健康

『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q&Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事1852

健康 毎日食べたい!自宅でつくる簡単もち麦料理レシピ6選

食生活にもち麦を取り入れるには、白米に混ぜて炊く「もち麦ご飯」がおすすめだ。理想の割合は、白米2に対してもち麦1の3割炊…

2018/5/8
健康 白米のかわりに食べたい「もち麦」はなぜ健康にいいのか

美味しく食べられて健康にもいいと注目の食材「もち麦」は、米や小麦と同じイネ科に属する大麦の一種である。その歴史は古く、1…

2018/5/7
健康 山田久志監督、星野仙一監督が僕に与えてくれもの(山本昌の健康…

夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月~金の毎夕17:00に更新しています。月曜日は「健康・スポーツ」をテ…

2018/5/7
健康 冒険家・三浦雄一郎さんが教える「夏のトレッキング」注意点とお…

取材・文/わたなべあや 「今年の夏は、トレッキングを始めてみたい、どこの山に登ろうか」、そう思いを馳せる諸氏も多いのでは…

2018/5/4
健康 無症状だけに気づきにくい「骨粗しょう症」3つの原因と予防対策…

文/中村康宏 骨粗しょう症(こつそしょうしょう)はよく知られた病気ですが、治療を始める段階になる前に、予防することが大切…

2018/5/2
健康 ラジコンと競馬、趣味を追求すると仕事につながる!?(山本昌の…

夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月~金の毎夕17:00に更新しています。月曜日は「健康・スポーツ」をテ…

2018/4/30
健康 国循直伝の「マインド食+かるしおレシピ」で認知症を予防【名医…

取材・文/わたなべあや 認知症は、一度発症してしまうと治療するのは難しい病気です。根治薬を開発するための治験は200以上…

2018/4/25
健康 医療者も驚いた!新たに登場したある海外医療保険の衝撃【予防医…

文/中村康宏 日本の社会保障制度が直面する大問題 日本では、医療や年金・介護などの財源となる「社会保障制度」は基本的に賦…

2018/4/24
健康 継続は力なり! 45歳を過ぎたらオフはなし(山本昌の健康・ス…

夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月~金の毎夕17:00に更新しています。月曜日は「健康・スポーツ」をテ…

2018/4/23
健康 ウォーキングシューズを選ぶ時に気をつけたい3つのポイント

取材・文/わたなべあや 春の日差しが温かく感じられる季節、外に出て体を動かしたくなりますよね。場所を選ばす、比較的簡単に…

2018/4/21
健康 病気予防の大ヒント!病気の発症・増悪をもたらす5大要素とは【…

文/中村康宏 そもそも、どのようにして病気になるのか考えたことはありますか? 病気になる人の体質の問題でしょうか? それ…

2018/4/19
健康 万病の元「慢性炎症」が加齢によって起きやすくなる3つの理由【…

文/中村康宏 前回お話したように、生活習慣病やがんを含む加齢関連疾患に共通するメカニズムとして注目されているのが「慢性炎…

2018/4/17
健康 病気になるまで気づかれない!万病の元「慢性炎症」にご注意【予…

文/中村康宏 生活習慣病やがんを含む加齢関連疾患に共通するメカニズムとして、「慢性炎症(まんせいえんしょう)」が注目され…

2018/4/16
健康 気持ちを整えるルーティンで強い自分を作る(山本昌の健康・スポ…

夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月~金の毎夕17:00に更新しています。月曜日は「健康・スポーツ」をテ…

2018/4/16
健康 【朝めし自慢】宇田左近さん(ビジネス・ブレークスルー大学副学…

取材・文/出井邦子 撮影/馬場隆 これからは“人生100年”時代だという。“人生50年”といわれた昭和20年代初めに比べ…

2018/4/15
健康 実は怖い「体の糖化」老化を早め病を招く糖化物質《AGEs》蓄…

文/中村康宏 「AGEs」(エージス、エイジス)という言葉を、耳にしたことはありませんか? 「AGEs」とは「終末糖化産…

2018/4/10
健康 42歳での自己最高球速をかなえた初動負荷トレーニング(山本昌…

夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月~金の毎夕17:00に更新しています。月曜日は「健康・スポーツ」をテ…

2018/4/9
健康 ストレスで「感情の便秘」に陥りがちな人の5大特徴【名医に聞く…

取材・文/わたなべあや なんとなく体に不調を感じているのに、これといった病名もつかず、決め手になるような治療法もなく、も…

2018/4/4
健康 高齢ドライバーのための安全運転のコツ3つ

文/鈴木拓也 「運転中にヒヤリとすることが多くなった」というサライ世代は少なくないだろう。感覚や判断力の衰えを自覚して、…

2018/4/2
健康 「再びユニフォームを着て日本一!」が僕のモチベーション(山本…

夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月~金の毎夕17:00に更新しています。月曜日は「健康・スポーツ」をテ…

2018/4/2
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