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健康

『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、宇田川久美子のお薬講座など、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事774

健康 頭がキーンとなる「アイスクリーム頭痛」どうして起きる? どう…

文/藤原邦康 猛暑が続いていますね。アイスクリームやかき氷など冷たいスイーツが美味しい季節ですが、食べ過ぎは禁物です。胃…

2019/8/29
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】夏野菜の定番!甘みと旨味を生…

写真・文/矢崎海里 夏野菜の定番、トマト。 真夏の太陽の日差しを浴びて育ったトマトは、鮮やかな赤が眩しく、栄養満点! 今…

2019/8/26
健康 【朝めし自慢】中村歌六(歌舞伎役者・68歳)「カミさん手製の…

取材・文/出井邦子 撮影/馬場隆 「“ごんげん蒸し”が上手にできれば、一日気分がいい」という歌舞伎役者の健康は、自らが腕…

2019/8/25
健康 ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛 太もも裏の痛みやしびれを改善す…

文/川口陽海 腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などで、太ももの裏におきる痛みやしびれ、本当につらいですよね。…

2019/8/24
健康 免疫力を高めるために摂取すべきだと思う野菜1位はブロッコリー

健康に長生きするための第一条件は、バランスの良い食生活を心掛けることでしょう。 一方で、健康に関する情報が溢れかえってい…

2019/8/22
健康 中途失明の原因1位「緑内障」|約5割が「見え方の異常」から眼…

緑内障は高齢になるとともに発症率が高くなり、中途失明の原因の1位です※。 また、かなり進行するまで自覚症状がなく、転倒や…

2019/8/21
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】これひとつで味が決まる!だし…

写真・文/矢崎海里 皆さん、「煎り酒」という調味料をご存じですか。 古くは日本の調味料として活用されていた煎り酒ですが、…

2019/8/19
健康 体幹の重心バランスをチェックする2つの方法

文/藤原邦康 前回、たった1分で誰でも簡単にかみ合わせや蝶形骨のバランスを整えられるセルフケア「整顎ほおづえ」をご案内し…

2019/8/17
健康 ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛 脚の外側の痛みやしびれを改善す…

文/川口陽海 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などで、お尻から脚の外側にかけて痛みやしびれがおこることがあります…

2019/8/17
健康 夏風邪と間違えやすい夏型過敏性肺炎|誤嚥性肺炎だけじゃない、…

文/鈴木拓也 日本人の死亡原因で上位にある「肺炎」。肺炎で死ぬ人のほとんどは65歳以上の高齢者で、その多くは誤嚥性肺炎で…

2019/8/16
健康 がんを予防するための6つの方法|がん外科医の本音

文/印南敦史 『がん外科医の本音』(中山祐次郎 著、SB新書)の著者は、医者になって13年、大腸がんの専門医と…

2019/8/15
健康 ウォーキングと同じ速さで、約2倍のカロリー消費!|「スロージ…

文/鈴木拓也 医者から、「定期的に体を動かしたほうがいいですね」と、運動不足を指摘された時に、まっさきに思い浮かぶのが「…

2019/8/14
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】手作り「フルーツビネガー」を…

写真・文/矢崎海里 「フルーツビネガー」をご存じですか? その名の通り、フルーツの風味や味が付いた酢で、スーパーなどでも…

2019/8/12
健康 健康的に血圧を下げる4つの方法|『やっぱり高血圧はほっとくの…

文/鈴木拓也 高血圧学会が今年4月に発行した『高血圧治療ガイドライン2019』によれば、75歳未満の人の降圧目標は130…

2019/8/12
健康 約4割の妻が夫から体型について指摘をされたことがある!

子育てが落ち着いてきた世代は自分のために使える時間も増えてきます。今回、二の腕ケアクリーム『エトワラン』を販売している株…

2019/8/11
健康 3人に1人がかかる「痔」は、生活習慣を正して治す|38万人を…

文/鈴木拓也 「国民病」といえば、糖尿病や歯周病を想起することが多いが、隠れた国民病に「痔」がある。 肛門医として30年…

2019/8/10
健康 たった1分の「整顎ほおづえ」で顔のゆがみや顎のこわばりを補正…

文/藤原邦康 頭蓋骨の中心の位置する蝶形骨は顏のシンメトリーや咀嚼筋バランスに大きな影響を与えます。こちらは、アゴの音に…

2019/8/7
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】旬の甘み!とうもろこしの簡単…

写真・文/矢崎海里 夏野菜として代表的なとうもろこし。 最近はスーパーでも皮付きの生のとうもろこしが安く売られています。…

2019/8/5
健康 【朝めし自慢】堀澤祖門(三千院門跡門主・90歳)「発芽玄米ご…

取材・文/出井邦子 撮影/馬場隆 三千院門跡門主となって6年。堀澤祖門老師の健康は、梅干しの種まで呑む朝の精進料理と、自…

2019/8/4
健康 ヘルスリテラシーを高めて新たな健康リスク「ポリファーマシー」…

文/中村康宏 「毎日サプリを手のひら一杯飲んでいる」「いろんな先生から薬を出してもらっている」 一見すると健康そうなこの…

2019/8/3
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