健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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写真・文／矢崎海里 せりは、早春の水辺に生える山菜で、１月～４月に旬を迎える山菜です。 独特な香りとシャキシャキとした歯…
30代を過ぎると、10代・20代の頃には無縁だった肌トラブルや悩みが出てきます。何歳になっても若々しくて綺麗でいたい、と…
新薬「ゾフルーザ」発売後１シーズンで耐性化 毎年このシーズンになるとインフルエンザが話題になります。今シーズンはゾフルー…
「オーラルフレイル」という言葉を聞いたことはありますか？ オーラルフレイルとは、滑舌の低下、食べこぼし、飲食時の「むせ」…
写真・文／矢崎海里 お正月の定番、お雑煮やおしるこなどで用いたお餅も、食べ飽きてしまった頃ではないでしょうか。 今回は、…
文／倉田大輔 2020年NHK大河ドラマ『麒麟がくる』の主人公である明智光秀。 日本史上で最大のミステリーの1つ「本能寺…
文／川口陽海 ■腰からお尻あたりにかけていつもなんとなく痛い、重い ■ずっと座っていると腰やお尻が痛くなる ■顔を洗うと…
長いお正月休み。いつもより体重が増えてしまった、ということはありませんか？ ダイエットサポート飲料「コバラサポート」を販…
■マグネシウムとは？ 最近注目されている美容ミネラル（アンチエイジングミネラル）、マグネシウム。 私たちが美しく健康であ…
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写真・文／矢崎海里 一年中出回っている小松菜ですが、この時期に旬を迎える野菜です。 食べやすく、おひたしや和え物、炒め物…
文／鈴木拓也 下は10代から上は80代まで、これまで２万人以上の姿勢を改善してきた柔道整復師の小林篤史さんは、悪い姿勢に…
文／鈴木拓也 「葉酸」という栄養素をご存じだろうか？ これは、folic acidの日本語名で、この訳語をあてたのは、か…
取材・文／出井邦子 撮影／馬場隆 囲碁の道に入って半世紀。女流棋士の体力と気力は、ホームベーカリーが焼いてくれるパンと、…
写真・文／矢崎海里 地域により、主に使用されるねぎが異なるのをご存じですか。 東日本は白い部分が多い白ねぎが主流、下仁田…
向精神薬とは別のメカニズムで 現在、よく処方されている睡眠導入剤の「ハルシオン」や短時間作用型の「デパス」などは、向精神…
文／印南敦史 腰痛で悩まれている方は少なくないだろう。『腰痛消滅！』（中村哲也 著、自由国民社）の著者も柔道整復師という…
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