健康

『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q&Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事2064

健康 慢性的な疲れが抜けず、効果的な休息がとれない人の処方箋【不摂…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2021/9/9
健康 脳トレだけでは脳の衰えは防げない 【1日1杯脳のおそうじスー…

文 /内野勝行 30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修し、脳神経を専門としてこれまで約1万人の患者を診て…

2021/9/8
健康 休んでも眠っても解消しないだるさ。だるさを解消する3つのセル…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛い…

2021/9/7
健康 新米を使った主役級ごはん2品【管理栄養士が教える減塩レシピ】

写真・文/矢崎海里 そろそろ新米が出回る季節ですね。年々ブランド米が増えてきて、店頭でもたくさんの品種を見かけます。食べ…

2021/9/6
健康 94歳まで長生きした日本植物学の父・牧野富太郎。その長寿を支…

「日本植物学の父」と称される植物学者・牧野富太郎 牧野富太郎(1862~1957)は「日本植物学の父」と称される植物学者…

2021/9/5
健康 「長生きしたければ鰹節を食べよ」天下の御意見番・大久保彦左衛…

徳川家に忠誠を尽くし、80歳の天寿をまっとう 大久保彦左衛門(1560~1639 )は、徳川家康・秀忠・家光の…

2021/9/4
健康 《坐骨神経痛》お尻から脚の痛みしびれの原因は足裏バランス! …

お尻から脚にかけての痛みやしびれは、いわゆる坐骨神経痛として多く見られる症状です。これらの症状は、「足裏のバランスを良く…

2021/9/4
健康 怒りは万病の元! 怒りをコントロールして長生きする処方箋4つ

文/鈴木拓也 「キレる高齢者」が激増している。法務省の「犯罪白書」によれば、65歳以上の高齢者による暴力沙汰・犯罪行為は…

2021/9/3
健康 「主治医は自分」あなたの健康を守るのはあなたしかいません【世…

新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高め…

2021/9/2
健康 スポーツで腰痛を悪化させない心構え

日本人の国民病といっても過言ではない“腰痛”。腰痛の予防や解消には適度な運動が効果的であることはよく知られていますよね。…

2021/9/1
健康 「太りすぎて面影ないね」同窓会で友人に笑われ…&…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛い…

2021/8/31
健康 『解体新書』の杉田玄白が書き残した「長生きのためにやってはい…

江戸時代の蘭学医、杉田玄白の「養生七不可」 杉田玄白(1733~1817)は、江戸時代の蘭学医である。オランダ語の解剖学…

2021/8/29
健康 「熟睡したのに、朝起きると疲れがとれない」を解消する方法

文/印南敦史 『疲れないカラダ大図鑑』(夏嶋 隆 著/アスコム)の著者は、「動作解析」の専門家としてアスリートたちのトレ…

2021/8/29
健康 太るとは自ら「死」に向かうこと【世界最新の医療データが示す最…

新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高め…

2021/8/26
健康 失敗やミスを連発! 判断力と集中力の低下を抑える3つの方法|…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛い…

2021/8/24
健康 凝りすぎがアダに!?「健康オタク」徳川家康が自ら死をまねいた…

家康は「健康オタク」 慶長5年(1600)9月、徳川家康は関ヶ原の戦いで石田三成らが率いる西軍を撃破し、天下の主導権を掴…

2021/8/22
健康 坐骨神経痛 夏の冷えからくる足の痛み しびれを改善するツボは…

夏の冷房による冷えから足に痛みやしびれが出てしまったり、坐骨神経痛が悪化してしまったりすることがあります。 冷やさない、…

2021/8/22
健康 女性の半数が性感染症を疑った経験あり! 症状があっても2割の…

厚生労働省の調査(※1)によると、性感染症のひとつである「梅毒」感染者数は近年急速に増加傾向にあり、2014年と比べて2…

2021/8/20
健康 意外! あの「けん玉遊び」が寝たきり予防に効果的な理由とは?

文/中田綾美 年齢を重ねても若く溌溂と暮らしたい。自分の足で自由に歩き回りたい。寝たきりになって、家族を介護で煩わせるの…

2021/8/19
健康 ワクチンを過信してはいけない理由【世界最新の医療データが示す…

新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高め…

2021/8/19
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