健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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視力1.5なら目がいい人、0.1なら悪い人と一般的には考えますよね。 しかし、実はそうとはいいきれません。視力検査は一定…
著名人も続々と実践している「16時間断食」。体調が改善し、ダイエットにもなると、話題を呼んでいます。そこで、ベストセラー…
食後の血糖値が急激に上がりにくい食事「低GI食」は、ダイエットにいいと注目されてきました。しかし、最新の研究では、低GI…
写真・文／矢崎海里 夏野菜のひとつ、ゴーヤ。にがうり（苦瓜）とも呼ばれていて、その漢字の通り独特の苦みが特徴です。その味…
夏の野菜といえばトマト。夏バテした時にトマトに助けられたという人も多いはず。 近年の研究で、トマトに多く含まれる栄養素の…
文／鈴木拓也 脳内の「ゴミ（老廃物）」がアルツハイマー型認知症の原因 いまや日本の認知症患者数は、約700万人。社会の高…
いよいよ夏本番。気象庁の予報では、今年の夏も暑い日が多くなる見込みです。今年の夏と似ている2010年の熱中症による死亡者…
文／中田綾美 お盆休み中、長距離旅行に出かける人も多いでしょう。その際、ちょっと留意しておきたいのが“エコノミークラス症…
梅雨明け早々、厳しい暑さが続き、既に体調不良を感じている人も多いのではないでしょうか。急激な高温多湿な環境にからだが適応…
文／印南敦史 「人生100年時代」というフレーズにはすっかり浸透した感があるが、とはいえ長生きすればすべてが解決するわけ…
写真・文／矢崎海里 夏野菜の代表、トマト。そのまま丸かじりすることができ、水分が多く栄養価も高いので、夏場は常備している…
午後や夕方から夜になると腰が痛くなる、でも一晩寝ると朝には治まっている、しかしまた午後から痛くなる……。このようなパター…
写真・文／矢崎海里 夏に旬を迎えるズッキーニ。日本でメジャーになったのは最近という比較的新しい野菜で、この季節は安価で販…
文／鈴木拓也 ちょっとだるい、頭が重い、食欲がないといった、よくある不調。 「数日で自然に治まる」と楽観していたものの、…
丹波康頼（たんばのやすより・912－995）は、平安時代の医者。丹波国（京都府）に生まれる。 祖先は渡来人ともいわれる。…
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