写真・文／矢崎海里 コロナウイルスにより、さまざまな業界が打撃を受けています。なかでも一斉休校により、学校給食用の牛乳・…

• 減塩レシピ

文／鈴木拓也 ■患者数はおよそ580万人 人の背骨は、全部で24個の椎骨（ついこつ）が積み重なったもので、腰部に位置する…

• 脊柱管狭窄症
• 腰椎疾患

取材・文／出井邦子　撮影／馬場隆 一管ひと筋に70余年。横笛の人間国宝の健康は、朝のオートミールが支える。レーズンの酢漬…

• 2020年4月号

文／藤原邦康 ダイエットの邪魔をする「ついつい」食べ過ぎの原因 ダイエットの邪魔をする「ついつい」食べ過ぎの原因は様々な…

• ダイエット
• 顎

抗ヒスタミン薬を飲みつづけても花粉症は治らない 前回、抗ヒスタミン薬の効能についてご説明しましたが、たとえジェネリックで…

• 薬を使わない薬剤師
• 宇多川久美子

写真・文／矢崎海里 春の七草では「すずな」という名前で親しまれているかぶ。 かぶの旬は諸説ありますが、秋から冬にかけてと…

• 減塩レシピ

文／川口陽海 ・肋骨が固いと背骨やその周囲の筋肉が固くなり、腰痛の原因となる ・呼吸が浅くなり、脳や全身の血行不良から痛…

• 腰痛
• 川口陽海の腰痛改善教室

花粉症の薬の第1世代、第2世代とは？ 今年も花粉に悩まされている人が多いようです。毎年、抗ヒスタミン薬で乗り切っています…

• 薬を使わない薬剤師
• 宇多川久美子

写真・文／矢崎海里 鯛は白身の代表格。 真鯛や黒鯛、ち鯛などの品種が流通しています。 美しい色と弾力のある身が特徴で、ク…

• 減塩レシピ

文／印南敦史 『心臓によい運動、悪い運動』（古川哲史 著、新潮新書）の著者は、循環器医と心臓研修者の二足の草鞋を履いてい…

• 心臓病

いつからか大好きなお肉を食べなくなり、油っぽいものも受け付けなくなった……と、年齢を重ねると食の好みも変化する。しかし、…

• 代謝・吸収
• 50代女性

写真・文／矢崎海里 シャキシャキ食感が楽しく、みずみずしい水菜。 関西では京菜とも呼ばれ、はりはり鍋などの具材としても知…

• 減塩レシピ

取材・文／渡辺陽（わたなべ・よう） メタボだけでなく、加齢によって運動能力が衰えていくのをひしひしと感じていませんか。し…

• 運動
• 運動を継続

日本気象協会が発表した、2020年春の花粉飛散予測によると、スギ花粉の飛散開始時期は、九州から近畿、東海、関東にかけて、…

• 花粉症

文／印南敦史 『うちの夫が糖尿病になっちゃった! ズボラ夫が血糖値を下げた方法』（マルコ 著、日本実業出版社）の著者は、…

• 糖尿病

文／川口陽海 ・慢性の腰痛・坐骨神経痛では、原則的に運動量を維持、増進していくことが望ましい ・痛みに応じた活動性を維持…

• 腰痛
• 川口陽海の腰痛改善教室
• 坐骨神経痛

取材・文／出井邦子　撮影／馬場隆 老舗の伝統技術と革新の精神で、“織り”の可能性に挑む帯匠10代目。その情熱は、根菜中心…

• 2020年3月号

新型コロナウイルス（COVID-19）の感染拡大に伴い、時差出勤や大規模イベントの中止など社会的な影響も大きくなっていま…

• 医師
• 病院

取材・文／渡辺陽（わたなべ・よう） フィットネスクラブに入会したけれど、なんとなくやめてしまった。忙しくて続かない、相変…

• 運動
• フィットネスクラブ