健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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主食は白飯ではなく麦飯 ＜鳴かぬなら鳴くまで待とうほととぎす＞ 100年以上続いた戦国乱世の時代に終止符を打ち、天下泰平…
写真・文／矢崎海里 人気の夏野菜、とうもろこし。旬のこの時期には皮付きのとうもろこしが安価で手に入ります。 そのまま蒸す…
現代のわれわれが想像する以上に、自らの体調に留意していた戦国武将。健康を害することは｢お家の一大事｣。現代医療から見ても…
テクノロジーが発展した今の時代、最新技術は若者たちだけのものではなく、シニア層にとっても自立と安心を支えてくれるものとな…
文／中田綾美 毛細血管は全身の細胞と直接やりとりするという重要な役割を果たしており、健康やアンチエイジングに深く関わって…
新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高め…
世界的な舞台衣装デザイナー。その好奇心と行動力の源は、朝のトースト、バター、蜂蜜、コーヒーの４点セットである。 【時広真…
文／鈴木拓也 新型コロナウイルスのパンデミックが始まって１年半。収束が見通せないなか、日本でもワクチン接種が本格化したこ…
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「枕には悩んできました」という大林素子さんが、理想を医学的に追求し『首と肩に寄りそう枕』を開発した脊椎外科医・河村直洋さ…
無理がなく日常に取り入れやすい、ピラティスに則る２種類の体操を指南 【１】立って行なう 肩の関節を大きく動かす 首を支え…
文 ／坂田武士 今度こそ正しく痩せる！ これが人生最後のダイエット！ ダイエットに近道はないが正解はある。実はシンプルで…
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サライ世代の皆さんには、脳のトレーニング＝脳トレを意識して生活している方も多いでしょう。けれど目の衰えはそのままにしてい…
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