睡眠
睡眠に関する記事34件
指の第一関節や第二関節がズキズキと痛んだり、ペットボトルのフタが開けられない、指輪が抜けなくなった、そんな症状に悩まされ…
質の良い睡眠への近道は「リラックス」です。入浴効果を高める入浴剤や、一日の疲れをもみほぐしてくれるマッサージ器、やさしい…
皆さんは、毎日ぐっすりと眠ることができていますか？ 厚生労働省の調査によると、日本人の成人のおよそ７割が「睡眠の質が悪い…
日本は睡眠に問題を抱える人が多く、睡眠不足によって失われる経済効果も発表されるなど、大きな社会問題になっています。最近で…
皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか？ 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも…
日本人は大のお風呂好き。しかし、正しい入浴法を誰かから教わる機会はなかなかありません。そこで温泉・お風呂の医学研究者であ…
文／鈴木拓也 最近、夜中にトイレに起きることが多くなり、おまけに朝の目覚めが早くなった。トシのせいなのだろうが、なぜ中高…
睡眠の質が良くなると、健やかな起床から始まる一日が手に入ります。睡眠は心身の健康に大きく影響を及ぼしますから、快眠は誰し…
「睡眠は健康を保つために大切なもの」とわかっていながらも、なかなか寝つくことができない、眠りが浅いなどの睡眠トラブルが続…
「睡眠は健康を保つために大切なもの」とわかっていながらも、なかなか寝つくことができない、眠りが浅いなどの睡眠トラブルが続…
旅の醍醐味といえば、非日常の体験。なかでも、ホテルや旅館を選ぶ時、皆さんは何を重視されていますか？ 今回、取り上げるのは…
最新の枕理論を基に、寝姿勢でも深呼吸ができるよう設計された画期的な機能枕。開発は人間工学を専門とする早稲田大学の野呂影勇…
文／印南敦史 『疲れないカラダ大図鑑』（夏嶋 隆 著／アスコム）の著者は、「動作解析」の専門家としてアスリートたちのトレ…
「枕には悩んできました」という大林素子さんが、理想を医学的に追求し『首と肩に寄りそう枕』を開発した脊椎外科医・河村直洋さ…
睡眠と健康には、非常に密接な関係があります。厚生労働省の調査でも、質の悪い睡眠は生活習慣病の疾患リスクを高め、かつ症状を…
毎晩、良く眠れていますか？ という質問に対して、どれだけの方がYESと答えられるでしょうか。株式会社ブレインスリープ（h…
昨年と比べ、全国的に厳しい寒さを迎えている今年の冬。朝は部屋が冷え切っていて布団の暖かさから中々出られない、というお悩み…
近年はリビングの大型化に伴い、空調4要素（温度、湿度、気流、清浄度）のコントロールによるリビング空間の快適性に対する意識…
昨年９月に、大手寝具メーカー「西川」が1万人の睡眠事情をまとめた「睡眠白書2018」を発表した。それによると、高齢者より…
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