健康

『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q&Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事1719

健康 指のしびれが原因で料理もままならない…手のしびれ…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛い…

2021/7/6
健康 野菜類でトップクラス! 食物繊維がしっかり補えるオクラレシピ…

写真・文/矢崎海里 旬の時期は店頭に、国産のオクラがお手頃な値段で並びますね。ネバネバ成分が特徴ですが、ビタミンやミネラ…

2021/7/5
健康 リモートワーク腰痛を解消するにはトリガーポイントマッサージ!…

昨年春の緊急事態宣言以降、感染症予防のためテレワーク、リモートワークが推奨されていますが、在宅勤務により腰痛になってしま…

2021/7/3
健康 食べれば急激に血糖値が上昇し太る、白い炭水化物【世界最新の医…

新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高め…

2021/7/1
健康 貝原益軒の名著『養生訓』に学ぶ、長生きをする理由

文/印南敦史 誤解を招く可能性もなくはないので、まずは念のため、最初にお断りしておきたい。 『わがまま養生訓』(鈴木養平…

2021/6/30
健康 コロナ禍で女性の喫煙量が増加! タバコをやめるための涙ぐまし…

喫煙は、新型コロナウイルス感染のリスク、感染時の重症化リスクを高めるといわれています。エーテンラボ株式会社は、嗜好品(酒…

2021/6/30
健康 疲れてるのに、目が冴えてしまって眠れない…入眠障害の対処方法…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛い…

2021/6/29
健康 2人に1人が雨の日に発症、日本人の約6割がなる「天気痛」の苦…

梅雨が近づくと、体調を崩したり“天気痛”に悩まされる人も多くなっているようです。“天気痛”とは、気圧や天気の変化に起因す…

2021/6/24
健康 なぜ生食がカラダにいいのか? 加熱すると増える「AGEs」と…

新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高め…

2021/6/24
健康 腰痛対策には「早歩き」!?「腰が痛い」と思った人がすべきこと

文/印南敦史 コロナ禍が長引いているだけに、「さすがにリモートワークにも慣れた」という方は少なくないだろう。しかしその一…

2021/6/23
健康 「早く終わればいいのに」性交痛改善のためにできること|更年期…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛い…

2021/6/22
健康 ビタミンC豊富なピーマンをおいしく食べる【管理栄養士が教える…

写真・文/矢崎海里 子どもが嫌いな野菜ランキングで、常に上位に入ってくるピーマン。独特の苦みや香りが好き嫌いを分けますが…

2021/6/21
健康 目元スッキリ「目ツボマッサージ」で目の疲れをスッキリ緩和

「メガネが合わない」「長い時間、読書をした」など目の疲れで視界がぼんやりすると、頭もぼっとしてきませんか? 目の見え方は…

2021/6/20
健康 脊柱菅狭窄症・坐骨神経痛 歩く時お尻や脚が痛い!を改善するス…

脊柱菅狭窄症や坐骨神経痛では、歩くとお尻(殿部)から脚にかけて痛みやしびれがおこることがあります。 長く歩くと痛みやしび…

2021/6/19
健康 炭水化物は最後に! 同じメニューでも、食べ順次第で健康度が変…

新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高め…

2021/6/17
健康 【朝めし自慢】尾堤宏(茶園4代目・61歳)「発酵食品、トマト…

自ら作る朝食には、医師の助言で発酵食品とトマト、それに家業である茶加工品が並ぶ。これらが4代目の健康を支える。 【尾堤宏…

2021/6/16
健康 動けない腰の痛み…腰痛を和らげる3つの方法 |更…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛い…

2021/6/15
健康 歯列矯正治療前に知っておきたい、代表的な治療法と困りごと

みなさんは、ご自身の口元に自信がありますか? 見た目の印象を左右するとも言える歯並びですから、コンプレックスをお持ちの方…

2021/6/14
健康 呼吸する力を強化し、血液に取り込む酸素量を増やす「肺活トレー…

文/印南敦史 いうまでもなく、「呼吸(ガス交換)」を担う肺は、私たちが生きていくうえで重要な意味を持つ器官だ。 とはいえ…

2021/6/13
健康 やせる時間帯は午後。1日のリズムを知って食べる【世界最新の医…

新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高め…

2021/6/10
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