健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q&Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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写真・文/矢崎海里 一年中出回っている小松菜ですが、この時期に旬を迎える野菜です。 食べやすく、おひたしや和え物、炒め物…
文/鈴木拓也 下は10代から上は80代まで、これまで2万人以上の姿勢を改善してきた柔道整復師の小林篤史さんは、悪い姿勢に…
文/鈴木拓也 「葉酸」という栄養素をご存じだろうか? これは、folic acidの日本語名で、この訳語をあてたのは、か…
取材・文/出井邦子 撮影/馬場隆 囲碁の道に入って半世紀。女流棋士の体力と気力は、ホームベーカリーが焼いてくれるパンと、…
写真・文/矢崎海里 地域により、主に使用されるねぎが異なるのをご存じですか。 東日本は白い部分が多い白ねぎが主流、下仁田…
向精神薬とは別のメカニズムで 現在、よく処方されている睡眠導入剤の「ハルシオン」や短時間作用型の「デパス」などは、向精神…
文/印南敦史 腰痛で悩まれている方は少なくないだろう。『腰痛消滅!』(中村哲也 著、自由国民社)の著者も柔道整復師という…
文/藤原邦康 お餅を正しく噛むために 高齢化により食物の誤嚥事故や窒息による死者数が増加し、餅の窒息については特に1月に…
写真・文/矢崎海里 今年も残すところあとわずかとなりましたね。 令和初のお正月、お正月の準備は進んでいますか。 今回は、…
文/川口陽海 突然腰に激痛が走り、動けなくなってしまった……。 『魔女の一撃』とも言われる、いわゆる『ぎっくり腰』は、多…
取材・文/出井邦子 撮影/馬場隆 夫人が体調をくずしたのを機に、自らブランチ作りに挑戦。今では、野菜を欠かさぬオリジナル…
処方薬「睡眠薬・睡眠導入剤」は中枢神経に作用する 眠れない人が増えています。とりあえず市販薬で何とかならないかとドラッグ…
写真・文/矢崎海里 出世魚として知られ、定番の魚として食卓の登場回数も多い「ぶり」。 成長につれて名前が変わることから出…
寒くなるとトイレが近くなって困るという人はいませんか。最近テレビCMなどでもよく聞く「尿もれ」について、日用品流通の情報…
きっかけはかかりつけ医の処方薬 最近、寝つきが悪い。寝ても熟睡できない、途中で何度も目が覚める。睡眠に悩む人が増えていま…
文/倉田大輔 誰もが目にしたことがある「灯台」。旅行などで訪問した方も多いのではないでしょうか。 近年では、「灯台」の魅…
写真・文/矢崎海里 12月22日は冬至。 冬至は1年で最も日が短い日です。 冬至には柚子湯に入り、かぼちゃを食べる習慣が…
「あかぎれ県」全国TOPは栃木県!「さかむけ県」1位は熊本県、「切りキズ県」1位は三重県に! 多くの女性たちが手指の悩み…
写真・文/矢崎海里 伝統的な日本料理、寿司に欠かせない海苔。 一年中手に入る焼き海苔ですが、この時期に流通するものは「新…
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