健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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取材・文／渡辺陽 アンチエイジングや抗酸化作用のある食べ物などに注目が集まっていますが、人間、肌の老化と同じく、現代の科…
文／中村康宏 多くの人が人工甘味料は糖尿病や肥満を防ぐ救世主だと信じていることでしょう。「カロリーゼロ」や「糖質ゼロ」の…
文／藤原邦康 今回は、顎関節症を引き起こす原因について解説していきましょう。 【顎関節症の原因１：かみ合わせ】 かみ合わ…
文／川口陽海 身体をちょっとひねった拍子に『うっ・・・』 下に落ちたものを拾おうとかがんだら『あっ・・・』 重い物を持っ…
文／中村康宏 前回の記事『ストレスとうまく付き合うための注目メソッド【予防医療最前線】』では、自分の認知モデルを知り、つ…
文／鈴木拓也 日本では100歳以上の百寿者の数は、いまや７万人近く。他国に比べて飛びぬけて多いが、その理由は何であろうか…
取材・文／坂口鈴香 平成29年の高齢社会白書によれば、65歳以上の高齢者の事故の77％が住宅内で起きている。しかも20歳…
文／中村康宏 ストレス社会の今日において、特に仕事による悩みやストレスを感じる労働者は ６割を超えており、労働者のメンタ…
取材・文／出井邦子 撮影／馬場隆 国産の木材を求めて、日本中を東奔西走する林業家。その元気の源は週２〜３回、実家で摂る母…
文／中村康宏 “働き方改革”が声高に叫ばれる昨今、労働者の生産性の向上は日本の企業が優先して取り組むべき課題となっていま…
文／編集部 シニア世代に支持されている大人の生活誌『サライ』の愛読者のみなさんに、「健康のためにやっていること」について…
取材・文／坂口鈴香 「生まれたときは４本足。年を取ったら３本足。それは何？」 冒頭からなぞなぞで恐縮です。ご存知の方も多…
文／川口陽海 『なんか最近右の腰が痛いな・・・』 『腰からお尻にかけてズキズキする・・・』 『満員電車で立ってると腰が痛…
文／中村康宏 前回の記事『「疲労物質＝乳酸」はもう古い｜「疲れ」はどこから来るのか』で疲労には末梢性疲労と呼ばれる「カラ…
取材・文／田中周治 58歳の時に前立腺がんが発覚した角盈男さんに、闘病生活を振り返ってもらった。 【前回はコチラ】 闘病…
文／川口陽海 こんにちは！腰痛トレーニング研究所 の川口陽海です。 腰痛改善教室第４回は、テニスボールを使って…
文／鈴木拓也 息の長い「山歩き・登山」ブーム。『レジャー白書』によれば、2016年において国内の登山人口は約650万人、…
文／中村康宏 近年、ストレスの過重蓄積による過労死やメンタルヘルスが問題視される中で、これらにいかに対処するかという気運…
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