健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、宇田川久美子のお薬講座など、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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文／川口陽海 筆者は長年腰痛・坐骨神経痛の治療に携わっていますが、時々患者さんから思いもよらない腰痛解消法をうかがうこと…
文／倉田大輔 診察室で、膝をコンコンと叩かれたことはありませんか? 「打腱器」というハンマーを使い、腱反射を診て、「脚気…
文／鈴木拓也 定年後は外部との交流が激減し、会話の相手は奥さんくらいしかいないというシニア男性は非常に多い。図書館で本を…
文／鈴木拓也 和食は健康に良いというイメージがあるが、概して塩分が多めという側面がある。例えば、和食の調味料として使用頻…
文／印南敦史 ・老化は一種の病気にすぎない ・だから、治療も予防もできる ・当然、「老けてしまった」と諦めなくてもいい …
写真・文／矢崎海里 梅雨も明け、いよいよ夏本番。 普段管理栄養士として働いていると、「生活習慣病予防で減塩って言われてい…
文／中村康宏 病院にかかっているから安心、検診を受けているから安心と思っている人が大半だと思います。しかし、結論から言う…
文／川口陽海 中学生や高校生など、10代で腰や脚の痛みで苦しんでいる子どもたちは、実はたくさんいます。 しかし適切なケア…
文／藤原邦康 左右シンメトリーが整った笑顔を保つにはどうしたら良いか？ おたふく顔・うりざね顔・塩顔・ソース顔・しょう油…
文／鈴木拓也 視力や聴力は、加齢により衰えてゆくことはよく知られているが、嗅覚も男性は60歳頃から、女性は70歳頃から急…
写真・文／矢崎海里 食欲のない夏、そうめんやざるそばなど、つるっと食べられる麺類を選びがちな季節ですね。 麺は塩分が高い…
文／松村むつみ 乳がんの発症リスクには、生活習慣、ホルモン治療、マンモグラフィでの乳腺濃度など、様々なものがあります。生…
会社など組織での立場が上になればなるほど、悩みを相談しづらくなるもの。あなたは、身近に悩みを打ち明けられる相手はいるだろ…
写真・文／矢崎海里 「食欲がないけどなにか食べないと･･･」 これから暑さが本格化すると、食欲の落ちる日が増えてくる方も…
文／編集部 かつて写真撮影といえば、旅行や式典など特別なイベント時に行うもの。重い機材を抱えて撮影し、フィルム現像には何…
文／川口陽海 もしあなたがなかなか治らない腰痛でお悩みでしたら、積極的に運動することが最も効果的な解決策かもしれません。…
文／印南敦史 『呼吸の本』（谷川俊太郎、加藤俊朗 著、サンガ）の共著者である加藤俊朗氏は、ヘルスケア・トレーナー／産業カ…
文／藤原邦康 十分な睡眠を取るためには体内時計である概日リズムを正常に保つことが重要です。そして、概日リズムをつかさどる…
写真・文／矢崎海里 「入梅(にゅうばい)いわし」という言葉を聞いたことがありますか。 ６～７月の梅雨の時期に水揚げされる…
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