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『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q&Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事902

健康 【朝めし自慢】斉風瑞(さいふうみ/料理研究家・74歳)「1食…

取材・文/出井邦子 撮影/馬場隆 人気店の厨房を出て4年。今、自らの食事は1回9品目を念頭に献立を立てる。この食事法で、…

2020/6/21
健康 室伏広治が教える、1枚の新聞紙で握力をアップさせる方法

文/鈴木拓也 統計によると、50歳頃から男性は年平均0.43kg、女性は0.23kgずつ握力が低下していく。「たかが握力…

2020/6/20
健康 痒い水虫に、かゆみ止め入りの市販薬の使い方〜その1~|薬を使…

夏が来ればぶり返す人もいるでしょう、水虫。それは水虫の原因である真菌がしぶとく皮膚深く浸透して越冬しているからです。今年…

2020/6/17
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】肉厚&みずみずしい、栄養満点…

写真・文/矢崎海里 パプリカは、オランダから伝わった野菜。 通常韓国産やオランダ産など輸入品が売り場に並んでいますが、6…

2020/6/15
健康 アトピー性皮膚炎の方に話題のブランドTOP10、3位AP、2…

日本初のアトピー見える化アプリ「アトピヨ」がアプリ内コメント18,000件を調査! かゆくて辛いアトピー性皮膚炎。今回、…

2020/6/14
健康 せき、鼻詰まり、のど痛があるが、風邪ではない。9割以上の医師…

文/鈴木拓也 せき、鼻詰まり、のど痛があるが、どうも風邪ではない。しかも、疲労感がつきまとい、憂鬱な気分が晴れない。 「…

2020/6/13
健康 残業で帰宅が遅くなり、夕食をとるのがいつも遅い人の処方箋【不…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2020/6/11
健康 テレワークで肩痛、腰痛。頼る薬はやっぱり「痛み止め」でいいの…

テレワークや外出自粛によって蓄積する運動不足。椅子に座っている時間も長くなって気がつけば猫背。そんなこんなで肩痛、腰痛を…

2020/6/10
健康 眼科の専門家が教える、外出自粛生活による目の疲れに効くアイケ…

外出自粛生活により、疲れや不調はどんなところに感じましたか? ライオン株式会社が、20~60代の男女計300名を対象に外…

2020/6/9
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】初夏を感じる「実山椒」の下処…

写真・文/矢崎海里 粉のイメージが強い山椒ですが、6月頃はきれいな緑色の実山椒が出回ります。 実山椒はこの時期しか出回ら…

2020/6/8
健康 医療ジャーナリストが教える「やってはいけない がん治療 」

文/鈴木拓也 今までの常識が覆されることもある、日進月歩のがん治療。世間に流布するがん関連情報も、膨大かつ玉石混交だ。 …

2020/6/7
健康 いくら寝てもとれない疲れ。その原因は「副腎」が9割!

文/印南敦史 慢性的な疲れを抱え、「いくら寝ても疲れがとれない」という方も少なくないだろう。また多くの場合、それを歳のせ…

2020/6/6
健康 マスク焼けが気になる今年。「日焼け止め」を塗るべきか、塗らざ…

陽光眩しい季節になりました。今年は新型コロナの影響で外出時間は減るかもしれません。それでも日焼けしたくない、マスクの部分…

2020/6/3
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】みじん切り、すりおろしで活性…

写真・文/矢崎海里 外国産も多く出回っているにんにくですが、5月~7月に旬を迎える野菜です。 香味野菜として知られており…

2020/6/1
健康 誰でも簡単にできるストレッチ「ろっ骨ほぐし」で腰痛改善【川口…

文/川口陽海 ・ろっ骨が固いと、腰痛の原因になることがある   ・デスクワークや運動不足などでろっ骨が固くなり…

2020/5/31
健康 おこもり生活で便秘が気になるなら、水溶性食物繊維たっぷりスー…

STAY HOMEで運動不足、閉塞感から自律神経も乱れがち…となると、便秘が悩みという人も増えてきます。スムーズな排出に…

2020/5/30
健康 【朝めし自慢】山本龍香(カラー魚拓作家・76歳)「赤、白、緑…

取材・文/出井邦子 撮影/馬場隆 後半生の目標は、カラー魚拓で日本の魚食文化を世界に広めること。そんな魚拓作家の健康は、…

2020/5/30
健康 「高脂質食ダイエット」に学ぶ、食べてよい脂肪、食べてはいけな…

文/印南敦史 多くの方は、「脂質は減らすべき」だという考えているのではないだろうか。だからこそ、『【増補完全版】まさか!…

2020/5/29
健康 ストレスが原因なのか、便秘になることが増えてきた人の処方箋【…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2020/5/28
健康 市販薬に頼りがちな痔の薬。使い続けてはいけない理由|薬を使わ…

長引く外出自粛とテレワークで“座りすぎ”の人が増えています。前回は便秘薬のお話をしましたが、便秘の悪化が痔の原因になるこ…

2020/5/27
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