健康

『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q&Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

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健康 サウナは生理痛に効果あり!? 働く女性4472人の調査でわか…

女性にとって生理と仕事は切っても切れない密接な関係にあります。生理前〜生理中にかけては心身の不調を感じやすい時期ですが、…

2021/9/24
健康 庶民の味「肉じゃが」の生みの親は、海軍大将・東郷平八郎だった…

  「甘煮」と呼ばれていた「肉じゃが」 肉じゃがは、もともと「甘煮」と呼ばれていた。 男爵、メークイン、キタア…

2021/9/23
健康 日頃の運動不足を解消したいが、なかなか行動に移せない人の処方…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2021/9/23
健康 脳の認知機能を低下させる「脳のゴミ」とは?【1日1杯脳のおそ…

文 /内野勝行 30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修し、脳神経を専門としてこれまで約1万人の患者を診て…

2021/9/22
健康 ついに自宅療養が解除。だが、頭痛、倦怠感、味覚・嗅覚障害がつ…

文・五本木基邦 8月下旬、新型コロナウイルスに感染した。第5波がピークを迎え、東京都の感染者が連日4000人を越えていた…

2021/9/21
健康 いきなりの発汗や赤面の悩み…ホットフラッシュを解…

カッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、つらい頭痛 など、30~40代の…

2021/9/21
健康 サツマイモの甘み・栄養を生かした秋おかず【管理栄養士が教える…

写真・文/矢崎海里 紅あずま、鳴門金時、安納芋などさまざまな品種があることで知られているサツマイモ。近年は焼きいもや大学…

2021/9/20
健康 入院できず自宅療養。重症化は脱したが、後遺症の不安が…【『サ…

文・五本木基邦 8月下旬、新型コロナウイルスに感染した。第5波がピークを迎え、東京都の感染者が連日4000人を越えていた…

2021/9/20
健康 PCR検査で陽性が判明! 頭痛、咳、倦怠感、記憶まで無くした…

文・五本木基邦 8月下旬、新型コロナウイルスに感染した。第5波がピークを迎え、東京都の感染者が連日4000人を越えていた…

2021/9/19
健康 まさか自分が新型コロナに感染するとは…【『サライ』編集者の新…

文・五本木基邦 8月下旬、新型コロナウイルスに感染した。第5波がピークを迎え、東京都の感染者が連日4000人を越えていた…

2021/9/18
健康 《腰痛》家事をするとき腰がつらい。腰の負担を減らすエクササイ…

お料理やお皿洗い、掃除機がけ、お風呂掃除など、日常の家事をする時に腰が痛いことはありませんか?このような症状は、腰の負担…

2021/9/18
健康 失敗やミスを悔いるあまり、なかなか寝付けない人の処方箋【不摂…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2021/9/16
健康 脳の衰えを防ぎ、いつまでも若さを保つには? 【1日1杯脳のお…

文 /内野勝行 30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修し、脳神経を専門としてこれまで約1万人の患者を診て…

2021/9/15
健康 頭痛のつらさから家族に八つ当たり……頭痛を解消する3つの方法…

カッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛いの? な…

2021/9/14
健康 【朝めし自慢】廣田聡(全国通訳案内士・62歳)「甘酒スムージ…

火を使わぬ献立ながら、多種類揃うワンプレート朝食。加えて、果物と豆乳の甘酒スムージーが通訳案内士の健康の源だ。 【廣田聡…

2021/9/13
健康 発想の源はモンゴル遊牧民の日常食!カルピスをつくった男・三島…

カルピス株式会社の創業者、三島海雲を救った酸乳 三島海雲(みしまかいうん・1878-1974)は、カルピス株式会社の創業…

2021/9/12
健康 髪の最前線で働く著者が教える“白髪を予防する方法”|『白髪は…

文/印南敦史 年齢を重ねるにしたがって白髪が増えてきたとお悩みの方もいらっしゃるのではないだろうか? 白髪になるだけの豊…

2021/9/12
健康 長寿の禅僧・良寛が実践し続けた、朝一番の健康法「叩歯(こうし…

 良寛(向かって右)は晩年に貞心尼(左)に出会い、歌作を通して師弟の交わりを持った。 戒律が厳しい曹洞宗の僧侶…

2021/9/11
健康 旅、芸術、食。秋を楽しむには目の健康が大切

目の疲労感、ぼやけなどが気になりませんか? 旅先での案内が見づらい レストランでのメニューがぼやける スマホで長時間調べ…

2021/9/9
健康 慢性的な疲れが抜けず、効果的な休息がとれない人の処方箋【不摂…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2021/9/9
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