健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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健康に関する記事1808件
文／中村康宏 肥満というのは万病の元。肥満にならないように、体重を一定に保つには、消費するエネルギーと同じ量のカロリーを…
口内環境が健康寿命を左右する、ということをご存じだろうか。口は、食べ物の入口であるが、病気の入口にもなりうる。全身の健康…
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口内環境が健康寿命を左右する、ということをご存じだろうか。口は、食べ物の入口であるが、病気の入口にもなりうる。全身の健康…
文／中村康宏 一般的に食事のバランスは、炭水化物４/たんぱく質３/脂肪３の割合が理想と言われています。しかし、どれくらい…
取材・文／小坂眞吾（サライ編集長） 毎月『サライ』の発売日にあわせてサライプレミアム倶楽部の皆さんにお送りしているメール…
取材・文／出井邦子 撮影／馬場隆 ■チーズとコーヒーが決まり、手をかけないのが木村流です 『黄昏のロンドンから』をご存知…
取材・文／出井邦子 撮影／馬場隆 ■３年前から痛風予防の献立です 今年４月から、『ＮＨＫ俳句』の選者を務めている今井聖さ…
目の疲れ、かすみ、ドライアイ、小さな文字が見えにくい……そんな目の不調を覚えるサライ世代は多いでしょう。 そこで今回は、…
とくにサライ世代で車の運転をする方は、「よく見えなくなった」「夜運転するのがどうも疲れる」「長い時間、運伝すると目がかす…
「睡眠負債」という言葉を聞いたことがあるでしょうか？ 日々のわずかな睡眠不足が、まるで借金のようにじわじわと積み重なる……
文／澤田真一 16世紀日本に深く関わった宣教師ルイス・フロイスは、自らの酒量をコントロールできない日本人について細かく記…
取材・文／出井邦子 撮影／馬場隆 ■休日明けの朝の贅沢は自分で焼いたバターロール 平成26年後期のＮＨＫ連続テレビ小説『…
中国南部からインドシナ半島にかけてを原産地とし、中国～東南アジアでは古くから栽培されてきたハトムギは、単なる穀物であると…
患者520万人、予備群まで加えたら1000万人近い人が、さらにその家族まで加えたら数千万人の人が悩み苦しんでいるかもしれ…
取材・文／鈴木拓也 「万歩計」というウォーキンググッズがあるように、1日に1万歩のウォーキングをすることが健康維持に必要…
取材・文／小野寺佑子 “体に良くて、しかも美味しい”を両立させる新しい料理術「ケアリングフード」を学ぶ料理サロン【エピキ…
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