健康

『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q&Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事2001

健康 これって更年期の影響? 食後じゃないのにゲップが出る原因と対…

40~50代の女性は、更年期の影響で「なんとなく調子が悪い」「ちょっとした不快感」が増えてくることがあります。なかでも、…

2025/6/11
健康 中高年は牛乳を飲むべき! 医師・和田秀樹さんが教える、長生き…

文/印南敦史 当然のことながら、栄養状態がよければ実年齢よりも若々しく見えるに違いない。そもそも栄養状態を底上げすること…

2025/6/8
健康 清涼飲料水は要注意!? 老化、肥満、虫歯の原因「果糖ブドウ糖…

日本人の約8割が「疲れている」と回答するなど、疲労は現代的な“国民病”と言われます。仕事や人間関係のストレス、運動や睡眠…

2025/6/8
健康 ブルーベリーだけではない。眼科専門医がすすめる目の健康にいい…

文/鈴木拓也 ひと頃、「目の健康にいい」と、ブルーベリーが盛んにもてはやされた。 筆者は、「眉唾かな」と疑っていたが、そ…

2025/6/7
健康 良い「きこえ」との出会いによって、音の世界が変わり毎日がもっ…

聴力は年齢とともに衰える。『サライ』がメルマガ会員を対象に実施した「きこえに対する悩みのアンケート」でも、「会話中に何度…

2025/6/5
健康 気圧の変化で起こる不調に試してみたい2つのツボと漢方薬「苓桂…

ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…

2025/6/4
健康 2ステップで簡単! 火を使わない「きゅうり」レシピ【管理栄養…

写真・文/矢崎海里 きゅうりの旬は6月~9月。成分の95%が水分で、これからの季節、水分補給にもぴったりの夏野菜です。ほ…

2025/6/2
健康 82歳の認知症研究の第一人者が教える、認知症を予防する確かな…

文/鈴木拓也 いまや、認知症や軽度認知障害に罹っている高齢者は500万人を超え、その数は今後も増加すると見込まれている。…

2025/6/1
健康 古い油は毒物に近いくらい体に悪い。良質な「脂質」をたっぷり摂…

日本人の約8割が「疲れている」と回答するなど、疲労は現代的な“国民病”と言われます。仕事や人間関係のストレス、運動や睡眠…

2025/6/1
健康 眼科専門の“スーパードクター”が明かす、目の健康を維持するた…

文/印南敦史 当然ながら、加齢とともに気になってくるのが健康に関する問題だ。巷には刺激的な見出しのついた情報があふれてい…

2025/5/31
健康 もしかして更年期? 突然あらわれた「首周りの湿疹」の原因と対…

30~40代のプレ更年期や、40~50代の更年期の女性は「なんとなくの不調」「ちょっとした違和感」を抱くことが多くなりま…

2025/5/28
健康 精神科医が教える、笑うと“こころ”が元気になる理由【マンガ …

なんだか最近、モヤモヤ、クヨクヨ、イライラすることが多いと感じる人におすすめなのが『マンガ ネコでもできる! 認知行動療…

2025/5/27
健康 物価高におすすめ! 緑豆もやしより栄養価が高い「大豆もやし」…

写真・文/矢崎海里 食材の高騰が続く昨今、安価なもやしを使ったレシピが人気ですが、栄養価的におすすめしたいのが大豆もやし…

2025/5/26
健康 血管専門医が教える、科学的根拠で血流をよくする方法

文/印南敦史 タイトルからもわかるように、『血管専門医が教える新事実 科学的根拠で血流をよくする』の著者は心臓や血管を専…

2025/5/25
健康 「最近ずっとダルい…」を卒業! 40代からの「倦怠感」を改善…

ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。 最近「寝ても疲れが取れない」「常にだるさが続いている」と感じている…

2025/5/21
健康 精神科医が教える、ストレスを感じたら試したい「こころを整える…

なんだか最近、モヤモヤ、クヨクヨ、イライラすることが多いと感じる人におすすめなのが『マンガ ネコでもできる! 認知行動療…

2025/5/20
健康 免疫栄養学の創始者が教える、免疫力を底上げする「いのちの野菜…

文/鈴木拓也 コロナ禍の頃から、「免疫力を高める」をテーマにした記事・報道をよく目にするようになった。 免疫力とは、ウイ…

2025/5/18
健康 摂取が多い人ほど“がん”に罹りやすい「超加工食品」とは?【疲…

日本人の約8割が「疲れている」と回答するなど、疲労は現代的な“国民病”と言われます。仕事や人間関係のストレス、運動や睡眠…

2025/5/18
健康 【Sonova×サライ ACTIVE LIFE PROJEC…

アクティブ ライフ プロジェクトはじまる アクティブ ライフ プロジェクトは、スイスに拠点を置く補聴…

2025/5/16
健康 医師・鎌田實さんと経済ジャーナリスト・荻原博子さんが語る「高…

将来のお金の不安を抱える人がほとんどといっても過言ではないでしょう。また、物価高で生活が苦しくなった、新NISAやiDe…

2025/5/14
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