顎
顎に関する記事19件
文／藤原邦康 これまでご紹介した整顎VASダイエットは数値化によって食べる量を適正化するための合理的な行動指針ですが、理…
文／藤原邦康 整顎VASダイエットでは、低カロリー食品をたくさん摂取して無理に腹一杯にする「かさ増し」法はお勧めしません…
文／藤原邦康 前回触れた「整顎VASダイエット」についてさらに詳しく解説しましょう。 VASはもともと痛みの主観的評価で…
文／藤原邦康 ダイエットの邪魔をする「ついつい」食べ過ぎの原因 ダイエットの邪魔をする「ついつい」食べ過ぎの原因は様々な…
文／藤原邦康 早いもので2020年も２か月が経過しました。私は昨年末から年頭にかけてつい気が緩み３kgほど体重を増やして…
文／藤原邦康 お餅を正しく噛むために 高齢化により食物の誤嚥事故や窒息による死者数が増加し、餅の窒息については特に1月に…
文／藤原邦康 艶やかで若い声を保つためには喉のコンディションを整えることが大切です。私も以前は顎関節症だったため滑舌が悪…
文／藤原邦康 声を若々しく保つためには、身体を上手に使うことが大事 声を若々しく保つためには、喉だけでなく身体を上手に使…
文／藤原邦康 喉が乾燥するこの季節…。声にも潤いがなくなり、かすれてしまうこともしばしばありますね。喉を守ることはもちろ…
文／藤原邦康 強く噛んでいる自覚症状がなく、顎関節症に かつて顎関節症だった私は「オープンバイト」（開咬）という不正咬合…
文／藤原邦康 食いしばり癖がある人は咀嚼筋にストレスがかかっている 前回解説したアイスクリーム頭痛がキーンと響く鋭い痛み…
文／藤原邦康 猛暑が続いていますね。アイスクリームやかき氷など冷たいスイーツが美味しい季節ですが、食べ過ぎは禁物です。胃…
文／藤原邦康 左右シンメトリーが整った笑顔を保つにはどうしたら良いか？ おたふく顔・うりざね顔・塩顔・ソース顔・しょう油…
文／藤原邦康 十分な睡眠を取るためには体内時計である概日リズムを正常に保つことが重要です。そして、概日リズムをつかさどる…
文／藤原邦康 前回、睡眠サイクルを正常に保つサーカディアン(概日）リズムについて触れました。概日リズムをつかさどるのは「…
文／藤原邦康 高齢ドライバーによる交通事故が話題になっていますが、事故の原因は何も加齢のせいばかりではありません。例えば…
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