漢方
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風邪をこじらせないために…ケアに取り入れたい「麻黄附子細辛湯…
NEW 風邪をひいたとき、「まだ軽いから大丈夫」「薬を飲むほどではないかも」と様子を見ていませんか? 実は、風邪はひき始めや治り…
2026/3/4
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食後に眠くなるのは更年期が原因? 眠気改善対策におすすめのセ…
食後に強い眠気を感じ、仕事や家事に集中できなくなることはありませんか? しっかり眠っているはずなのに、昼食後になるとま…
2026/2/25
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朝は指がこわばる、物をつかむとズキッ…手指の違和感は更年期が…
朝、指がこわばって動かしにくい、物をつかむとズキッと痛む——そんな手指の違和感に心当たりはありませんか? じつは、手指の…
2026/2/4
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更年期は些細なことで「イライラ」してしまう…心を落ち着けるセ…
最近、いつもなら気にならないことにイライラしてしまう瞬間はありませんか? 更年期になると、ちょっとしたことでイライラして…
2026/1/21
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更年期の「下痢」はなぜ起こる? 原因やセルフケアを紹介
更年期の変化が体に影響しやすい30〜50代の女性は「最近、おなかがゆるい……」「食後すぐにトイレに行きたくなる」などの悩…
2025/12/31
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