健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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ドラッグストアで、よく目にする漢方薬。「味や匂いが独特……。でも体によさそうなイメージ」「葛根湯なら飲んだことがあるけれ…
写真・文／矢崎海里 青のりは11月～２月に旬を迎えます。栄養価が高く、強い磯の風味は減塩調理に大活躍。海苔の旨味もプラス…
みなさんは、ギックリ腰と聞いてどんなものをイメージしますか？ 重たいものを持った時になるもの、グキッと音が鳴るもの……。…
文／鈴木拓也 多くの人が日常的に悩まされている、頭痛、肩こり、腰痛、変形性膝関節症といった体の不調。 痛む箇所は異なって…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
文／鈴木拓也 壁に後頭部、背中、かかとをつけてまっすぐ立ったとき、下背部のすき間に手のひらが２枚分以上入る状態を「反り腰…
ドラッグストアで、よく目にする漢方薬。「なんとなく体に優しそうなイメージ」「葛根湯なら知っているけれど……」など、「そも…
文化人でもあった霊元天皇 霊元天皇（れいげんてんのう・1654－1732）は第112代天皇。後水尾天皇（ごみずのおてんの…
写真・文／矢崎海里 11月～３月に旬を迎えるれんこん。無数に開いた穴は「見通しがいい」ことから縁起物とされて、筑前煮や酢…
文／鈴木拓也 日本人の死因のワースト３は長らく、がん、心疾患、脳血管疾患が不動の地位を占めていた。それが2011年になっ…
65歳を機に、炭水化物を摂るのは昼食のみと決断。朝はヨーグルトとコーヒーに、胃腸を目覚めさせる果物の３点セットだ。 【山…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
写真・文／矢崎海里 醤油麹を食べたことはありますか。麹と塩を混ぜたものが塩麹に対して、麹と醤油を混ぜたものが醤油麹です。…
認知症とは脳の病気、障害などさまざまな原因で認知機能が低下し、日常生活をする上で支障が出ている状態（およそ６か月以上）の…
冷えたり雨が降ったりすると腰や関節などが痛くなることがあります。そのメカニズムと対処法について解説します。 この記事を書…
ドラッグストアで、よく目にする漢方薬。「味や匂いに癖があるけれど体に優しそうなイメージ」「葛根湯なら飲んだことがあるけれ…
写真・文／矢崎海里 旬のイメージがあまりないですが、国産オリーブは９月～11月に旬を迎えます。世界中でさまざまな品種が栽…
文／印南敦史 認知症に関しては多少なりとも、「自覚があるうちはまだ大丈夫」といったような認識があるのではないだろうか？ …
認知症とは脳の病気、障害などさまざまな原因で認知機能が低下し、日常生活をする上で支障が出ている状態（およそ６か月以上）の…
文／鈴木拓也 50代は、否応なく定年後の「セカンドライフ」を意識し始める年代だ。 しかし、何をどうしたいかについて、はっ…
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