健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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昨今、「睡眠」が注目されています。「睡眠」が私たちに及ぼす影響は計り知れず、その質が悪いと健康不良はもとより病気のリスク…
「季節ブルー」という言葉をご存じでしょうか？ 特定の季節の変わり目に決まって心や体の不調が現れる状態を指し、医学的には「…
写真・文／矢崎海里 冬野菜の定番、白菜は鍋料理には欠かせない食材です。今の時期は甘みが強く、生でもおいしく食べられます。…
文／印南敦史 『こうして脳は老いていく』（遠藤英俊 著、アスコム）の著者が指摘しているように、歳をとると誰でも…
日本人の約８割が「疲れている」と回答するなど、疲労は現代的な“国民病”と言われます。仕事や人間関係のストレス、運動や睡眠…
文／満尾正 さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高めることができるそう…
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文／印南敦史 「疲れやすくなった」「やせにくくなった」など、“体の不調”を感じることはよくある話。あるいは、漠然と不安を…
日本人の約８割が「疲れている」と回答するなど、疲労は現代的な“国民病”と言われます。仕事や人間関係のストレス、運動や睡眠…
写真・文／矢崎海里 ブロッコリーの突然変異によって生まれた品種、カリフラワーは冬に旬を迎える野菜です。今では白以外にも紫…
文／鈴木拓也 厚生労働省の統計によれば、日本人の死因のトップは「がん」。1981年より変わらず、首位を独走している。また…
世界的補聴器ブランド「フォナック」を展開するソノヴァ社と『サライ』は、「きこえ」の改善で人生を豊かにする「アクティブ&n…
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写真・文／矢崎海里 天然ぶりの旬は冬。この時期に水揚げされたものは「寒ぶり」と呼ばれ、特に脂がのっているのが特徴です。ぶ…
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