健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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ここ数年でよく聞く“スタンフォード式”とは、診断でもパーソナルアドバイスでもなく、自分の体に対して「無頓着」だった人が「…
写真・文／矢崎海里 固すぎたり柔らかすぎたりと、なかなか食べごろを見極めるのが難しいアボカド。今回はどちらでも大丈夫！ …
文／鈴木拓也 厚生労働省の2022年の調査によれば、認知症患者は約443万人。この数は、徐々に増えており、2030年には…
古くから春に移り変わる時期は、「木の芽時（このめどき）」と呼ばれ、気持ちが不安定になったり心身の不調が起こったりしがちと…
文／鈴木拓也 厚生労働省の最近の調査によると、めまいに悩む高齢者は約３割にのぼるという。 症状に応じて、めまいには何種類…
ここ数年でよく聞く“スタンフォード式”とは、診断でもパーソナルアドバイスでもなく、自分の体に対して「無頓着」だった人が「…
文／鈴木拓也 昔から「芸術家は長生き」と言われるが、狂言師もその例に漏れない。 60代で現役は当たり前。70代、80代で…
日本人の約８割が「疲れている」と回答するなど、疲労は現代的な“国民病”と言われます。仕事や人間関係のストレス、運動や睡眠…
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写真・文／矢崎海里 春は宮城・岩手などの三陸地域で、わかめが旬を迎えます。手軽に使える、乾燥したカットわかめが人気ですが…
文／印南敦史 京都府北部の京丹後市といえば、「長寿のまち」として有名だ。 2011年に「存命中の男性長寿世界一」としてギ…
文／鈴木拓也 現代は「大老害時代」 最近、「老害」という言葉をよく聞くようになった。 本来の辞書的な意味は、組織のトップ…
文／鈴木拓也 日本人が、１日の間に座っている平均時間は、世界でも群を抜いて長いという。 長時間座る生活を続けていると、心…
文／印南敦史 年齢を重ねるにつれ、頻尿など「トイレのこと」で悩む機会は増えていくもの。ある意味では逃れられない悩みでもあ…
写真・文／矢崎海里 にらは３月ごろに旬を迎える野菜です。強い香りが特徴で、スタミナ食材として知られています。にらに含まれ…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
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