健康

『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q&Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事1999

健康 「認知症」とはどのような病気なのか?|認知症のおもな5つの症…

30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修し、脳神経を専門としてこれまで約1万人の患者を診てきた内野勝行先生…

2022/2/2
健康 葉までムダなく! 香味野菜セロリの10分おかず【管理栄養士が…

写真・文/矢崎海里 強い香りとシャキシャキ感が特徴のセロリ。さまざまな地域で栽培されていることや輸入品などで通年出回って…

2022/2/1
健康 心とからだの病気への抵抗力を判断する「証」とは?【漢方薬剤師…

皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか? 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも…

2022/2/1
健康 長寿の秘訣は「酒を慎むこと」。ほとんど酒を飲まなかった毛利元…

75歳という長寿を全うした毛利元就 毛利元就(1497~1571)は、安芸(広島県西部)の小領主から身を起こし、中国地方…

2022/1/27
健康 病気のリスクを高める「活性酸素」とは何か?【1日1杯脳のおそ…

30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修し、脳神経を専門としてこれまで約1万人の患者を診てきた内野勝行先生…

2022/1/26
健康 飲み方で効き方が違う? 漢方の正しい飲み方とは【漢方薬剤師が…

皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか? 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも…

2022/1/25
健康 美木良介が考案! 簡単な呼吸法で身体の不調を治す「ロングブレ…

文/鈴木拓也 23歳で歌手・俳優としてデビューし、芸能界で活躍する美木良介さん。彼にとって最大の悩みは「腰痛」であった。…

2022/1/23
健康 腰痛・坐骨神経痛の原因は股関節! 股関節トレーニングで痛みを…

腰痛や坐骨神経痛の原因として、股関節の弱さが影響しているケースがあります。そのような場合、股関節を強くすることで痛みが改…

2022/1/22
健康 食事の栄養素で「飲酒の害」を防ぐコツ|栄養療法医が教える、正…

文/鈴木拓也 健康を害さずに、お酒を存分に楽しめる方法はないか? 調子が良すぎるとはいえ、飲み過ぎた時についそんなことを…

2022/1/21
健康 「いい油」を摂れば、ドロドロ血液は改善できる【1日1杯脳のお…

30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修し、脳神経を専門としてこれまで約1万人の患者を診てきた内野勝行先生…

2022/1/19
健康 東洋医学(漢方)と西洋医学の考え方の違いとは?【漢方薬剤師が…

皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか? 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも…

2022/1/18
健康 鍋以外でも楽しめる! 旬の春菊が主役のおかず2品【管理栄養士…

写真・文/矢崎海里 関西では「菊菜」とも呼ばれる春菊は、その名の通り菊に似た花を咲かせます。この時期は旬を迎え、さまざま…

2022/1/17
健康 トイレの回数を減らして熟睡できる! 夜中のトイレに起きない方…

文/鈴木拓也 ほぼ毎日、深夜に尿意で目が覚めて、トイレに行く。 別に何の問題もないように思えるが、実はこれ「夜間頻尿」と…

2022/1/16
健康 80歳の料理研究家・村上祥子さんが教える、元気の秘訣「簡単レ…

文/鈴木拓也 料理研究家歴50余年。まもなく傘寿を迎えられる村上祥子さんは、今なお現役で活躍している。著作活動に料理教室…

2022/1/15
健康 中性脂肪や悪玉コレステロールは要注意! 認知症の発症を抑える…

30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修し、脳神経を専門としてこれまで約1万人の患者を診てきた内野勝行先生…

2022/1/12
健康 牛乳を余らせない! 牛乳で簡単にできるカッテージチーズの作り…

写真・文/矢崎海里 年末年始は牛乳の消費が積極的に呼びかけられていました。なぜかというと、新型コロナウイルスの影響で買い…

2022/1/11
健康 「漢方薬」とは? どんな症状に効くの?【漢方薬剤師が教える漢…

皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか? 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも…

2022/1/11
健康 【朝めし自慢】小林一夫(お茶の水おりがみ会館館長・80歳)「…

朝食は自ら作る80歳。ラジオ体操の前に下ごしらえを終え、数ある常備菜を少しずつつまむのが朝の楽しみ、元気の源だ。 【小林…

2022/1/10
健康 冬は血糖値が上がりやすい? 簡単にできる高血糖を防ぐ2つの方…

文/中村康宏、内本菜穂 心筋梗塞や脳梗塞といった血管系の疾病は、急激な温度変化により血圧が急上昇しやすい冬に増えることは…

2022/1/8
健康 今年こそサヨナラ腰痛! 腰を強くするインナーマッスルトレーニ…

なかなか良くならない慢性腰痛……。今年こそなんとか治したい! と思うならインナーマッスルを鍛えましょう。その効果的なトレ…

2022/1/8
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