健康

1. 

   ほとんどの日本人が知らない「老眼」最新治療トレーニング

   文／鈴木拓也多くの人が40～50代にかけて老眼にかかる。そして、大半の人は「年だから仕方ない」と諦めて老眼鏡を新調するか、「まだまだ若い」と言い聞かせて不便な裸眼のまま頑張り続ける。それに対して、「老眼になってもあき…

   • 2018/6/23
   • 健康
2. 

   軽症うつ病の治療にも効果的な「不眠解消」の具体的方法【名医に聞く健康の秘訣】

   取材・文／わたなべあや人生、どうしても壁にぶち当たることがあります。離婚や介護、過労…

   • 2018/6/22
   • 健康
3. 

   予め知っておきたい「がんになると降りかかってくる4つの負担」とは？

   文／中村康宏がんは日本人の死因トップで、3人に1人はがんで死にます。つまり、あなたの…

   • 2018/6/20
   • 健康
4. 

   【夕刊サライ／神取忍】毎日の心がけ、目線を上げて体を動かせば気持ちも前向きに！（神取忍の健康・スポーツコラム 第３回）

   夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月～金の毎夕17:00に更新しています。月…

   • 2018/6/18
   • 健康, 夕刊サライ
5. 

   なんとそんな効果も！あなたが知らないビタミンCの７つの働き

   文／緒方文大昨今の「アンチエイジングブーム」により、老化を防ぐ作用のある「抗酸化物質…

   • 2018/6/17
   • 健康
6. 

   50代男性ヘルニア患者の腰痛の原因「トリガーポイント」はどこ？【川口陽海の腰痛事件簿 第2回】

   • 2018/6/16
   • 健康
7. 

   【夕刊サライ／神取忍】体のだるさを感じたら、整体で内臓の調子を整える（神取忍の健康・スポーツコラム 第２回）

   • 2018/6/11
   • 健康, 夕刊サライ
8. 

   異様な細胞「がん細胞」その8つの特異的なふるまいとは

   • 2018/6/10
   • 健康
9. 

   最適な歩幅は65センチ！認知症予防に「ソーシャル・ウォーキング」のススメ

   • 2018/6/6
   • 健康
10. 

    【夕刊サライ／神取忍】“自分は勝つ”とイメージすることがトレーニングの原動力（神取忍の健康・スポーツコラム 第１回）

    • 2018/6/4
    • 健康, 夕刊サライ
11. 

    がんは生活習慣病！発病リスクを下げる生活上の心得とは

    • 2018/6/3
    • 健康
12. 

    あなたの発病リスクは？医師が教える「遺伝子検査」でわかること

    • 2018/6/1
    • 健康
13. 

    歳だから…とあきらめない！専門医が教える「ひざ痛」解消運動

    • 2018/5/31
    • 健康, サライプレミアム倶楽部
14. 

    【夕刊サライ／山本昌】野球への恩返しのために、毎日「準備」そして「継続」（山本昌の健康・スポーツコラム 最終回）

    • 2018/5/28
    • 健康, 夕刊サライ
15. 

    北欧発のスポーツ「ノルディック・ウォーク」健康効果と上達のコツ

    • 2018/5/27
    • 健康
16. 

    認知症の早期発見に有効！脳ドックの画像検査でわかること【名医に聞く健康の秘訣】

    • 2018/5/26
    • 健康
17. 

    ヘルニア患者の長引く腰痛、原因は「トリガーポイント」だった【川口陽海の腰痛事件簿 第１回】

    • 2018/5/25
    • 健康
18. 

    なぜお金持ちは長生きする？健康と経済の共通点から導く「健康長寿の秘訣」とは【予防医学の最前線】

    • 2018/5/24
    • 健康, 予防医療
19. 

    認知症予防のマインド食で推奨される「オリーブオイル」の賢い摂り方

    • 2018/5/23
    • 健康
20. 

    【夕刊サライ／山本昌】競馬界のレジェンド・武豊騎手に託した世界記録の夢（山本昌の健康・スポーツコラム 第12回）

    • 2018/5/21
    • 健康, 夕刊サライ
21. 

    【朝めし自慢】山口香代子さん（画家）「料理好きな夫が調える白粥が主食の献立です」

    • 2018/5/20
    • 健康
22. 

    転倒や寝たきりの原因に！サルコペニアとフレイルの違いと予防ポイント【予防医学の最前線】

    • 2018/5/16
    • 健康, 予防医療
23. 

    糖尿病の血糖値コントロールに有効な「かんたん体操」のメニューとは

    • 2018/5/15
    • 健康
24. 

    【夕刊サライ／山本昌】サッカー界のレジェンド・三浦知良選手との共通点（山本昌の健康・スポーツコラム 第11回）

    • 2018/5/14
    • 健康, 夕刊サライ
25. 

    内臓温度を上げて健康に！話題のスパイス「ヒハツ」の上手な食し方

    • 2018/5/13
    • 健康
26. 

    5分でわかる「高血圧」入門：血圧の仕組みから予防のポイントまで【予防医学の最前線】

    • 2018/5/10
    • 健康, 予防医療
27. 

    毎日食べたい！自宅でつくる簡単もち麦料理レシピ６選

    • 2018/5/8
    • 健康, 美味
28. 

    白米のかわりに食べたい「もち麦」はなぜ健康にいいのか

    • 2018/5/7
    • 健康
29. 

    【夕刊サライ／山本昌】山田久志監督、星野仙一監督が僕に与えてくれもの（山本昌の健康・スポーツコラム 第10回）

    • 2018/5/7
    • 健康, 夕刊サライ
30. 

    冒険家・三浦雄一郎さんが教える「夏のトレッキング」注意点とおすすめコース

    • 2018/5/4
    • 健康