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『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、宇田川久美子のお薬講座など、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事774

健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】新茶の季節、茶葉を使って緑茶…

写真・文/矢崎海里 「夏も近づく八十八夜~」という歌い出しではじまる童謡、「茶摘み」。 立春から数えて八十八日目、夏の準…

2019/6/3
健康 “痔主”の悲痛な声|「痔の痛み」でシャワートイレのありがたみ…

誰だって悩みのひとつやふたつはあるだろう。その中には、人には言えない“おしりの悩み”を抱えている人もいるのでは? そんな…

2019/6/3
健康 椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症|手術をせずに治すトレーニング法…

文/川口陽海 「ヘルニアが神経を圧迫しています。痛みを治すには手術した方が良いでしょう。」 腰や脚の痛みで病院にいくと、…

2019/5/31
健康 「新国民病」を改善する方法|『逆流性食道炎は自分で防ぐ!』

文/鈴木拓也 「新国民病」とまで呼ばれ、罹患者が増加しつつある逆流性食道炎。 これは、何らかの原因により胃液が食道へと逆…

2019/5/27
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】梅干しパワーで梅雨を乗り切る…

写真・文/矢崎海里 今年ももうすぐ梅雨の季節がやってきますね。 梅雨の時期は、気温差が激しく、ジメジメしていて風邪を引き…

2019/5/24
健康 なかなか治らない腰痛・坐骨神経痛|痛みの原因は深部の筋肉【川…

文/川口陽海 なかなか治らない腰痛や坐骨神経痛、本当につらいですよね。 整形外科や接骨院、鍼治療にマッサージ、整体、骨盤…

2019/5/24
健康 味覚障害はなぜおこる?|味覚障害と唾液の深い関係

味覚障害について おいしく味わって食べることは人生の大きな喜びですね。そのためには丈夫な歯と顎、そして健全な味覚と唾液が…

2019/5/23
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】フライパンで スモークチーズ…

写真・文/矢崎海里 雨模様も多かったGWが終わり、梅雨入り前までがバーベキューのチャンスですね。 最近は、バーベキューで…

2019/5/20
健康 加齢で衰えた「転ばない力」を回復させるエクササイズ|『カラダ…

文/鈴木拓也 「何もないところでつまずく」、「網棚に荷物を上げられない」、「瓶のふたが開けにくくなる」といった、今までの…

2019/5/20
健康 老化の出発点は背中から|広背筋の衰えを改善する「ロコムーブ」…

文/鈴木拓也 俗に「老化は足から始まる」といわれる。確かに、低い段差でつまずきそうになったり、ちょっとの距離を歩いただけ…

2019/5/15
健康 肩こりから美肌まで様々な効能あり|「サバ薬膳」簡単レシピ

文/鈴木拓也 日本人の健康志向に乗ってブームが続くサバ缶だが、サバと薬膳を組み合わせて、さらなる健康効果が期待できるレシ…

2019/5/13
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】母の日メニューに!|料理初心…

写真・文/矢崎海里 大型連休も終わり、今週は母の日ですね。 今回は普段料理をしない人でもできる、パスタとお好み焼きのレシ…

2019/5/11
健康 腰痛・坐骨神経痛ゴルファーに一石二鳥!|痛み克服&飛距離アッ…

文/川口陽海 腰痛や坐骨神経痛でお悩みのゴルファーはとても多いです。 筆者はかつて、ゴルフスクール内で生徒さん達にストレ…

2019/5/10
健康 老化防止の特効薬は恋愛!|専門医が教える「感情の老化」を防ぐ…

大切なのは“感情年齢”を若返らせること いつまでも若くいたい……そんな目的から、健康管理のために運動したり、認知症予防の…

2019/5/8
健康 睡眠不足はアゴが原因?|アゴと睡眠の深い関係

文/藤原邦康 平均睡眠時間が6時間未満の日本人の割合は20歳以上で39.5% 米国の研究機関、ランド研究所のレポートによ…

2019/5/8
健康 今すぐチェック! あなたの会社は「肩こりブラック企業」!?

今、あなたの肩はこっていますか? もしかしたら、その肩こりは職場環境から来ているかもしれません。整体×骨盤「カ・ラ・ダ …

2019/5/7
健康 白湯は身体の不調を改善する最強の飲みもの|『図解 病気になら…

文/鈴木拓也 沸騰したお湯を適度に冷ました「白湯(さゆ)」。素人目には何の変哲もない湯でしかないが、「あらゆる不調を解消…

2019/5/6
健康 【朝めし自慢】石塚昭一郎(裁ち鋏鍛冶・84歳)「卵と明太子、…

取材・文/出井邦子 撮影/馬場隆 “ 羅紗裁ち鋏”ひと筋に70年。今日も、力強い槌音を響かせる鋏鍛冶の元気の源は、卵と常…

2019/5/5
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】端午の節句に出世魚「ぶり」で…

写真・文/矢崎海里 5月5日は「こどもの日」ですね。 「こどもの日」は小さいお子さんが居るご家庭のイベント、というイメー…

2019/5/4
健康 AIは乳がんの見逃しを防げる?| 乳がん画像診断の未来

文/松村むつみ AI導入による診断精度向上が期待される AIの医療への活用が近年話題になっています。特に、画像診断や病理…

2019/5/2
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