文／倉田大輔 私は「カレー」が大好きで、最低でも週に１回は食べています。 「カレー」は子供たちの学校給食でも非常に人気が…

• カレー
• 海上保安庁

写真・文／矢崎海里 暑くなってくると、冷や奴やそうめんが食べたくなりますね。 夏の薬味に欠かせないのが「みょうが」。 年…

• 減塩レシピ

取材・文／出井邦子　撮影／馬場隆 早朝のラジオ番組を担って20年。この間、一日も休まなかったその秘訣は、夫人が作る栄養バ…

• 朝めし自慢
• 2019年6月号

文／中村康宏 日差しが強い季節がやってきました。入念に紫外線対策を行なっている人や、夏に向けてダイエットに励んでいる方も…

• ビタミンD

文／藤原邦康 高齢ドライバーによる交通事故が話題になっていますが、事故の原因は何も加齢のせいばかりではありません。例えば…

• 顎
• 睡眠不足

文／印南敦史 おそらく『LIFE SHIFT』（リンダ・グラットン、アンドリュー・スコット 著、池村千秋 訳、東洋経済新…

• 長寿
• 後期高齢者

写真・文／矢崎海里 「夏も近づく八十八夜～」という歌い出しではじまる童謡、「茶摘み」。 立春から数えて八十八日目、夏の準…

• 減塩レシピ

誰だって悩みのひとつやふたつはあるだろう。その中には、人には言えない“おしりの悩み”を抱えている人もいるのでは？　そんな…

• 痔

文／川口陽海 「ヘルニアが神経を圧迫しています。痛みを治すには手術した方が良いでしょう。」 腰や脚の痛みで病院にいくと、…

• 脊柱管狭窄症
• 椎間板ヘルニア

文／鈴木拓也 「新国民病」とまで呼ばれ、罹患者が増加しつつある逆流性食道炎。 これは、何らかの原因により胃液が食道へと逆…

• 逆流性食道炎

写真・文／矢崎海里 今年ももうすぐ梅雨の季節がやってきますね。 梅雨の時期は、気温差が激しく、ジメジメしていて風邪を引き…

• 減塩レシピ

文／川口陽海 なかなか治らない腰痛や坐骨神経痛、本当につらいですよね。 整形外科や接骨院、鍼治療にマッサージ、整体、骨盤…

• 川口陽海の腰痛改善教室

味覚障害について おいしく味わって食べることは人生の大きな喜びですね。そのためには丈夫な歯と顎、そして健全な味覚と唾液が…

• 味覚障害
• 味覚

写真・文／矢崎海里 雨模様も多かったＧＷが終わり、梅雨入り前までがバーベキューのチャンスですね。 最近は、バーベキューで…

• 減塩レシピ

文／鈴木拓也 「何もないところでつまずく」、「網棚に荷物を上げられない」、「瓶のふたが開けにくくなる」といった、今までの…

• エクササイズ
• 体操

文／鈴木拓也 俗に「老化は足から始まる」といわれる。確かに、低い段差でつまずきそうになったり、ちょっとの距離を歩いただけ…

• 老化
• 背中

文／鈴木拓也 日本人の健康志向に乗ってブームが続くサバ缶だが、サバと薬膳を組み合わせて、さらなる健康効果が期待できるレシ…

• 薬膳
• サバ

写真・文／矢崎海里 大型連休も終わり、今週は母の日ですね。 今回は普段料理をしない人でもできる、パスタとお好み焼きのレシ…

• 減塩レシピ

文／川口陽海 腰痛や坐骨神経痛でお悩みのゴルファーはとても多いです。 筆者はかつて、ゴルフスクール内で生徒さん達にストレ…

• 川口陽海の腰痛改善教室
• ゴルフ