健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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健康に関する記事1852件
誰にでも訪れる“老い”。人はいつまでも永遠に生きることはできません。限りある命とどのように向き合うのかは、“老い”を感じ…
文／印南敦史 健康診断の結果を聞いたときなどに医師から、「血糖値が高いので、下げましょう」などとアドバイスを受け、ショッ…
視力だけでなく、物を正確に見る力や瞬時に見極める力など、目のはたらきは多様。 この目のはたらきはひと昔前までは遺伝に左右…
著名人も続々と実践している「16時間断食」。体調が改善し、ダイエットにもなると、話題を呼んでいます。そこで、ベストセラー…
食後の血糖値が急激に上がりにくい食事「低GI食」は、ダイエットにいいと注目されてきました。しかし、最新の研究では、低GI…
写真・文／矢崎海里 かいわれ大根は大根の新芽で、豆苗やブロッコリースプラウトと同じスプラウト類です。漢字では「貝割れ大根…
腰痛や坐骨神経痛にともなって、脚の重さやだるさ、冷え、頻繁に足がつる、などの症状が出ることがあります。これらのつらい症状…
前回の記事「片目だけに負担をかけるのは危険！ 実は普段気づきにくいクセが目を悪くする」では、目のはたらきが悪くなるのは目…
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写真・文／矢崎海里 年間を通して価格が安定していて、さらに低カロリーなことでも人気のきのこ類。食物繊維を多く含んでいて食…
文／鈴木拓也 変形性膝関節症でひざが痛む例は少ない 少し古いデータになるが、厚生労働省の調査（2013年）によると、ひざ…
前回の記事「実は視力より大事！ 目のはたらき低下度がわかる23の簡単チェックリスト」では、目のはたらきが低下していないか…
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写真・文／矢崎海里 秋の味覚のひとつ、さつまいも。中は鮮やかな黄色で、皮の赤紫色とのコントラストで食卓を華やかにしてくれ…
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