大人の養生法
大人の養生法に関する記事34件
二十四節気では小寒も過ぎ、寒さが一層厳しくなってきました。寒くて家に閉じこもりがちになってくると、中には便秘でお悩みの人…
朝晩は特に冷え込む日が増えてきました。 北風が木の葉を払いのけ、タチバナの実が黄色に変わり始めるこの時期の養生としては、…
秋が深まり、肌寒い日が増えてきました。二十四節気では霜降（そうこう）を過ぎた頃であり、霜が降り始め、小雨がしとしと降り、…
血を補うのに効果的な食材のひとつ「黒ごま」。 二十四節気でいう秋分を過ぎたところですが、秋分は昼夜の長さがほぼ同じになり…
8月も中旬を過ぎましたが、まだ厳しい暑さが続いていますね。二十四節気でいう処暑を過ぎたころなので、朝夕は涼しい風が吹き始…
８月に入っても記録的な猛暑日が続きました。二十四節気では立秋を過ぎ、暦の上では秋ということになりますが、まだしばらくは暑…
今はちょうど二十四節気でいう「大暑」を過ぎたところで、梅雨明けの時期でもあり一年で最も暑いとされる時期です。しかし実際に…
７月に入り、二十四節気では「小暑」を過ぎた頃です。まだジメジメとした天気が続いていますが、そろそろ梅雨明けから本格的な夏…
６月も中旬を過ぎました。二十四節気でいう「夏至」を過ぎ、本格的な夏の到来を迎えるころでもあります。暦の上では夏季の真ん中…
6月に入り、梅雨入りした地域も出てきましたね。 今はちょうど、二十四節気でいう「芒種」を過ぎたタイミング、芒のある穀物や…
５月も下旬になり蒸し暑い気候の日も出てきました。 今はちょうど二十四節気でいうところの「小満（しょうまん）」を過ぎたタイ…
５月に入り新緑が鮮やかな季節となりました。 今はちょうど二十四節気でいうところの「立夏（りっか）」を過ぎたタイミング、夏…
ちょうど今の季節は二十四節気でいうところの「雨水（うすい）」を過ぎたタイミング、つまり空から降るものが雪から雨に変わり、…
二月に入って寒さが一段と増してきましたね。インフルエンザも流行中とのことで、特に防寒具の装備やうがい等の予防が肝心になり…
暦の上でまもなく立春にあたりますが、まだまだ冬本番の日が続きます。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 日々の生活習慣の見直…
年が明けて一段落された頃でしょうか。寒さが一段と増してくるタイミングで体調を崩されることも多いようですが、皆様いかがお過…
もうすっかり年の瀬で、忘年会シーズンも一段落の今日このごろ、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 前回から趣向を変えて、日々の…
12月になりまして、寒さが一段と増して参りました。今年はインフルエンザの流行も例年より早い模様です。 こんな時こそしっか…
11月も下旬になり、本格的な冬到来ですね。 からだを温めるなど日頃のケアも大事になるタイミングですが、皆様いかがお過ごし…
11月に入り本格的に衣替えが必要な季節になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今回もサイト「漢方デスク」（htt…
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