健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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伝説に彩られた人物、性空 性空（しょうくう／910－1007）は平安時代の僧侶。 京の貴族の家に生まれ、出家したのちは九…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
文／鈴木拓也 ここ10年あまりで一気に普及した「スマホ」。 ほとんどの人にとって必要不可欠な機器となっているが、同時にそ…
姿勢が腰痛に影響をおよぼすことがあります。腰痛になりにくい姿勢の基本は、背骨のニュートラルポジション。今回はニュートラル…
あかぎれ・ひび割れの原因や治し方を医師が解説 冬は水仕事が辛い季節。ニチバン株式会社（https://www.nichi…
新型コロナウイルスの大流行が終焉を迎え、一安心……と思いきや、インフルエンザ流行の早期化、帯状疱疹罹患者の急増、秋口のア…
健康であるために、さまざまな健康法を日常的に取り入れている方も多いことでしょう。でも、その健康法は本当に効果的なのでしょ…
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写真・文／矢崎海里 11月～３月頃に旬を迎えるほうれん草。この時期は比較的安価で売られていて、食卓への登場回数も増えるの…
文／印南敦史 メディアではしばしば、「〇〇で体重が〇kg減りました」というような“ダイエットの成功例”が紹介される。写真…
毎日、当たりまえのように行う入浴ですが、からだを清潔に保つ目的の他、疲労回復やリラックス効果などのメリットがたくさんある…
ドラッグストアで、よく目にする漢方薬。「なんとなく体に優しそうなイメージ」「葛根湯（かっこんとう）なら知っているけれど……
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夫の大病をきっかけに減塩生活を実践。出汁のきいた料理と野菜たっぷりの食事が、創作人形作家の気力と健康を支える。 【寺園清…
文／鈴木拓也 あれほど暑かった夏が嘘のように朝晩厳しく冷えこむようになり、軽い風邪をひいてしまった。 こんなときは「おか…
写真・文／矢崎海里 １月７日は「人日の節句」といい、七草がゆを食べる風習があります。春の七草のひとつとして知られている大…
文／鈴木拓也 50歳を迎えた頃、一気に老眼が進んだ。 対策はないかとドラッグストアに行ったら、ブルーベリーのサプリに目が…
文／鈴木拓也 年をとると、様々な眼のトラブルに見舞われやすくなるが、なかでもとくに怖いのは「緑内障」だろう。 日本におけ…
本連載は腰痛改善がテーマですが、腰痛と同じくらい多い症状が膝の痛み。加齢による骨軟骨の変形や過去のケガの古傷などが原因の…
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