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『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、宇田川久美子のお薬講座など、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

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健康 「眠気ざまし」「コンタクトレンズのトラブル解消」|令和時代の…

「目薬」でケアする症状の1位は疲れ目、 2位かゆみ、 3位は? 以前だったら読書にテレビ、現在はパソコン、スマホと目は想…

2019/10/30
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】食卓で楽しむハロウィン。かぼ…

写真・文/矢崎海里 10月31日はハロウィン。 近年では暴動などマイナスイメージの報道が多くされていますが、本来は日本で…

2019/10/28
健康 「マチュピチュ遺跡」や「ウユニ塩湖」へ旅行する人は要注意!?…

文/倉田大輔 2018年に日本から海外に旅をした「海外旅行客は18,954,031人(法務省発表)」で、過去最高を記録し…

2019/10/27
健康 50代から本気で始める老後の備え ~30年後、“勝ち組高齢者…

「介護の周辺環境が、本当に厳しくなるのは2035年です」と淑徳大学教授・介護問題の専門家である結城康博先生は指摘する。現…

2019/10/23
健康 脂質異常症薬(コレステロール値を下げる薬)ナンバー1「スタチ…

メタボの一角、脂質異常症。ひとたび薬を処方されると「一生のおつきあい」になりかねません。前回、脂質異常症の薬についてご説…

2019/10/23
健康 声に年齢が現れる!? 喉のケアと同じくらい重要な顎のケア

文/藤原邦康 喉が乾燥するこの季節…。声にも潤いがなくなり、かすれてしまうこともしばしばありますね。喉を守ることはもちろ…

2019/10/21
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】秋の味覚「生落花生」の茹で方…

写真・文/矢崎海里 9月~10月に旬を迎える「落花生」は隠れた秋の味覚です。 ミックスナッツや柿の種など、おつまみに欠か…

2019/10/21
健康 腰痛・坐骨神経痛の改善はストレッチから! 痛む部位別にわかる…

文/川口陽海 病院では医師から、『腰痛を治すには運動しましょう!ストレッチが良いですよ』などのアドバイスをされることがあ…

2019/10/19
健康 血液ドロドロの自覚症状がないゆえに“コレステロール薬”はよく…

コレステロールと聞くと、あまりよくないイメージを抱く人が多いことと思います。善玉コレステロール、悪玉コレステロールという…

2019/10/16
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】栄養満点! ねっとり食感を生…

写真・文/矢崎海里 ねっとりとした食感が特徴の里芋は、今が旬の食材です。 里芋は芋類の中でもカロリーや糖質が比較的低い食…

2019/10/14
健康 【朝めし自慢】木村英輝(襖絵師、壁画家・77歳)「週に一度は…

取材・文/出井邦子 撮影/馬場隆 還暦を目前に絵を描き始めた異色の絵師は、じゃがいもが大好物。週に一度は自分で作る、その…

2019/10/12
健康 下がらない血圧……医者から「もうひとつ、お薬出しておきましょ…

一生飲んでもその病気は「治らない」 「血圧、高めですね。お薬を出しておきましょう」と言われ、処方箋を持って薬局へ。薬剤師…

2019/10/9
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】秋の味覚の名脇役!すだちをつ…

写真・文/矢崎海里 柑橘類の酸味や香り、ほのかな苦みは減塩の手助けをしてくれます。 今回は、8月~10月が旬の「すだち」…

2019/10/7
健康 ヘルニア・腰痛・坐骨神経痛「痛くて顔を洗えない、前に屈めない…

文/川口陽海 腰椎椎間板ヘルニア、腰痛、坐骨神経痛の際、痛みで体を前に屈めることができなくなることがあります。 ■朝、顔…

2019/10/5
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】旬の秋鮭を味わう「秋鮭の味噌…

写真・文/矢崎海里 朝ごはんのおかずの焼き魚として、お弁当の具材として定番の「鮭」。 一年中流通し、食べやすく日本人に大…

2019/9/30
健康 歯や噛み合わせは健康の重要な役割を担う|「顎関節症」わたしの…

文/藤原邦康 強く噛んでいる自覚症状がなく、顎関節症に かつて顎関節症だった私は「オープンバイト」(開咬)という不正咬合…

2019/9/29
健康 40代女性が「エイジングケア」を早く始めて感じたメリットとは…

陶器のようにきめ細かな肌。女性であれば、誰しもがそんな美肌に憧れているのではないだろうか。そして、「いつまでも美肌でいた…

2019/9/27
健康 薬と「一生のおつきあい」をしてはならない|薬を使わない薬剤師…

私は子どもの頃から頭痛、肩こりがひどく、薬が手放せませんでした。薬は善きもの、痛みは悪しきものでした。そんな私が「薬を使…

2019/9/25
健康 47都道府県「喫煙本数」ランキング  全国1位は何県?

喫煙本数 第1位と47位、その差は2倍以上! 日本全国で喫煙者の多い県は? 喫煙している人の意識は? アンファー株式会社…

2019/9/25
健康 【管理栄養士が教える減塩レシピ】みずみずしい梨を食卓にも!「…

写真・文/矢崎海里 さんまに新米、きのこやさつまいもなど、秋は特に旬の食材が豊富ですが、忘れてはいけないのが果物。 柿や…

2019/9/23
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