サライ.jp |  健康についての記事一覧

1.  

   眠気はどうしてやってくる？人に教えたくなる「睡眠」7つの真実

   　　 　　

   文／中村康宏睡眠は人生の約1/3を占めます。その睡眠には、疲労回復・損傷修復といった、脳や身体の機能を正常に維持する役割があることがわかっています。さらに近年の研究で、睡眠の長さや質によって代謝効率や病気のなりやすさ…

   • 2018/7/23
   • 健康
2.  

   性欲減少だけじゃない！「男の更年期」が起こす体の不調あれこれ

   　　 　　

   文／緒方文大「生涯若々しくありたい！」と願う人は多いでしょう。しかし、男性は50代を…

   • 2018/7/22
   • 健康
3.  

   それでも貴方は寝ないのか？「睡眠不足」の危険すぎる悪影響５つ

   　　 　　

   文／中村康宏睡眠、足りてますか？睡眠には、身体の状態を一定に保つ（恒常性を維…

   • 2018/7/21
   • 健康
4.  

   高血圧の効果的な対処法は？気づかないうちに進行する「サイレントキラー」の恐怖【名医に聞く健康の秘訣】

   　　 　　

   取材・文／わたなべあや高血圧は、サイレントキラーの異名を持つ通り、これといった症状が…

   • 2018/7/16
   • 健康, 名医に聞く
5.  

   自分の体で効果検証中！ 最近はまった特製ドリンクとラドンガス吸入器（神取忍の健康・スポーツコラム 第7回）

   　　 　　

   夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月～金の毎夕17:00に更新しています。月…

   • 2018/7/16
   • 健康, 夕刊サライ
6.  

   神取流夏バテ対策は「あったかい甘酒に肉とスイカ」（神取忍の健康・スポーツコラム 第6回）

   　　 　　

   夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月～金の毎夕17:00に更新しています。月…

   • 2018/7/9
   • 健康, 夕刊サライ
7.  

   50代ヘルニア患者の腰痛の原因は「体幹インナーマッスル」の衰えだった【川口陽海の腰痛事件簿 第3回】

   　　 　　

   取材・文／わたなべあや腰痛トレーニング研究所の川口陽海（かわぐち・はるみ）さんは、自…

   • 2018/7/8
   • 健康, 腰痛対策
8.  

   ゆっくり上下に動かすだけ！かかとの関節をほぐす簡単ストレッチ

   　　 　　

   文／鈴木拓也「階段の昇り降りや、少しの段差が怖い」「坂道を歩いていると、足やひざに痛…

   • 2018/7/5
   • 健康
9.  

   水のガブ飲みはNGだった!? 医師が教える正しい熱中症対策のイロハ

   　　 　　

   文／中村康宏例年よりかなり早い梅雨明けで、季節の変化に戸惑ってる人も多いのではないで…

   • 2018/7/4
   • 健康
10.  

    プロレスも大相撲も、大切なのは強さより人間力（神取忍の健康・スポーツコラム 第5回）

    　　 　　

    夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月～金の毎夕17:00に更新しています。月…

    • 2018/7/2
    • 健康, 夕刊サライ
11.  

    老化を遅らせると注目の「成長ホルモン」7つのすごい期待効果【予防医療最前線】

    　　 　　

    文／緒方文大ガリヴァ旅行記の筆者、ジョナサン・スイフト（Jonathan Swift…

    • 2018/6/28
    • 健康
12.  

    がん治療の選択肢「代替療法」いったい何が問題なのか？

    　　 　　

    文／中村康宏昨年、「代替医療、死亡リスク2.5倍」というニュースを目にした人も多いで…

    • 2018/6/27
    • 健康
13.  

    銭湯、温泉、入浴剤。お風呂で血行促進と気分をリセット（神取忍の健康・スポーツコラム 第４回）

    　　 　　

    夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月～金の毎夕17:00に更新しています。月…

    • 2018/6/25
    • 健康, 夕刊サライ
14.  

    【朝めし自慢】大江英樹さん（経済コラムニスト）「週末は洋風献立。それ以外は“おかいさん”です」

    　　 　　

    取材・文／出井邦子　撮影／馬場隆定年後の人生の過ごし方は、人それぞれである。趣味やボ…

    • 2018/6/25
    • 健康, 定番・朝めし自慢
15.  

    医療事故の専門弁護士が指摘！危ない医師の見極めポイント２つ

    　　 　　

    文／鈴木拓也時おり新聞紙上をにぎわせる、医療事故の報道。記事になるということは、めっ…

    • 2018/6/24
    • 健康
16.  

    ほとんどの日本人が知らない「老眼」最新治療トレーニング

    　　 　　

    文／鈴木拓也多くの人が40～50代にかけて老眼にかかる。そして、大半の人は「年だから…

    • 2018/6/23
    • 健康
17.  

    軽症うつ病の治療にも効果的な「不眠解消」の具体的方法【名医に聞く健康の秘訣】

    　　 　　

    取材・文／わたなべあや人生、どうしても壁にぶち当たることがあります。離婚や介護、過労…

    • 2018/6/22
    • 健康
18.  

    予め知っておきたい「がんになると降りかかってくる4つの負担」とは？

    　　 　　

    文／中村康宏がんは日本人の死因トップで、3人に1人はがんで死にます。つまり、あなたの…

    • 2018/6/20
    • 健康
19.  

    毎日の心がけ、目線を上げて体を動かせば気持ちも前向きに！（神取忍の健康・スポーツコラム 第３回）

    　　 　　

    夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月～金の毎夕17:00に更新しています。月…

    • 2018/6/18
    • 健康, 夕刊サライ
20.  

    なんとそんな効果も！あなたが知らないビタミンCの７つの働き

    　　 　　

    文／緒方文大昨今の「アンチエイジングブーム」により、老化を防ぐ作用のある「抗酸化物質…

    • 2018/6/17
    • 健康
21.  

    50代男性ヘルニア患者の腰痛の原因「トリガーポイント」はどこ？【川口陽海の腰痛事件簿 第2回】

    　　 　　

    取材・文／わたなべあや腰痛トレーニング研究所の川口陽海（かわぐち・はるみ）さんは、自…

    • 2018/6/16
    • 健康, 腰痛対策
22.  

    体のだるさを感じたら、整体で内臓の調子を整える（神取忍の健康・スポーツコラム 第２回）

    　　 　　

    夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月～金の毎夕17:00に更新しています。月…

    • 2018/6/11
    • 健康, 夕刊サライ
23.  

    異様な細胞「がん細胞」その8つの特異的なふるまいとは

    　　 　　

    文／中村康宏昨年には小林麻央さんが乳がんで、今年は星野仙一さんが膵がんで亡くなるとい…

    • 2018/6/10
    • 健康
24.  

    最適な歩幅は65センチ！認知症予防に「ソーシャル・ウォーキング」のススメ

    　　 　　

    取材・文／沢木文認知症にまつわる研究が進み、生活習慣と認知症との関連性も注目されているなか、…

    • 2018/6/6
    • 健康
25.  

    自分は勝つ”とイメージすることがトレーニングの原動力（神取忍の健康・スポーツコラム 第１回）

    　　 　　

    夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月～金の毎夕17:00に更新しています。月…

    • 2018/6/4
    • 健康, 夕刊サライ
26.  

    がんは生活習慣病！発病リスクを下げる生活上の心得とは

    　　 　　

    文／中村康宏がんは日本人の死因の第1位で、年間の死亡数は約36万人。日本人の総死亡数…

    • 2018/6/3
    • 健康
27.  

    あなたの発病リスクは？医師が教える「遺伝子検査」でわかること

    　　 　　

    文／中村康宏「遺伝子」や「DNA」という言葉は新聞、雑誌、ネット、テレビ番組などに氾…

    • 2018/6/1
    • 健康
28.  

    歳だから…とあきらめない！専門医が教える「ひざ痛」解消運動

    　　 　　

    文／鈴木拓也シニア世代の健康上の悩みでよく聞くのが「ひざの痛み」。その多くは、変形性…

    • 2018/5/31
    • 健康, サライプレミアム倶楽部
29.  

    野球への恩返しのために、毎日「準備」そして「継続」（山本昌の健康・スポーツコラム 最終回）

    　　 　　

    夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月～金の毎夕17:00に更新しています。月…

    • 2018/5/28
    • 健康, 夕刊サライ
30.  

    北欧発のスポーツ「ノルディック・ウォーク」健康効果と上達のコツ

    　　 　　

    取材・文／わたなべあや北欧・フィンランド発祥のスポーツ「ノルディック・ウォーク」。こ…

    • 2018/5/27
    • 健康