健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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写真・文／矢崎海里 ４月ごろからは新ごぼうが流通します。ごぼうは主に冬が旬ですが、新じゃが、新たまねぎと同じく春に収穫さ…
腰痛や坐骨神経痛を改善するには、コルセット筋を強化するのが鉄則です。コルセット筋はイスに座ったままでも簡単にトレーニング…
「漢方薬は似たような効果効能を持つものが多くて、どれを選べばいいかわからない」「そもそも漢方薬ってどんなものなの？」「漢…
慢性の頭痛や月経痛、むくみ、だるさなど原因不明の不調を訴える女性が増えています。薬を飲んでも改善しないその不調の原因は病…
アメリカで出会った３Dピクチャーがライフワークに。日々の創造力の源は、甘酒や糠漬けなどの発酵食品が並ぶ朝食だ。 【開高悦…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
腰部脊柱管狭窄症などで手術をする場合、その回復を良好にするには手術前からトレーニングをおこなうのが大切です。数か月前から…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「便秘に効果のある漢方薬がたくさんあるけど、なにを基準に選べばいいの…
写真・文／矢崎海里 今の季節、春キャベツが流通しています。キャベツは一年中売られていますが、春キャベツは巻きが緩く、甘み…
慢性の頭痛や月経痛、むくみ、だるさなど原因不明の不調を訴える女性が増えています。薬を飲んでも改善しないその不調の原因は病…
春が好きだったはずなのに、花粉症のせいで嫌いになってしまった……、という人もいるかもしれませんね。日本アレルギー協会の調…
文／鈴木拓也 50代になると同窓会の機会が増えてくる。 昔の仲間に再会してつくづく感じるのは、同じ年でも見た目にずいぶん…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
慢性の頭痛や月経痛、むくみ、だるさなど原因不明の不調を訴える女性が増えています。薬を飲んでも改善しないその不調の原因は病…
腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアなどによる症状がなかなか治らない場合、手術をすすめられることがあります。でもできれば…
リタイア後も社会と関わりを保つために、仕事をするという選択肢を選ぶ人は多いでしょう。しかし、やみくもに現役時代とは同じよ…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。しかし「苦いけど体によさそう」「そもそも漢方ってどんなもの？」と思っ…
写真・文／矢崎海里 セロリは冬から春にかけて旬を迎える香味野菜です。独特の強い香りが特徴で、海外では古くから肉の臭み消し…
文／鈴木拓也 ウェブメディアの「朝日新聞Reライフ.net」が2021年に行ったアンケートによれば、老後の生活不安で上位…
文／鈴木拓也 シニアの睡眠は必要最小限でよい 年を重ねると、夜はなかなか寝つけず、逆に朝は早く目覚めてしまう日が増えてく…
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