健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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写真・文／矢崎海里 きゅうりの旬は６月～９月。成分の95%が水分で、これからの季節、水分補給にもぴったりの夏野菜です。ほ…
文／鈴木拓也 いまや、認知症や軽度認知障害に罹っている高齢者は500万人を超え、その数は今後も増加すると見込まれている。…
日本人の約８割が「疲れている」と回答するなど、疲労は現代的な“国民病”と言われます。仕事や人間関係のストレス、運動や睡眠…
文／印南敦史 当然ながら、加齢とともに気になってくるのが健康に関する問題だ。巷には刺激的な見出しのついた情報があふれてい…
なんだか最近、モヤモヤ、クヨクヨ、イライラすることが多いと感じる人におすすめなのが『マンガ ネコでもできる！ 認知行動療…
写真・文／矢崎海里 食材の高騰が続く昨今、安価なもやしを使ったレシピが人気ですが、栄養価的におすすめしたいのが大豆もやし…
文／印南敦史 タイトルからもわかるように、『血管専門医が教える新事実 科学的根拠で血流をよくする』の著者は心臓や血管を専…
なんだか最近、モヤモヤ、クヨクヨ、イライラすることが多いと感じる人におすすめなのが『マンガ ネコでもできる！ 認知行動療…
文／鈴木拓也 コロナ禍の頃から、「免疫力を高める」をテーマにした記事・報道をよく目にするようになった。 免疫力とは、ウイ…
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将来のお金の不安を抱える人がほとんどといっても過言ではないでしょう。また、物価高で生活が苦しくなった、新NISAやiDe…
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写真・文／矢崎海里 ５月～６月に旬を迎えるアスパラガス。旬の時期以外は輸入物が多いのですが、この時期は国産のアスパラガス…
文／鈴木拓也 手の指の第１関節が変形し、痛みや腫れが伴う「ヘバーデン結節」という病気がある。日本では約500万人も罹って…
文／印南敦史 実際にその痛みを抱えている当事者は別としても、「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」という病名…
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