腰痛の人のための対処法2【漢方で始める「大人の養生法」】

５月も下旬になり蒸し暑い気候の日も出てきました。

今はちょうど二十四節気でいうところの「小満（しょうまん）」を過ぎたタイミング、万物が次第に成長して、一定の大きさに達して来る頃で、麦畑が緑黄色に色付き始める時です。皆様いかがお過ごしでしょうか？

前回は慢性的な腰痛でお悩みの方向けの漢方薬についてご紹介しましたが、今回は養生、つまり生活習慣やライフスタイルについて医学博士の宗形佳織先生にお聞きしました。

慢性的な腰痛は、自分の努力でも改善できるものでしょうか？

「慢性的な腰痛がある人は、漢方医学ではいくつかの可能性がありますが、その一つに瘀血証（おけつしょう）があります。ちなみに、前回紹介された疎経活血湯という漢方薬は、この瘀血証に合わせた処方になります。このタイプでは、血の巡りが悪いことによって腰痛が引き起こされるというように考えます。もちろん漢方薬による治療もできますが、ご自身による生活習慣の改善でも体質改善につなげることができます」