健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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文／印南敦史 年齢を重ねていくに従い、避けることが難しくなっていくもののひとつに「腰痛」がある。もうすでに腰に爆弾を抱え…
文／松村むつみ 女性の罹患率一位は、乳がん 日本において近年、乳がんにかかる女性が増加の一途を辿っています。 2018年…
文／鈴木拓也 「日本の医学教育はしっかりしているから、医師はみな均質の技量を持つ優れた人ぞろい」と、大半の人は思っている…
文／鈴木拓也 「脳が成長するのは生まれてから３歳まで」、「脳は20歳を過ぎたら衰える一方」といった、脳の成長に関する「一…
文／鈴木拓也 「疲れがとれず、意欲がわかない」、「白髪が増えた」、「夜起きて２回はトイレに行く」といった、加齢に伴い多く…
写真・文／矢崎海里 前回は昆布と鰹節のだしの取り方をご紹介しました。 今回は煮干しだしの取り方に着目していきたいと思いま…
文／川口陽海 つらい腰痛や坐骨神経痛を改善する方法をお伝えしている本連載では、主にストレッチなどの運動療法を中心にご紹介…
取材・文／渡辺陽 冬は体が冷えるので、お風呂で温かい湯船に浸かって、体の芯から温まりたくなります。しかし、お風呂に入って…
寒さのピークも過ぎ、日中はコートがいらない日も多くなってきた。そんな気温の上昇と共に、やって来た「花粉症シーズン」。全国…
文／鈴木拓也 日本人の平均寿命の高さは、今では当然のように思われているが、実は平均寿命が50歳を超えたのは1947年のこ…
文／鈴木拓也 周知のとおり、年を重ねると多くの人が「足腰の痛み」に悩まされるようになる。ここで言う「足」は、実際には変形…
文／中村康宏 「油」と聞けばカラダに悪いというイメージをお持ちの方もいらっしゃると思います。一方で、オリーブオイルはたく…
文／藤原邦康 整顎がサッカーの足さばきに有効だということは、足技が重要とされるキックボクシングなどの格闘技においても顎関…
写真・文／矢崎海里 和食の基本、「だし」。 今はだしパックや顆粒調味料で手軽に使えるようになりましたが、基本のだしの取り…
取材・文／出井邦子 撮影／馬場隆 現場を退いた60歳から、血圧と腎臓に配慮した食生活を実践。醤油を一切使わない朝食が、世…
文／川口陽海 腰の反りが強いと、腰痛の原因になります。 今回はいつでもどこでも簡単に腰の反りを改善できる『腰丸めストレッ…
取材・文／田中周治 プロ野球解説者の大島康徳さんの癌が見つかったのは、2016年のことだった。大腸癌ステージ４。肝臓にも…
文／藤原邦康 前回の記事で、股関節の屈曲・外旋作用を担う腰筋群（大腰筋・小腰筋）が、筋膜を通じてアゴと繋がっているという…
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