ストレス
ストレスに関する記事37件
ふとした瞬間に蘇る、過去の苦い記憶や、「もしもあのとき別の道を選んでいたら」という仮定。その後悔が今の自分を責める材料に…
連休が終わりに近づくと、ふともうすぐ始まる仕事のことを考えて、漠然とした不安に襲われることはないでしょうか。こうした心の…
友人や知人、あるいは自分自身に対しても、「こうあるべき」という強い正論を突きつけて、心が窮屈になっていませんか。日々の生…
待ち望んでいたはずの大型連休。子どもや孫たちが集まり、家の中が賑やかさに包まれる時間は、何よりの喜びでしょう。しかし、そ…
もうすぐ大型連休がやってきます。連休といえば、どこかへ出かけたり、誰かのために動いたり、何か予定をこなすことが正解のよう…
友人や親戚、仕事関係者からの誘いを断る際、「相手を傷つけてしまうのではないか」、「関係が悪化するのではないか」と不安にな…
ふと自分の思い通りにいかなかったときに、無意識のうちに「できなかった自分」を責めてしまうことはありませんか。 人は、予定…
職場という長年慣れ親しんだ環境から離れ、定年という大きな節目を迎えるとき、多くの人が“何者でもなくなった自分”に強い戸惑…
職場や日常のなかで、機嫌の悪い人がそばにいるだけで「何か気に障ることでもしたかな？」と不安になり、１日中そのことで頭がい…
職場での人間関係や、ふとした瞬間に感じたモヤモヤ。仕事が終わってからも、その出来事が頭の中でぐるぐると回り続け、休まらな…
仕事をしていれば、誰しもが多かれ少なかれストレスを抱えていることでしょう。マネジメント課題解決のためのメディアプラットホ…
文／印南敦史 なにかと忙しい現代社会においては、ともすれば精神的にも肉体的にも追い詰められてしまいがちだ。事実、「やるこ…
なんだか最近、モヤモヤ、クヨクヨ、イライラすることが多いと感じる人におすすめなのが『マンガ ネコでもできる！ 認知行動療…
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古くから春に移り変わる時期は、「木の芽時（このめどき）」と呼ばれ、気持ちが不安定になったり心身の不調が起こったりしがちと…
仕事、家族、人間関係など、私たちは暮らしの中で知らぬ間にストレスを受けてしまうことも多いもの。ストレスのシグナルに気づか…
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