健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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健康に関する記事1953件
文／鈴木拓也 ウェブメディアの「朝日新聞Reライフ.net」が2021年に行ったアンケートによれば、老後の生活不安で上位…
文／鈴木拓也 シニアの睡眠は必要最小限でよい 年を重ねると、夜はなかなか寝つけず、逆に朝は早く目覚めてしまう日が増えてく…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
写真・文／矢崎海里 広く知られている生姜の効能に、体を温める、というものがあります。生姜は体を温めるだけでなく、食材の臭…
文／鈴木拓也 ファーマシューティカルケア研究所の所長で、臨床薬理学者の中原保裕さん。 彼のもとには、シニア世代の人たちか…
文／鈴木拓也 高齢化社会を反映してか、世の中には認知症の予防になるという「脳トレ」がたくさんある。 それらは、パズルや計…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。しかし、漢方がどのようなものなのか知らない方も多いのではないでしょう…
腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛では、腰からお尻、脚にかけて痛みやしびれなどの症状があらわれます。このよ…
文／印南敦史 健康によいという理由でランニングをしている方は少なくないだろうし、健康のためにサウナに通っているという方や…
厚生労働省の「令和４年国民生活基礎調査」によると、日本人の自覚症状のトップは男女ともに腰痛という結果が出ています。それほ…
夫が65歳になったのを機に、家事を担当。10種類以上の食品が摂れるよう配慮された朝食が、日本語教育者の健康を支える。 【…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
写真・文／矢崎海里 冬に旬を迎える水菜は、関西では京菜とも呼ばれる京野菜です。シャキシャキした食感とくせのない味で、生で…
冬は脳梗塞や心筋梗塞の死亡数が夏の1.5倍になると言われています。寒くなると、体温を逃がさないようにと血管が収縮してしま…
姿勢が腰痛に影響をおよぼす場合があります。腰痛になりにくい姿勢の基本は背骨のニュートラルポジション。今回は、前回（htt…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
写真・文／矢崎海里 細くて鮮やかな緑が特徴的で、薬味に多く使用される小ねぎ。代表的な品種に、万能ねぎがあります。小ねぎは…
伝説に彩られた人物、性空 性空（しょうくう／910－1007）は平安時代の僧侶。 京の貴族の家に生まれ、出家したのちは九…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
文／鈴木拓也 ここ10年あまりで一気に普及した「スマホ」。 ほとんどの人にとって必要不可欠な機器となっているが、同時にそ…
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