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美味
たんぱく質も摂れる！ 手軽に栄養補給できる「おにぎり」の作り方
NEW 写真・文／矢崎海里 朝ごはんやお弁当、小腹がすいたときにぴったりのおにぎり。炭水化物中心ですが、具をちょっと工夫するだけで一緒にたんぱく質も補う…
2023/03/27
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『テルマ&ルイーズ』が最後にダイブしたのはグランド・キ…
NEW 文・写真／角谷剛（海外書き人クラブ／米国在住ライター） ユタ州デッド・ホース・ポイント州立公園"Dead Horse Point State Park"…
2023/03/29
Hobby 趣味･教養
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世界最高齢90歳の現役トライアスロン選手、稲田弘選手の世界選手権…
NEW 今後の出場大会などが決まりました スイム3.8km、バイク180.2km、ラン42.2kmの計約226kmを制限時間内にゴールするトライアスロン…
2023/03/29
人形町らくだ亭とは、古典落語の正統を味わう『サライ』本誌主催の落語会です。
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イライラ・クヨクヨが軽減する「リラックス漢方」とは【漢方薬剤師が…
NEW 皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか？ 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも漢方ってどんなもの？」と思って…
2023/03/29
Living 生活
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訂正、謝罪、あるいは辞任。伝統が生んだ英国の「エシカル政治」【異…
NEW 文／晏生莉衣 英国議会の下院本議会場内で議員が使ってはいけないNGワードについて、前回（https://serai.jp/living/11…
2023/03/29
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鉱山跡がそのまま見学施設に。「日鉱記念館…
2023/03/09
旅のプロが同行する充実の旅行。添乗員付き…
2023/03/09
