健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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写真・文／矢崎海里 食材の高騰が続く昨今、安価なもやしを使ったレシピが人気ですが、栄養価的におすすめしたいのが大豆もやし…
文／印南敦史 タイトルからもわかるように、『血管専門医が教える新事実 科学的根拠で血流をよくする』の著者は心臓や血管を専…
なんだか最近、モヤモヤ、クヨクヨ、イライラすることが多いと感じる人におすすめなのが『マンガ ネコでもできる！ 認知行動療…
文／鈴木拓也 コロナ禍の頃から、「免疫力を高める」をテーマにした記事・報道をよく目にするようになった。 免疫力とは、ウイ…
日本人の約８割が「疲れている」と回答するなど、疲労は現代的な“国民病”と言われます。仕事や人間関係のストレス、運動や睡眠…
将来のお金の不安を抱える人がほとんどといっても過言ではないでしょう。また、物価高で生活が苦しくなった、新NISAやiDe…
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写真・文／矢崎海里 ５月～６月に旬を迎えるアスパラガス。旬の時期以外は輸入物が多いのですが、この時期は国産のアスパラガス…
文／鈴木拓也 手の指の第１関節が変形し、痛みや腫れが伴う「ヘバーデン結節」という病気がある。日本では約500万人も罹って…
文／印南敦史 実際にその痛みを抱えている当事者は別としても、「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」という病名…
文／鈴木拓也 厚生労働省の最近の調査によれば、難聴の患者数は約1430万人にのぼる。国民の１割を超える人が、耳の聞こえで…
文／印南敦史 想像してみよう。もしも自分が80歳だったとしたら、「私は、もう80歳だ」と実感するのだろうか？ それは当た…
「夏バテ」「何だかだるい」「疲れが抜けない」……原因は食事かもしれない 「疲労」で悩む人が急増しているという。原因は様々…
文／鈴木拓也 筆者は、長年の頭痛・肩こり持ち。 普通のセルフケアでは治らないので、整体師に行ったところ、「見事なぐらいの…
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