気圧の変化で起こる不調に試してみたい２つのツボと漢方薬「苓桂朮甘湯」【薬剤師が教える漢方薬辞典】

ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。
「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも漢方ってどんなもの？」と思っている方も多いのではないでしょうか。

そんな基本的な漢方に関する疑問や基礎知識を、漢方の専門家にわかりやすく解説してもらいます。

今回のテーマは、「苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）」。
40代〜50代の女性に多い“低気圧不調”の心強い味方として、今じわじわと注目されています。
今回は「苓桂朮甘湯」について、あんしん漢方の薬剤師で、漢方薬製剤の開発研究に携わる碇 純子さんに教えてもらいました。

苓桂朮甘湯はどんな方におすすめ？

「なんだかダルい」「気圧が下がると体調が崩れる……」
その症状、もしかすると低気圧不調かもしれません。そんなとき、漢方薬の視点からアプローチしてくれるのが苓桂朮甘湯。
ここでは、とくにおすすめしたいタイプを３つご紹介します。

神経症や不安のある方

苓桂朮甘湯は、精神を安定させて心を落ち着かせる作用があります。
「神経症、不眠、ノイローゼ」が気になる方にぴったりです。

気圧の変化でめまいや頭痛が起こる方

雨の日や台風の前になると、頭がズーンと重くなる、グルグルめまいがする……。
それ、気圧の変化に自律神経がついていけてないサインかもしれません。
苓桂朮甘湯には、頭部にこもった気（＝生命エネルギー）の巡りを整える働きがあります。気象の変化に負けない体質づくりをサポートしてくれます。

胃が重い方

苓桂朮甘湯には、脾（＝胃腸）の働きを助け、胃にたまった余分な水分を排出します。
「胃がちゃぽちゃぽする・食欲がない」といった不調を和らげ、日々を軽やかに過ごす手助けをしてくれます。

苓桂朮甘湯と併せて刺激したいツボ

漢方薬で内側から整えるなら、外側からはツボ押しでサポートするのがおすすめ。

気圧の変化で起こる不調にアプローチできるツボを２つご紹介します。指でやさしく押すだけで、じんわりと巡りが整い、気持ちもほぐれますよ。

内関（ないかん）

手のひら側の手首から指３本分ひじ側、２本の腱の間にあります。
吐き気や胃のむかつき、気分の悪さに◎。自律神経を整える効果も期待でき、気圧による不調におすすめのツボです。親指でゆっくりと５秒間押し、離す。これを３回繰り返します。

天柱（てんちゅう）

首の筋の外側と頭の骨の境目にあるくぼみ。
親指でやや強めに押し、ゆっくり離す。これを３〜５回繰り返します。

苓桂朮甘湯に副作用はある？　安心して服用するには

漢方薬だからといって「副作用はゼロ」というわけではありません。
体質に合わないと、まれに胃の不快感や下痢、アレルギー症状などがあらわれる場合も。

とくに注意が必要なのは、偽アルドステロン症です。
体重が急激に増えたり、むくみが起こる場合には、自己判断での継続は避け、医師や薬剤師に相談してください。

最も安心なのは、ご自身の体質や症状に合った漢方をプロに選んでもらうこと。
オンラインで体質チェック＆処方が受けられる【あんしん漢方】なら、自宅にいながら手軽に相談できます。

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天気に左右されない毎日を

「今日はなんだか不調……」
そんな日が多くなってきたなら、それは年齢のせいではなく気圧のせいかもしれません。

苓桂朮甘湯は、そんな低気圧による不調を体の内側から優しく整えてくれる、頼れる相棒です。
天気に左右されず、ご自身のリズムを取り戻してみてください。

＜この記事の監修者＞

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イラスト：にゃたり