健康
-
ただ自分自身に投げかけるだけでOK！人生の質を高める「10の問い」
生きていると、モヤモヤした感情に直面することがあります。やる気が起きない、人とのコミュニケーションがうまくとれない、物事にどこから取りかかればいいかわからない……。問題と呼ぶには些末なモヤモヤが積み重なって、人生全体がどんよ…
-
若々しい身体を取り戻す！50歳をすぎたら毎日食べたい食べ物＆メニュー
更年期をすぎると、多くの人が身体に脂肪をため込んだオジサン・オバサン体型になっていきます。…
-
3つのパターンがあった！「めんどくさい」への種類別・上手な対処法
あなたは「めんどくさい」をためこんでしまう人ですか？ それとも「めんどくさい」をうまく調整で…
-
口ぐせの力でポジティブ思考ゲット！人生を「まるごと変える」2つの習慣
「自分は何をやってもうまくいかない」「自分は運が悪いから、仕方がない」――知らず知らずのうち…
-
冬場の入浴は危険がいっぱい！恐ろしい「 ヒートショック」を防ぐ安全入浴の心得5つ
「ヒートショック」をご存じだろうか？ 家の中での急激な温度差が身体に悪影響を及ぼすことである…
-
熱いお風呂に5分以上入るのはNG！専門医が教える「温度別」入浴効果
-
驚異的な長寿を全う！陰陽師・安倍晴明が師匠より教わった「守るべき秘訣」とは
-
ぜんぜん難しくない！精進料理の達人が説く「精進料理3つの心得」とは
-
1杯0.5gも減塩できる！具だくさんなのに簡単な「安心みそ汁」の基本
-
これぞ食の極み！シンプルだけれど奥深い「お粥」を朝食に取り入れるべき理由
-
「ギックリ腰」を防ぐ4つの姿勢
-
決して悪じゃない！めんどくさいを無くしたいなら「わがまま」になるべし
-
1問2分でOK！あなたの数学力が気楽にわかる「間違い探し」クイズ
-
あなたはどれくらい？頭の柔らかさがわかる「数字と文字」の変換クイズ
-
わずか40秒でひらめき脳が手に入る！数字の法則性を見抜く「脳トレ」クイズ
-
どれも手軽に実践できる！まだあまり知らない長寿に関する9つの事実
-
いい人ほど意外と危険！10の質問ですぐわかる「めんどくさい」蓄積度診断
-
万能調味料・煎り酒で食す江戸版ポーチドエッグ磯菜卵（いそなたまご）の作り方【再現！江戸飯レシピ6】
-
脳の老化が吹き飛ぶ！時間の違う2つの砂時計で23分を計る「脳トレ」クイズ
-
たった1分でOK！脳のワーキングメモリ力を鍛えられる「脳トレ」クイズ
-
これぞ江戸ッ子のスタミナ料理！ニラたっぷり「ニラ雑炊」の作り方【再現！江戸飯レシピ5】
-
実は視力より大事！目のはたらき低下度がわかる23の簡単チェックリスト
-
何度でも若返りたい！平安歌人・壬生忠岑が信じた「不老不死の薬」の在処とは
-
発想の源はモンゴル遊牧民の日常食！カルピスをつくった男・三島海雲が実践していた健康法とは
-
約7割が不安を感じてる！「骨の健康」を維持するための3つの栄養素とは
-
あなたの薄毛はO字？M字？薄毛のタイプ別マッサージで髪の「土台」を整える
-
凝りすぎがアダに!?「健康オタク」徳川家康が自ら死をまねいた原因とは
-
現代人の目の悩みを落語家が解説！「立川らく朝のアイケア噺」動画が面白い
-
夏こそ「朝トマト」で元気に！リコピン吸収率は朝と昼で大きく違うと判明
-
寝るだけで指圧効果あり!? 韓国生まれの健康枕「カヌダ」が日本上陸
