文／鈴木拓也 福井県で約30年にわたり、理学療法士（フィジカルセラピスト）として活躍している福田裕子さん。 寝たきりや認…

• 運動

文／倉田大輔 2020年、新型コロナウィルス感染が世界中でニュースになっています。飛行機や旅客船など交通手段にも影響が出…

• 旅行

文／鈴木拓也 COPD（慢性閉塞性肺疾患）と呼ばれる病気がある。 病名自体は、まだあまり知られていないが、日本国内だけで…

• COPD
• 肺

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、各所でマスク姿の人々を見かけるようになりました。一方で、接客者のマスク着用の是非につ…

• マスク

男性ならば誰もが不安になるハゲや薄毛。「自分はまだ若いから大丈夫」「うちは家系的にハゲだから絶望的」「もう手遅れ」などな…

悪夢の耐性菌“スーパーバグ”の誕生 「スーパーバグ」をご存知ですか？　コンピューターウイルスやアプリの不具合ではありませ…

• 薬を使わない薬剤師
• 宇多川久美子

文／鈴木拓也 ■四十肩・五十肩は自然に治ることはない 肩に痛みがあったり、腕を上げられなかったりする「四十肩・五十肩」。…

• 五十肩
• 四十肩

写真・文／矢崎海里 外国産のイメージの強いブロッコリーですが、11月～3月は旬を迎え、国産ものも多数流通します。 ブロッ…

• 減塩レシピ

近年はリビングの大型化に伴い、空調4要素（温度、湿度、気流、清浄度）のコントロールによるリビング空間の快適性に対する意識…

• 睡眠
• 睡眠負債

文／鈴木拓也 まだまだ寒い日が続くせいか、風邪とまではいかなくても、最近どうも調子がよくない。 今の時期、こういう方は少…

• 野菜スープ

たとえば「やせにくくなってきた」というような体型の変化、あるいは「イライラしてよく眠れない」などの不調など、健康に関連し…

• 腸活

文／川口陽海 ■朝起き上がる時腰が痛い ■寝返りをする時、痛みで目が覚める ■寝ながら体の向きを変える時痛む もしあなた…

• 腰痛
• 川口陽海の腰痛改善教室
• ヘルニア

体を鍛える女性が増えているようです。女性向けのプロテインドリンク「ザバス MILK PROTEIN STYLE BODY…

• 運動習慣

かぜやインフルエンザの病原体は「細菌」ではない 厚生労働省の報告書によると、「かぜやインフルエンザに抗菌薬が効果的」と答…

• 薬を使わない薬剤師
• 宇多川久美子

文／鈴木拓也 しばしば報道されるように、高齢ドライバーが引き起こす悲惨な交通事故が後を絶たない。 だが、報道を見て、「そ…

• 50代からの安全運転の心得

働き方改革に関連した福利厚生充実の一環で、感染力の高いインフルエンザウイルスへの対策として、最近はシーズン前に予防接種を…

• 予防医療

文／鈴木拓也 ■日本人の死亡原因の上位を占める「血管の病気」 厚生労働省の統計によれば、日本人の死亡原因の１位はがんで、…

• 血管力
• 1分正座

文／鈴木拓也 ■日常の動作に見え隠れする筋肉の衰え 立って何かを飲むときは腰に手を当てているとか、電車内で立つときは何か…

• 1日1回5秒ストレッチ

写真・文／矢崎海里 せりは、早春の水辺に生える山菜で、１月～４月に旬を迎える山菜です。 独特な香りとシャキシャキとした歯…

• 減塩レシピ