Search results for - 中村康宏

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   ココロとカラダの健康のために！ 意識すべき3つの「ホルモン」

   文／中村康宏現代病と言われるうつ病や生活習慣病。これらの原因になっているのは、残業などの長時間労働に代表される「働き方」であったり、コンビニなど24時間いつでもどこでも食べたいものを買える「環境」であったりします。このような…

   • 2019/4/23
   • 健康
2. 

   医師がすすめる老化に抗う７つの「アンチAGE（エージーイー）食事術」

   文／中村康宏「実は怖い「体の糖化」老化を早め病を招く糖化物質《AGEs》蓄積を防ぐに…

   • 2019/4/3
   • 健康, 予防医療
3. 

   健康寿命を伸ばす「ニート（NEAT）生活」始めてみませんか？｜医師がすすめる日常生活でできるエネルギー消費のススメ

   文／中村康宏寝たきり予防、生活習慣病予防のカギを握るのが「NEAT（ニート）」だとい…

   • 2019/3/23
   • 健康
4. 

   健康オイルブーム！ 摂り方を間違えるとシワやくすみの原因にも!?

   文／中村康宏「油」と聞けばカラダに悪いというイメージをお持ちの方もいらっしゃると思い…

   • 2019/2/22
   • 健康
5. 

   「腸活」の基本は「運動する」「腸内細菌を整える」「食物繊維を食べる」の３つ｜オススメ食品は「玄米」と「メカブ」

   文／中村康宏今流行りの「腸活」。よく耳にする言葉ではありますが、その効果や、やり方は…

   • 2019/2/5
   • 健康
6. 

   脂肪を制限すると脳卒中になりやすくなる!?【予防医療最前線】

   • 2019/1/20
   • 健康, 予防医療
7. 

   「かぜ」ってどんな病気？ どうしてかかる？｜かぜのメカニズムと上手な対処法

   • 2018/12/23
   • 健康
8. 

   「体内時計」は３種類ある｜行動を定着させることが健康・長寿の秘訣!?

   • 2018/12/5
   • 健康, 時計
9. 

   「カロリーゼロ」には副作用がある【予防医療最前線】

   • 2018/11/21
   • 健康, 予防医療
10. 

    アメリカで広く実践される究極のストレスコントロール・メソッド【予防医療最前線】

    • 2018/11/16
    • 健康, 予防医療
11. 

    ストレスとうまく付き合うための注目メソッド【予防医療最前線】

    • 2018/11/9
    • 健康, 予防医療
12. 

    「今ひとつ仕事がはかどらない」は〇〇万円也｜働き方改革で変わる労働者の健康

    • 2018/11/4
    • 健康
13. 

    だるい、眠い、プチ不調｜あなたの「疲れ」を取る方法

    • 2018/10/22
    • 健康
14. 

    「疲労物質＝乳酸」はもう古い｜「疲れ」はどこから来るのか

    • 2018/10/15
    • 健康
15. 

    死を回避せよ！すべての年代別死亡理由とその対処法を医師が解説

    • 2018/10/6
    • 健康
16. 

    痩せられない人が意識すべき７つのポイント

    • 2018/9/29
    • 健康
17. 

    5分でわかる！いまさら聞けない「年金制度」基本のキ

    • 2018/9/22
    • 健康
18. 

    医学的に見た「瞑想」｜グーグルの福利厚生にも採用！その効果とは

    • 2018/9/15
    • 健康
19. 

    ため息のススメ｜イライラ・不調を上手に逃がす秘訣は「ため息」だった

    • 2018/9/2
    • 健康
20. 

    死に至る場合も…「高齢者の社会的孤立」の深刻な現状

    • 2018/8/25
    • 健康
21. 

    「糖質制限」は体を壊す？医学的見地から見た効果と副作用

    • 2018/8/19
    • 健康
22. 

    5人に１人がこころの病気に！産業医が考える、会社とメンタルヘルス

    • 2018/8/5
    • 健康
23. 

    ハーバード大学も認めた「太極拳」高い健康効果の秘密

    • 2018/7/24
    • 健康
24. 

    眠気はどうしてやってくる？人に教えたくなる「睡眠」7つの真実

    • 2018/7/23
    • 健康
25. 

    性欲減少だけじゃない！「男の更年期」が起こす体の不調あれこれ

    • 2018/7/22
    • 健康
26. 

    それでも貴方は寝ないのか？「睡眠不足」の危険すぎる悪影響５つ

    • 2018/7/21
    • 健康
27. 

    水のガブ飲みはNGだった!? 医師が教える正しい熱中症対策のイロハ

    • 2018/7/4
    • 健康
28. 

    老化を遅らせると注目の「成長ホルモン」7つのすごい期待効果【予防医療最前線】

    • 2018/6/28
    • 健康
29. 

    がん治療の選択肢「代替療法」いったい何が問題なのか？

    • 2018/6/27
    • 健康
30. 

    予め知っておきたい「がんになると降りかかってくる4つの負担」とは？

    • 2018/6/20
    • 健康