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『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、宇田川久美子のお薬講座など、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事772

健康 テレワークで腰痛になってしまったら…。ストレッチで改善する方…

文/川口陽海 ・テレワークや外出自粛が続くと、運動不足から腰痛になってしまうことがある・長時間座りっぱなしでいると、大腰…

2020/7/4
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健康 よく噛むことは健康に絶大な効果あり。「映え」グルメはダイエッ…

文/藤原邦康 整顎VASダイエットでは、低カロリー食品をたくさん摂取して無理に腹一杯にする「かさ増し」法はお勧めしません…

2020/7/1
NEW
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】爽やか&濃厚!旬の梅で手作り…

写真・文/矢崎海里 「梅雨」という漢字には諸説ありますが、梅が熟す頃に降る雨からきたという言い伝えもあります。 5月~6…

2020/6/29
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健康 「つきあい」が多いため、ついつい深酒をしてしまう人の処方箋【…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2020/6/24
健康 痒い水虫に、かゆみ止め入りの市販薬の使い方〜その2~|薬を使…

夏になるとぶり返しがちな水虫。今年こそ治したい! 前回、水虫向け市販薬の特性をご説明しましたが、市販の水虫薬はスイッチO…

2020/6/24
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】暑い日に食べたい!野菜たっぷ…

写真・文/矢崎海里 暑い夏、無性にカレーが食べたくなる時はありませんか。 スパイスの香りが食欲をそそり、夏の定番メニュー…

2020/6/22
健康 高齢の親にすすめたい! 鍼灸師が教える「簡単ツボ押し」で身体…

取材・文/坂口鈴香 コロナ禍の日々。緊急事態宣言は解除されたとはいえ、いまだ家に籠りっきりという高齢の親は多い。運動をし…

2020/6/21
健康 1日5分で間欠性跛行を改善できる4つのストレッチ【川口陽海の…

文/川口陽海 ・トリガーポイント=筋肉の発痛点が原因で間欠性跛行がおこることがある   ・中殿筋、小殿筋、ハム…

2020/6/21
健康 【朝めし自慢】斉風瑞(さいふうみ/料理研究家・74歳)「1食…

取材・文/出井邦子 撮影/馬場隆 人気店の厨房を出て4年。今、自らの食事は1回9品目を念頭に献立を立てる。この食事法で、…

2020/6/21
健康 室伏広治が教える、1枚の新聞紙で握力をアップさせる方法

文/鈴木拓也 統計によると、50歳頃から男性は年平均0.43kg、女性は0.23kgずつ握力が低下していく。「たかが握力…

2020/6/20
健康 痒い水虫に、かゆみ止め入りの市販薬の使い方〜その1~|薬を使…

夏が来ればぶり返す人もいるでしょう、水虫。それは水虫の原因である真菌がしぶとく皮膚深く浸透して越冬しているからです。今年…

2020/6/17
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】肉厚&みずみずしい、栄養満点…

写真・文/矢崎海里 パプリカは、オランダから伝わった野菜。 通常韓国産やオランダ産など輸入品が売り場に並んでいますが、6…

2020/6/15
健康 アトピー性皮膚炎の方に話題のブランドTOP10、3位AP、2…

日本初のアトピー見える化アプリ「アトピヨ」がアプリ内コメント18,000件を調査! かゆくて辛いアトピー性皮膚炎。今回、…

2020/6/14
健康 せき、鼻詰まり、のど痛があるが、風邪ではない。9割以上の医師…

文/鈴木拓也 せき、鼻詰まり、のど痛があるが、どうも風邪ではない。しかも、疲労感がつきまとい、憂鬱な気分が晴れない。 「…

2020/6/13
健康 残業で帰宅が遅くなり、夕食をとるのがいつも遅い人の処方箋【不…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2020/6/11
健康 テレワークで肩痛、腰痛。頼る薬はやっぱり「痛み止め」でいいの…

テレワークや外出自粛によって蓄積する運動不足。椅子に座っている時間も長くなって気がつけば猫背。そんなこんなで肩痛、腰痛を…

2020/6/10
健康 眼科の専門家が教える、外出自粛生活による目の疲れに効くアイケ…

外出自粛生活により、疲れや不調はどんなところに感じましたか? ライオン株式会社が、20~60代の男女計300名を対象に外…

2020/6/9
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】初夏を感じる「実山椒」の下処…

写真・文/矢崎海里 粉のイメージが強い山椒ですが、6月頃はきれいな緑色の実山椒が出回ります。 実山椒はこの時期しか出回ら…

2020/6/8
健康 医療ジャーナリストが教える「やってはいけない がん治療 」

文/鈴木拓也 今までの常識が覆されることもある、日進月歩のがん治療。世間に流布するがん関連情報も、膨大かつ玉石混交だ。 …

2020/6/7
健康 いくら寝てもとれない疲れ。その原因は「副腎」が9割!

文/印南敦史 慢性的な疲れを抱え、「いくら寝ても疲れがとれない」という方も少なくないだろう。また多くの場合、それを歳のせ…

2020/6/6
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