健康

1. 

   無理なく続けられる「地中海式和食」でアンチエイジングのすすめ

   文／鈴木拓也2017年４月に来日したポール・マッカートニーの公演を見た人は、３時間近くにわたりエネルギッシュに歌い続ける姿から、とても74歳の“高齢者”とは思えなかったにちがいない。見た目も若々しく、ぜい肉もほとんどない。そ…

   • 2017/12/25
   • 健康
2. 

   歯科医が提唱！高齢者に多い「誤嚥性肺炎」は口腔ケアで予防できる

   文／鈴木拓也日本人の死因のワースト３は長らく、がん、心疾患、脳血管疾患が不動の地位を占めてい…

   • 2017/12/19
   • 健康
3. 

   万病の元「酸化ストレス」と戦う！抗酸化食品の正しい摂り方【予防医療の最前線】

   文／中村康宏老化やガンなどの病気には、実は活性酸素による「酸化」という共通したメカニ…

   • 2017/12/18
   • 健康, 予防医療
4. 

   努力では治せない老年期うつ病は身体治療が必要です【名医に聞く健康の秘訣】

   取材・文／わたなべあや2017年の世界保健デーのテーマは「うつ病」だったのですが、世…

   • 2017/12/15
   • 健康, 名医に聞く
5. 

   その乱れは万病のもと！知っておきたい「腸内細菌」の調え方【予防医療の最前線】

   文／中村康宏近年、腸内細菌の研究が注目を集めています。新しい技術を用いた腸内細菌の解…

   • 2017/12/14
   • 健康, 予防医療
6. 

   本当は怖い！本当に怖い！メタボリックシンドロームの基礎知識【予防医療の最前線】

   • 2017/12/8
   • 健康, 予防医療
7. 

   脳卒中から命を守る合い言葉「FAST（ファスト）」とは何か【名医に聞く健康の秘訣】

   • 2017/12/6
   • 健康, 名医に聞く
8. 

   サプリ摂りすぎは効果ナシ？ 医師が奨める「アンチサプリメント」の思想

   • 2017/12/5
   • 健康
9. 

   太りにくいカラダになれる効果的な朝食の摂り方とは【予防医療の最前線】

   • 2017/12/4
   • 健康, 予防医療
10. 

    【朝めし自慢】澤田隆治さん（メディアプロデューサー）「野菜たっぷりの朝食と散歩で健康を取り戻しました」

    • 2017/12/4
    • 健康, 定番・朝めし自慢
11. 

    耳を押すだけ！認知症予防の専門医が奨める「耳押し体操」３つ

    • 2017/11/30
    • 健康
12. 

    冬場に室内の健康的な空気を保つための３つの大原則

    • 2017/11/29
    • 健康
13. 

    健康に長生きするための新指標「７つのウェルネス」を知っていますか？【予防医療の最前線】

    • 2017/11/27
    • 健康, 予防医療
14. 

    炭水化物は抜くより“選ぶ”が正解！知っておきたい炭水化物と体重の関係【予防医療の最前線】

    • 2017/11/22
    • 健康, 予防医療
15. 

    漢方薬の処方とあわせて「社会的処方」が必要となる理由【名医に聞く健康の秘訣】

    • 2017/11/16
    • 健康, 名医に聞く
16. 

    ノーベル賞受賞で注目！「体内時計」の研究でわかった健康生活２つの原則【予防医療の最前線】

    • 2017/11/13
    • 健康, 予防医療, 時計
17. 

    俺は大丈夫と思ってる人ほど危険な「男性更年期」の話【名医に聞く健康の秘訣】

    • 2017/11/10
    • 健康, 名医に聞く
18. 

    認知症への処方箋は「心を優しく包む」こと【名医に聞く健康の秘訣】

    • 2017/11/9
    • 健康, 名医に聞く
19. 

    筋力低下が気になったら！“週イチ”で効果アリのかんたん筋トレ術

    • 2017/11/8
    • 健康
20. 

    不眠治療に漢方薬が効果あり！でも根本解決には習慣の養生を【名医に聞く健康の秘訣】

    • 2017/11/3
    • 健康, 名医に聞く
21. 

    体を作る必須栄養素「タンパク質」の有効性と正しい摂り方【予防医療の最前線】

    • 2017/11/1
    • 健康, 予防医療
22. 

    脳にも悪影響が!?「座りっぱなしの生活」がもたらす意外なリスクとは

    • 2017/10/30
    • 健康
23. 

    脂肪は健康の敵ではない！研究に基づいた「体にいい脂肪」の摂り方【予防医療の最前線】

    • 2017/10/24
    • 健康, 予防医療
24. 

    唾液を増やす「唾液腺マッサージ」で口内を健康に保つ

    • 2017/10/20
    • 健康
25. 

    虫歯がない自慢の人ほど危険！歯周病を防ぐ５つの習慣とは

    • 2017/10/19
    • 健康
26. 

    いますぐチェック！忍び寄る魔の「歯周病」自己チェック９項目

    • 2017/10/18
    • 健康
27. 

    医師も薦める「地中海式食事法」で健康な体を手に入れる【予防医療の最前線】

    • 2017/10/14
    • 健康, 予防医療
28. 

    遠近が瞬時に切り替わる遠近両用メガネ「TouchFocus」に編集長も驚いた

    • 2017/10/12
    • 健康, 逸品
29. 

    【朝めし自慢】木村治美さん（ エッセイスト）「チーズとコーヒーが決まり、手をかけないのが木村流です」

    • 2017/9/5
    • 健康, 定番・朝めし自慢
30. 

    夏場でも毎日浸かりたい！医師が教える「正しい入浴の心得」2つ

    • 2017/8/21
    • 健康