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文/池上信次第14回ジャズ・スタンダード必聴名曲(10)「バット・ノット・フォー・ミー」…

小宮悦子×中野信子スペシャルトークイベント ~いい記憶をつくる考え方~[PR]

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オフィスの温度が仕事効率や人間関係を変える!?|夏場のオフィスの温度事情

エアコン温度が仕事効率や人間関係を変える!?|夏場のオフィスは7割以上の男性は“暑い”、女性の過半数は“寒い”

ついに暑い夏がやって来ました。ショップジャパンが、これから夏本番を迎えるにあたり『夏場のエア…

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「コンコルド効果」という言葉をご存知だろうか? このコンコルドとは、鳥ではなく超音速旅客機コ…

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写真・文/矢崎海里「食欲がないけどなにか食べないと・・・」これから暑さが本格化す…

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あなたはどんな公的年金を受け取れる?|日本の年金制度を理解する【今からはじめるリタイアメントプランニング】

リタイア後の生き方とお金のことを考える【プランニング編】安心して豊かなセカンドライフを送るた…

越後長岡喜作弁当

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文・写真/杉﨑行恭【その1】はこちら長岡駅で久しぶりの幕の内弁当「越後長岡喜作弁当」を買…

上野から新潟まで各駅停車で「駅弁」一気食い旅をしてみた !【その1】

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サライ読者世代に聞いた「写真撮影の主な目的」とは?

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「西洋スパラ術 外国ヨリ来ルスパラ」1887年(明治20)国立歴史民俗博物館蔵 ※展示期間:7月6日(土)~28日(日)

江戸時代から東京オリンピックまで日本の「スポーツ」の歴史を紐解く【特別展「江戸のスポーツと東京オリンピック」】

取材・文/池田充枝来年の2020年、東京で二度目となるオリンピック・パラリンピックが開かれま…

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    文/中村康宏喫煙、飲酒、食べ過ぎ、運動不足など、不健康な生活習慣を「わかっているけど…

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    万病の元「酸化ストレス」と戦う!抗酸化食品の正しい摂り方【予防医療の最前線】

         

    文/中村康宏老化やガンなどの病気には、実は活性酸素による「酸化」という共通したメカニ…

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    努力では治せない老年期うつ病は身体治療が必要です【名医に聞く健康の秘訣】

         

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    脳卒中から命を守る合い言葉「FAST(ファスト)」とは何か【名医に聞く健康の秘訣】

         

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    サプリ摂りすぎは効果ナシ? 医師が奨める「アンチサプリメント」の思想

         

    文/鈴木拓也健康を気づかう人たちに大人気のサプリメント(サプリ)。内閣府消費者委員会…

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    太りにくいカラダになれる効果的な朝食の摂り方とは【予防医療の最前線】

         

    文/中村康宏朝ご飯、きちんと食べていますか?「朝はしっかり食べなさい」と母親…

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    【朝めし自慢】澤田隆治さん(メディアプロデューサー)「野菜たっぷりの朝食と散歩で健康を取り戻しました」

         

    取材・文/出井邦子 撮影/馬場隆昭和30年代~40年代、“視聴率100%男”と呼ばれ…

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    耳を押すだけ!認知症予防の専門医が奨める「耳押し体操」3つ

         

    文/鈴木拓也高齢化社会の進展に伴い、増加し続ける認知症患者。いまや65歳以上の7人に2人が、…

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    冬場に室内の健康的な空気を保つための3つの大原則

         

    写真・文/三崎由美子もうすぐ年の瀬。そろそろ室内に暖房がほしい時期となりました。暖か…

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    健康に長生きするための新指標「7つのウェルネス」を知っていますか?【予防医療の最前線】

         

    文/中村康宏生き方や価値観、健康観、ライフスタイルが様々なものになっている現代におい…

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    炭水化物は抜くより“選ぶ”が正解!知っておきたい炭水化物と体重の関係【予防医療の最前線】

         

    文/中村康宏「炭水化物抜きダイエット」や「高タンパク質ダイエット」が体重コントロールに効果あ…

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    漢方薬の処方とあわせて「社会的処方」が必要となる理由【名医に聞く健康の秘訣】

         

    談/三谷和男先生(三谷ファミリークリニック院長 )退職後、あるいは退職を間近に控え、…

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    ノーベル賞受賞で注目!「体内時計」の研究でわかった健康生活2つの原則【予防医療の最前線】

         

    文/中村康宏私たちの生活の大部分を占める睡眠・食事・仕事が、人体に大きな影響を与えて…

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    俺は大丈夫と思ってる人ほど危険な「男性更年期」の話【名医に聞く健康の秘訣】

         

    談/石蔵文信先生(男性更年期外来 医師)「男性更年期」という病気をご存じでしょうか。…

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    認知症への処方箋は「心を優しく包む」こと【名医に聞く健康の秘訣】

         

    談/上田諭先生(東京医療学院大学 保健医療学部 リハビリテーション学科 教授)認知症…

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    筋力低下が気になったら!“週イチ”で効果アリのかんたん筋トレ術

         

    文/鈴木拓也日本人の平均寿命は延び続け、近い将来には「人生100年」が当たり前になる…

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    不眠治療に漢方薬が効果あり!でも根本解決には習慣の養生を【名医に聞く健康の秘訣】

         

    談/新谷卓弘先生(やすらぎ内科 院長)現在、5人に1人が睡眠障害で悩んでいるといわれ…

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    体を作る必須栄養素「タンパク質」の有効性と正しい摂り方【予防医療の最前線】

         

    文/中村康宏「肉を食べる人は長生きする」とか「高タンパク食が健康にいい」というのをど…

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