健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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誰にでも訪れる“老い”。人はいつまでも永遠に生きることはできません。限りある命とどのように向き合うのかは、“老い”を感じ…
文／印南敦史 なんらかのダイエットを試みてはみたものの、「結局はうまくいかなかった」という方は少なくないだろう。そうなる…
写真・文／矢崎海里 年間通して流通している定番野菜、人参ですが、これから旬を迎えます。鮮やかなオレンジは、β-カロテンを…
心理学では第一印象は7秒で決まると言われており、とりわけ髪は人の第一印象を大きく左右させます。とはいえ、加齢とともにハリ…
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長時間のデスクワークや、家で長い時間座ったままでいると腰が痛くなります。ちょっとした座り方によって腰にかかる負担は大きく…
加齢とともに衰えを大きく実感する目のはたらきのひとつに動体視力があります。 動体視力は向かってくるものや目の前を横切るも…
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文／印南敦史 健康診断の結果を聞いたときなどに医師から、「血糖値が高いので、下げましょう」などとアドバイスを受け、ショッ…
視力だけでなく、物を正確に見る力や瞬時に見極める力など、目のはたらきは多様。 この目のはたらきはひと昔前までは遺伝に左右…
著名人も続々と実践している「16時間断食」。体調が改善し、ダイエットにもなると、話題を呼んでいます。そこで、ベストセラー…
食後の血糖値が急激に上がりにくい食事「低GI食」は、ダイエットにいいと注目されてきました。しかし、最新の研究では、低GI…
写真・文／矢崎海里 かいわれ大根は大根の新芽で、豆苗やブロッコリースプラウトと同じスプラウト類です。漢字では「貝割れ大根…
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