健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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写真・文／矢崎海里 秋サバと呼ばれるように、これからの季節は脂が乗っておいしくなるサバ。味噌煮や塩焼き、寿司などおいしい…
シミやしわ、肌荒れに肌のくすみ、年齢を重ねるごとに肌の悩みは増えていきます。ケアをしたほうがいいと思いながらも、忙しい日…
皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか？ 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも…
写真・文／矢崎海里 天候や旬によって値段が左右される生野菜に比べて、トマト缶は比較的価格が安定しているため、活用している…
炭ひと筋に55年。炭問屋会長の朝食に欠かせぬのが紅茶。紅茶だけでなく、嗜好飲料は人任せにできない“茶道楽”だ。 【増田幹…
腰痛や坐骨神経痛にともなって、股関節が痛んだり、つまるような違和感を感じたりすることがあります。このような症状は、股関節…
シミやしわ、肌荒れに肌のくすみ、年齢を重ねるごとに肌の悩みは増えていきます。ケアをしたほうがいいと思いながらも、忙しい日…
文／鈴木拓也 ある程度の年齢になって、よく見られる身体の不調に、ひざの痛みがある。医療機関に行くと、「ひざの軟骨のすり減…
皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか？「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも漢…
写真・文／矢崎海里 ９月～12月に旬を迎える里芋は、ねっとりとした食感が特徴のいも類です。育つ過程で親いもから子いも、孫…
ストレッチで硬くなったカラダをゆるめ、ほぐすことは、体調不良の改善、病気の予防に有効と説く、74歳現役医師・鎌田 實先生…
シミやしわ、肌荒れに肌のくすみ、年齢を重ねるごとに肌の悩みは増えていきます。ケアをしたほうがいいと思いながらも、忙しい日…
文／鈴木拓也 「間食」という言葉に、どのようなイメージをお持ちだろうか？ おそらく、「太る原因」「健康に悪い」など、マイ…
皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか？ 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも…
文／鈴木拓也 中学の時、ダンスの魅力に目覚めて以来、プロのダンサー一筋で活躍してきたSAM（サム）さん。 還暦を迎えた今…
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呼吸は自律神経の働きや全身の筋肉の緊張、さらにはメンタルにまで関係します。呼吸が浅くなると、これらにネガティブな影響を及…
長引くコロナ禍の影響もあり、知らず知らずのうちにストレスや疲れを溜め込み、安眠できないという方が増えているそうです。そこ…
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