健康

1. 

   酒は本当に「百薬の長」なのか？医療専門家たちの回答が判明

   文／鈴木拓也「百薬の長」とか「飲んで鍛えれば強くなる」など、酒と健康の関係については、漠然としたイメージがつきまとう。もちろん適量を超えれば、アルコール中毒や肝臓がんのリスクがあることは誰しもご存知のはず。だが、その「適量」…

   • 2018/1/4
   • 健康
2. 

   サプリメントを飲むならぜひ心がけておきたい５つの事【予防医療の最前線】

   文／中村康宏栄養補給や健康維持のために、各種サプリメント（以下、サプリ）を日々摂って…

   • 2017/12/30
   • 健康, 予防医療
3. 

   飲酒しなくても発症するNASH（非アルコール性脂肪肝炎）予防の3ポイント【名医に聞く健康の秘訣】

   取材・文／わたなべあや“沈黙の臓器”と言われている肝臓。病気になっても進行するまでほ…

   • 2017/12/29
   • 健康, 名医に聞く
4. 

   ダイエットを成功させるには「感じる能力」が必要です【名医に聞く健康の秘訣】

   取材・文／わたなべあや健康に、楽しく老後の生活を送りたい。それは多くの人が望むことで…

   • 2017/12/28
   • 健康, 名医に聞く
5. 

   不健康な生活習慣を科学的に改善する6ステップ【予防医療の最前線】

   文／中村康宏喫煙、飲酒、食べ過ぎ、運動不足など、不健康な生活習慣を「わかっているけど…

   • 2017/12/27
   • 健康, 予防医療
6. 

   粉チーズで栄養補給！毎日３食「カル足し！」健康生活のススメ［PR］

   • 2017/12/27
   • 健康, PR, 美味
7. 

   無理なく続けられる「地中海式和食」でアンチエイジングのすすめ

   • 2017/12/25
   • 健康
8. 

   歯科医が提唱！高齢者に多い「誤嚥性肺炎」は口腔ケアで予防できる

   • 2017/12/19
   • 健康
9. 

   万病の元「酸化ストレス」と戦う！抗酸化食品の正しい摂り方【予防医療の最前線】

   • 2017/12/18
   • 健康, 予防医療
10. 

    努力では治せない老年期うつ病は身体治療が必要です【名医に聞く健康の秘訣】

    • 2017/12/15
    • 健康, 名医に聞く
11. 

    その乱れは万病のもと！知っておきたい「腸内細菌」の調え方【予防医療の最前線】

    • 2017/12/14
    • 健康, 予防医療
12. 

    本当は怖い！本当に怖い！メタボリックシンドロームの基礎知識【予防医療の最前線】

    • 2017/12/8
    • 健康, 予防医療
13. 

    脳卒中から命を守る合い言葉「FAST（ファスト）」とは何か【名医に聞く健康の秘訣】

    • 2017/12/6
    • 健康, 名医に聞く
14. 

    サプリ摂りすぎは効果ナシ？ 医師が奨める「アンチサプリメント」の思想

    • 2017/12/5
    • 健康
15. 

    太りにくいカラダになれる効果的な朝食の摂り方とは【予防医療の最前線】

    • 2017/12/4
    • 健康, 予防医療
16. 

    【朝めし自慢】澤田隆治さん（メディアプロデューサー）「野菜たっぷりの朝食と散歩で健康を取り戻しました」

    • 2017/12/4
    • 健康
17. 

    耳を押すだけ！認知症予防の専門医が奨める「耳押し体操」３つ

    • 2017/11/30
    • 健康
18. 

    冬場に室内の健康的な空気を保つための３つの大原則

    • 2017/11/29
    • 健康
19. 

    健康に長生きするための新指標「７つのウェルネス」を知っていますか？【予防医療の最前線】

    • 2017/11/27
    • 健康, 予防医療
20. 

    炭水化物は抜くより“選ぶ”が正解！知っておきたい炭水化物と体重の関係【予防医療の最前線】

    • 2017/11/22
    • 健康, 予防医療
21. 

    漢方薬の処方とあわせて「社会的処方」が必要となる理由【名医に聞く健康の秘訣】

    • 2017/11/16
    • 健康, 名医に聞く
22. 

    ノーベル賞受賞で注目！「体内時計」の研究でわかった健康生活２つの原則【予防医療の最前線】

    • 2017/11/13
    • 健康, 予防医療
23. 

    俺は大丈夫と思ってる人ほど危険な「男性更年期」の話【名医に聞く健康の秘訣】

    • 2017/11/10
    • 健康, 名医に聞く
24. 

    認知症への処方箋は「心を優しく包む」こと【名医に聞く健康の秘訣】

    • 2017/11/9
    • 健康, 名医に聞く
25. 

    筋力低下が気になったら！“週イチ”で効果アリのかんたん筋トレ術

    • 2017/11/8
    • 健康
26. 

    不眠治療に漢方薬が効果あり！でも根本解決には習慣の養生を【名医に聞く健康の秘訣】

    • 2017/11/3
    • 健康, 名医に聞く
27. 

    体を作る必須栄養素「タンパク質」の有効性と正しい摂り方【予防医療の最前線】

    • 2017/11/1
    • 健康, 予防医療
28. 

    脳にも悪影響が!?「座りっぱなしの生活」がもたらす意外なリスクとは

    • 2017/10/30
    • 健康
29. 

    脂肪は健康の敵ではない！研究に基づいた「体にいい脂肪」の摂り方【予防医療の最前線】

    • 2017/10/24
    • 健康, 予防医療
30. 

    唾液を増やす「唾液腺マッサージ」で口内を健康に保つ

    • 2017/10/20
    • 健康