健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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写真・文／矢崎海里 春キャベツは、3月～5月頃に店頭に並ぶ春野菜。 一年中出回っているキャベツですが、この時期は巻きが緩…
効果的な“温活”で免疫力アップを！ 「最近風邪を引きやすい」 「睡眠時間は確保しているのに寝ても疲れが取れない…」 「肩…
文／鈴木拓也 ■認知症を恐れる“「ボケたくない」という病” 国立長寿医療センターによる20～70代の男女を対象とした調査…
文／印南敦史 明日の健康を手に入れたい。未来の病気のリスクを減らしたい。そう思うなら、真っ先に食事の内容を見直してみるべ…
病院への通院に注意を要する今日この頃です。ちょっとした不調なら病院に行かず、市販薬で間に合わせようと考える方が増えている…
写真・文／矢崎海里 １～３月中旬の禁漁期間を終え、旬を迎えるしらす。 この時期はスーパーで生しらすが売られていることも多…
近年、腸内環境を整えることが健康や美容につながるとされ、「菌活」「腸活」といった腸内菌を意識した食や生活習慣を取り入れる…
文／印南敦史 医学博士である『ボケないヒント 認知症予防、わかってきたことこれからわかること』（帯津良一 著、…
写真・文／矢崎海里 最近は２月末から新玉葱がお店に並ぶようになりましたね。 新玉葱とは、収穫後乾燥させず、そのまま出荷さ…
罹患者が増加している若年層への正しい理解促進が課題に 子宮頸がんの国内の年間罹患数は約11,000例、年間死亡者数は約2…
文／川口陽海 ・自宅で腰痛や坐骨神経痛を改善することは十分可能 ・とくに効果的なのが“殿筋ほぐし” ・テニスボールなどを…
そもそもワクチンとは何か？ 世界中で新型コロナウイルスが猛威をふるっています。その中で「ワクチンはいつできるのか？」とい…
写真・文／矢崎海里 小さな身にぎゅっと詰まった旨味と、プリプリな食感のほたるいか。 3月～5月に旬を迎える春の味覚です。…
取材・文／渡辺陽（わたなべ・よう） 「犬を飼うと散歩が大変」というわけで猫を飼う人が増えているそうですが、犬の散歩は、人…
文／中村康宏 新型コロナウイルスの蔓延により、健康だけでなく実生活に影響を及ぼしています。全世界的に死者数は増え続け、オ…
文／印南敦史 『新装版 学術的に「正しい」若い体のつくり方 - なぜあの人だけが老けないのか?』（谷本道哉 著…
株式会社博報堂の次世代育児アイテムPechat（http://pechat.jp/）開発チームと博報堂こそだて家族研究所…
春。肌の露出も増えてくるこの時期、30歳以上の「大人女子」のみなさんにとって、顔はもちろん、冬の間はちょっとお休みしてい…
瞑想がストレス軽減や生産性向上に繋がることはご存知でしょうか？ 瞑想は、世界中で5億人以上が実践していると言われています…
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