健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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写真・文／矢崎海里 10月は食料品の値上げが相次ぎ、家計への負担も増えています。食費が気になる今、おすすめの食材が「豆苗…
文／印南敦史 些細なことで感情的になり、必要以上に大きな怒鳴り声を上げるような老人を、スーパーやコンビニなどで目にする機…
日本人は大のお風呂好き。しかし、正しい入浴法を誰かから教わる機会はなかなかありません。温泉・お風呂の医学研究者である早坂…
文／鈴木拓也 ここ最近、「今日は絶好調だ」と心の底から思えた日はあっただろうか？ いつもちょっとした不調を抱え、気になっ…
コロナ禍の影響で我慢する生活が長引き、メンタル面の不調を訴える人が増えています。それは、子どもたちも例外ではありません。…
皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか？ 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも…
写真・文／矢崎海里 低カロリーで食物繊維が豊富、ヘルシーな食材として人気のこんにゃく。一般的な黒い板こんにゃくから白こん…
文／鈴木拓也 「人間は血管とともに老いる」という言葉がある。血管そのものを見ることのない我々にはピンとこないが、若い血管…
文／鈴木拓也 少し前の総務省の調査になるが、約９百万人の登山人口のうち、50歳以上の人が占める割合が約６割。65歳以上の…
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“蜂屋” は重労働だ。ここぞという日の朝は、蜂蜜が隠し味のご飯とルウのビーフカレーが、女性養蜂家の活動を支える。 【尾形…
文／鈴木拓也 最近、夜中にトイレに起きることが多くなり、おまけに朝の目覚めが早くなった。トシのせいなのだろうが、なぜ中高…
新型コロナウィルス感染症が猛威を振るい、いつ健康が脅かされるか予測不能な今、免疫力を高めることが重要です。免疫力を上げる…
文／印南敦史 厚生労働省が公表している「平成28年 国民生活基礎調査の概況」には、「要介護度別にみた介護が必要…
腰やお尻、脚などの痛みやしびれの原因として、腰椎分離すべり症と診断されることがあります。しかし手術などをしなくても、痛み…
皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか？「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも漢…
写真・文／矢崎海里 北海道では９月～10月に水揚げのピークを迎える鮭。この時期に水揚げされるしろさけは「秋鮭」と呼ばれ、…
西洋流に強く明るく、積極的に生きること 谷崎潤一郎（1886－1965）は小説家。東京に生まれ、東京帝国大学国文科を中退…
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「思っているけれどなかなか行動に移せない」「もっとこんな風になれたらいいのに」。自分の理想と現実とのギャップにモヤモヤし…
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