健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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写真・文／矢崎海里 一年中出回っている小松菜ですが、この時期に旬を迎える野菜です。 食べやすく、おひたしや和え物、炒め物…
文／鈴木拓也 下は10代から上は80代まで、これまで２万人以上の姿勢を改善してきた柔道整復師の小林篤史さんは、悪い姿勢に…
文／鈴木拓也 「葉酸」という栄養素をご存じだろうか？ これは、folic acidの日本語名で、この訳語をあてたのは、か…
取材・文／出井邦子 撮影／馬場隆 囲碁の道に入って半世紀。女流棋士の体力と気力は、ホームベーカリーが焼いてくれるパンと、…
写真・文／矢崎海里 地域により、主に使用されるねぎが異なるのをご存じですか。 東日本は白い部分が多い白ねぎが主流、下仁田…
向精神薬とは別のメカニズムで 現在、よく処方されている睡眠導入剤の「ハルシオン」や短時間作用型の「デパス」などは、向精神…
文／印南敦史 腰痛で悩まれている方は少なくないだろう。『腰痛消滅！』（中村哲也 著、自由国民社）の著者も柔道整復師という…
文／藤原邦康 お餅を正しく噛むために 高齢化により食物の誤嚥事故や窒息による死者数が増加し、餅の窒息については特に1月に…
写真・文／矢崎海里 今年も残すところあとわずかとなりましたね。 令和初のお正月、お正月の準備は進んでいますか。 今回は、…
文／川口陽海 突然腰に激痛が走り、動けなくなってしまった……。 『魔女の一撃』とも言われる、いわゆる『ぎっくり腰』は、多…
取材・文／出井邦子 撮影／馬場隆 夫人が体調をくずしたのを機に、自らブランチ作りに挑戦。今では、野菜を欠かさぬオリジナル…
処方薬「睡眠薬・睡眠導入剤」は中枢神経に作用する 眠れない人が増えています。とりあえず市販薬で何とかならないかとドラッグ…
写真・文／矢崎海里 出世魚として知られ、定番の魚として食卓の登場回数も多い「ぶり」。 成長につれて名前が変わることから出…
寒くなるとトイレが近くなって困るという人はいませんか。最近テレビCMなどでもよく聞く「尿もれ」について、日用品流通の情報…
きっかけはかかりつけ医の処方薬 最近、寝つきが悪い。寝ても熟睡できない、途中で何度も目が覚める。睡眠に悩む人が増えていま…
文／倉田大輔 誰もが目にしたことがある「灯台」。旅行などで訪問した方も多いのではないでしょうか。 近年では、「灯台」の魅…
写真・文／矢崎海里 12月22日は冬至。 冬至は1年で最も日が短い日です。 冬至には柚子湯に入り、かぼちゃを食べる習慣が…
「あかぎれ県」全国TOPは栃木県！「さかむけ県」1位は熊本県、「切りキズ県」1位は三重県に！ 多くの女性たちが手指の悩み…
写真・文／矢崎海里 伝統的な日本料理、寿司に欠かせない海苔。 一年中手に入る焼き海苔ですが、この時期に流通するものは「新…
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