健康

『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q&Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事1999

健康 腰痛・坐骨神経痛|痛みが治りにくくなる感情や思考から脱する方…

腰痛や坐骨神経痛になると、その痛みによってネガティブな感情や思考が浮かんでしまいます。それにとらわれてしまって過度に心配…

2024/5/11
健康 いつまでも若々しくいられる! 精神科医・和田秀樹が教える「ひ…

長年、高齢者の診療やウォッチャーを続け、10年以上アンチエイジング医療に取り組んできた精神科医の和田秀樹さんの最新刊『6…

2024/5/9
健康 疲れやだるさが抜けないときに試したい「十全大補湯」【薬剤師が…

ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など「そもそも…

2024/5/8
健康 夜トイレに起きるのは“寿命が縮まるサイン”? 専門家が教える…

文/鈴木拓也 40歳以上の大半が夜間頻尿 厚生労働省による、「国民生活基礎調査」(令和4年度)によると、男性が自覚する心…

2024/5/5
健康 定年後に必要! 不幸や苦痛に見舞われたときに「落胆しない力」…

引退生活では、健康の問題は必ずついてくるもの。深刻で厄介な問題ですが、心身ともに健康でいることを期待するよりも、多少の不…

2024/5/5
健康 腰痛対策のプロが教える、整形外科でも対処が難しい「名もなき腰…

文/鈴木拓也 厚生労働省による、令和4年度の「国民生活基礎調査」によると、心身の不調で自覚のある人の症状のトップは「腰痛…

2024/5/3
健康 女性の人生は60歳から! 精神科医・和田秀樹が教える、心身に…

長年、高齢者の診療やウォッチャーを続け、10年以上アンチエイジング医療に取り組んできた精神科医の和田秀樹さんの最新刊『6…

2024/5/2
健康 女性にも加齢臭がある!?「女性の加齢臭」を他人に気づかれる前…

30~40代のプレ更年期や、40~50代の更年期の女性は「なんとなくの不調」「ちょっとした違和感」を抱くことが多くなりま…

2024/5/1
健康 ちりめんじゃこの塩味を上手に活用したレシピ【管理栄養士が教え…

写真・文/矢崎海里 今の時期に旬を迎えるしらすは、いわし類の稚魚です。しらすには種類が多く、水揚げされたままの生しらすや…

2024/4/30
健康 抱え込むと大変! 自分のために無理しない「ストレス対処法」5…

仕事、家族、人間関係など、私たちは暮らしの中で知らぬ間にストレスを受けてしまうことも多いもの。ストレスのシグナルに気づか…

2024/4/27
健康 のぼせやほてりを感じたら「知柏地黄丸」【薬剤師が教える漢方薬…

ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…

2024/4/24
健康 組み合わせてたんぱく質をプラス!「スナップエンドウ」を使った…

写真・文/矢崎海里 この時期に旬を迎えるスナップエンドウは、さやごと食べられて栄養価の高い食材です。スナップエンドウは、…

2024/4/22
健康 ハーバード大学も認めた「1日3分でできる」認知症予防トレーニ…

人や物の名前が出てこない、会話に「あれ」や「それ」が増えた、ぼんやりと考えがまとまらない。歳を重ねるごとにそんなことが増…

2024/4/21
健康 つまみなしは逆効果! 太らない、つまみの食べ方・選び方【医者…

コロナ禍で控えられていた歓送迎会が復活し、この春は飲酒をする機会が増える人も多いのではないでしょうか。お酒は健康を害する…

2024/4/20
健康 【朝めし自慢】キーン誠己(浄瑠璃三味線演奏者・73歳)「亡き…

ドナルド・キーンさんが亡くなって、間もなく5年。かつて父と一緒に摂った朝食が、今も多忙な三味線奏者の健康源だ。 【キーン…

2024/4/20
健康 更年期の女性を苦しめる「ホットフラッシュ」|発汗やほてりは漢…

30~40代のプレ更年期や、40~50代の更年期の女性は「なんとなくの不調」「ちょっとした違和感」を抱くことが多くなりま…

2024/4/17
健康 快眠が叶う! 朝晩の「お手軽ストレッチ」のやり方【不眠になら…

布団に入ってもなかなか眠りにつけない……、いったん眠りについても夜中に何度も目が覚めてしまう……、起床予定の時間よりも早…

2024/4/14
健康 医師が教える、病気になっても後悔しない人生をおくるコツ|『ど…

文/印南敦史 『どうせ一度きりの人生だから 医師が教える後悔しない人生をおくるコツ』(川嶋 朗 著、アスコム)の著者は、…

2024/4/14
健康 宴会前に知っておきたい「酒飲みの体を守る」つまみ栄養学【医者…

コロナ禍で控えられていた歓送迎会が復活し、この春は飲酒をする機会が増える人も多いのではないでしょうか。お酒は健康を害する…

2024/4/13
健康 胃腸の不調が気になったら試したい「大柴胡湯」【薬剤師が教える…

ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。しかしなかには、そもそも漢方ってどんなもの? と思っている方もいるの…

2024/4/10
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