健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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丹波康頼（たんばのやすより・912－995）は、平安時代の医者。丹波国（京都府）に生まれる。 祖先は渡来人ともいわれる。…
毎日、どれだけスマホの画面を見ていますか？ スマホを使いすぎると目に悪い。誰もがそう思っているはずです。視力が落ちる、目…
文／鈴木拓也 長く生きて医療機関に通う回数が増えてくると、医者も千差万別であることが分かってくる。 なかには、首を傾げた…
腰痛の原因はさまざまなものがありますが、そのひとつに筋肉の発痛点＝トリガーポイントがあります。トリガーポイントは、テニス…
写真・文／矢崎海里 夏野菜のみょうがは、これからの季節に旬を迎えます。そうめんやざるそばなど、冷たい麺類が活躍する季節に…
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文／鈴木拓也 有史以前から日本の人々に親しまれてきた大豆と小豆。 馴染み深い食材だが、現代では、味噌、豆腐、納豆、あんこ…
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腰痛や肩こりなど身体の不調が、右か左の片側に出やすいという症状がよく見受けられます。それにはさまざまな原因が考えられます…
30～40代前半のプレ更年期や、40半ば～50代の更年期の女性は「なんとなくの不調」「ちょっとした違和感」を抱くことが多…
写真・文／矢崎海里 国産パプリカはこの時期、旬を迎えます。宮城県や茨城県、北海道などを中心に栽培されています。パプリカは…
文／鈴木拓也 日本人の、実に約３千万人が悩んでいるといわれる「腰痛」。 一口に腰痛といっても、ぎっくり腰といった一般的な…
写真・文／矢崎海里 ６月～９月頃に旬を迎えるオクラ。旬以外の時期はフィリピンやタイ産など輸入物が流通していますが、旬には…
文／鈴木拓也 わが国の高齢化はますます進み、来年は５人に１人が75歳以上という人口構成になる。 一方、「アクティブシニア…
子どもの頃からのチーズ好きが高じて、チーズ工房を設立。多忙な一日は、今日もヨーグルトと果物の朝食から始まる。 【鶴見和子…
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