を受けたら？ まず、これだけはしておこう

    • 2018/9/23
    • 健康
15. 

    5分でわかる！いまさら聞けない「年金制度」基本のキ

    • 2018/9/22
    • 健康
16. 

    腰痛改善は「お尻」の筋肉から！簡単ストレッチを紹介【川口陽海の腰痛改善教室 第1回】

    • 2018/9/21
    • 健康
17. 

    医学部教授が考案！長生きするための簡単みそレシピ3選

    • 2018/9/20
    • 健康
18. 

    「年のせい」とほっといてはダメ！350万人以上がかかる病気、脊柱管狭窄症とは？

    • 2018/9/19
    • 健康
19. 

    あなたの「舌」は大丈夫？100歳まで生きるための舌トレーニング

    • 2018/9/18
    • 健康
20. 

    医学的に見た「瞑想」｜グーグルの福利厚生にも採用！その効果とは

    • 2018/9/15
    • 健康
21. 

    「足が痺れて動けなくなってしまう…」要手術の症状がストレッチで改善！【川口陽海の腰痛事件簿 第5回】

    • 2018/9/14
    • 健康
22. 

    ガムを噛みながらの散歩は、ダイエット効果が大幅UP！研究でわかった咀嚼と運動の関係

    • 2018/9/11
    • 健康
23. 

    平均睡眠時間は約６時間！朝目覚めたとき、８割以上が睡眠不足と感じている

    • 2018/9/11
    • 健康
24. 

    料理学院長・江上栄子さんの朝めし自慢「カフェオレは“グランタース”（大きな碗）に限ります」

    • 2018/9/11
    • 健康
25. 

    ため息のススメ｜イライラ・不調を上手に逃がす秘訣は「ため息」だった

    • 2018/9/2
    • 健康
26. 

    人生の楽園はまだ先！40～50代の６割は定年後も働きたい

    • 2018/9/2
    • 健康, 暮らし
27. 

    プロレス体験でストレスを受け流す！「闘う本能」を呼び起こす!!（神取忍の健康・スポーツコラム 最終回）

    • 2018/8/27
    • 健康, 夕刊サライ
28. 

    死に至る場合も…「高齢者の社会的孤立」の深刻な現状

    • 2018/8/25
    • 健康
29. 

    禁煙のきっかけは、孫のひと言？ 私がタバコをやめられた理由

    • 2018/8/23
    • 健康
30. 

    建築家・杉浦伝宗さんの朝めし自慢「豚カツや天ぷらなどの揚げ物料理も登場します」

    • 2018/8/22
    • 健康