健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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健康に関する記事1953件
写真・文／矢崎海里 この時期に旬を迎えるスナップエンドウは、さやごと食べられて栄養価の高い食材です。スナップエンドウは、…
人や物の名前が出てこない、会話に「あれ」や「それ」が増えた、ぼんやりと考えがまとまらない。歳を重ねるごとにそんなことが増…
コロナ禍で控えられていた歓送迎会が復活し、この春は飲酒をする機会が増える人も多いのではないでしょうか。お酒は健康を害する…
ドナルド・キーンさんが亡くなって、間もなく５年。かつて父と一緒に摂った朝食が、今も多忙な三味線奏者の健康源だ。 【キーン…
布団に入ってもなかなか眠りにつけない……、いったん眠りについても夜中に何度も目が覚めてしまう……、起床予定の時間よりも早…
文／印南敦史 『どうせ一度きりの人生だから 医師が教える後悔しない人生をおくるコツ』（川嶋 朗 著、アスコム）の著者は、…
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写真・文／矢崎海里 砂糖の1.3倍の甘さがあるはちみつ。砂糖と比較してエネルギーや糖質も低いので、砂糖の代用としておすす…
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引退を機に、これまでの仕事のストレスがなくなると、健康度が格段に上がるといいます。 健康意識を高めるのは、引退後の生活を…
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年を取れば取るほど、食べることが楽しみになってくる。しかし基礎代謝が落ちているからなかなか痩せない。このジレンマに悩む人…
写真・文／矢崎海里 大根を乾燥させて作る切干大根は、手軽に野菜を取り入れることができる、おすすめの食材です。栄養が摂れる…
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春は出会いと別れの季節。飲酒の機会も自ずと増えてしまいますよね。加齢とともに、お酒が弱くなった、二日酔いが辛くなったとい…
普段意識せずにしている呼吸ですが、実は一人ひとり違ったクセがあります。呼吸の際の筋肉の使い方によって、からだがこわばりや…
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