健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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文／鈴木拓也 実は腸の健康に欠かせない「運動」 健康ブームに乗って、数年前から知られるようになった「腸活」。腸内環境を好…
多忙な名医が長年続けるストレスフリー習慣 「医者の不養生」とは、もはや過去の話。 医療の逼迫や健康意識の高まりによって、…
周囲に他人への配慮や気づかいができなくなってきたと思われる人がいるなら、ちょっと気をつけてあげたほうがいいかもしれません…
腰痛を解消するにはトレーニングが不可欠です。そのためには、どの筋肉をどんな順番でトレーニングするのが効果的なのでしょうか…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
写真・文／矢崎海里 ９月に入ってもまだまだ暑い日が続いています。暑い日はスパイスの効いたカレーや韓国料理など、辛いものが…
多忙な名医が長年続けるストレスフリー習慣 「医者の不養生」とは、もはや過去の話。 医療の逼迫や健康意識の高まりによって、…
文／印南敦史 「人生100年時代」とはいわれるものの、だからといって100歳まで健康が保障されているわけではない。それど…
文／鈴木拓也 喋ることは高齢者の生命線 私事で恐縮だが、今年85歳になる両親は、身体はともかく認知機能については健康その…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
袋に示されている、処方された薬を飲むタイミング 処方された薬の袋には、飲むタイミングが必ず表示されている。 そのひとつに…
写真・文／矢崎海里 なすは初夏から秋にかけて、長く旬を楽しめる野菜です。炒め物や揚げ物、煮びたしなどさまざまな調理法でお…
多忙な名医が長年続けるストレスフリー習慣 「医者の不養生」とは、もはや過去の話。 医療の逼迫や健康意識の高まりによって、…
強い痛みを感じると、その痛みが脳に記憶されてしまうことがあります。そしてその痛みを思い出して再生してしまうこともあります…
ドラッグストアでよく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも漢方ってどんな…
※１：機能性表示食品で日本初（TPCマーケティングリサーチ株式会社調べ 2022年４月） 年齢を重ねても「良質な睡眠」を…
写真・文／矢崎海里 これから旬を迎える鮭。新鮮な生鮭が安く手に入る季節に、手作りの鮭フレークづくりにチャレンジしてみては…
文／鈴木拓也 固くなった背中の筋肉をゆるめる 首・肩のコリ、腰痛、ぽっこりお腹など、多くの人が悩んでいる身体の不調。 筋…
多忙な名医が長年続けるストレスフリー習慣 「医者の不養生」とは、もはや過去の話。 医療の逼迫や健康意識の高まりによって、…
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