健康

『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q&Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事2001

健康 自分はどのタイプに近い?|からだの働きを判断する「五行」とは…

皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか? 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも…

2022/2/22
健康 栄養バランスに優れた「ブロッコリースプラウト」簡単レシピ【管…

写真・文/矢崎海里 この時期、旬のブロッコリーは栄養バランスがよく人気の野菜ですが、今回ご紹介するのはブロッコリースプラ…

2022/2/21
健康 良いケアマネジャーと悪いケアマネジャーの見分け方 【知っ…

人口の3分の1が65歳以上の高齢者である現代社会において、介護問題は多くの人々にふりかかってくるものです。しかし、知識を…

2022/2/20
健康 《脊柱管狭窄症》 手術をしない運動療法|ストレッチと骨盤トレ…

腰部脊柱管狭窄症に対してはいくつかの治療選択肢がありますが、手術をしない保存療法として、運動療法が有効な場合があります。…

2022/2/19
健康 だ液の殺菌力で歯周病を防ぐ 「殺菌ベロ回し」とは【1分間殺菌…

日本人の口内環境は今、大変なことになっています。なんと、「日本人の8割は歯周病」という調査結果が出ているのです。歯周病は…

2022/2/18
健康 自律神経を整えるのはどっち?|デスクワーク後のストレス解消は…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2022/2/18
健康 いつまでも脳を若く保つために欠かせない「三大栄養素」とは 【…

30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修し、脳神経を専門としてこれまで約1万人の患者を診てきた内野勝行先生…

2022/2/16
健康 医師が教える「免疫力を高める食品や飲みもの」の効率的な摂り方

寒さの厳しいこの時期、免疫力は重要です。株式会社ユーグレナは、2021年12月に20代から60代の男女1000人を対象に…

2022/2/15
健康 からだの中の巡りで不調の原因を判断する「気・血・水」とは?【…

皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか? 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも…

2022/2/15
健康 外反母趾、疲れやすい、角質、40歳以上女性の「足の悩み」の実…

#KuToo運動でも注目されているヒールやパンプス。脚を美しく見せてくれるアイテムでもありますが、長時間履いた時などの痛…

2022/2/14
健康 一代で戦国大名にのし上がった武将・北条早雲が毎食欠かさず食べ…

関東屈指の梅の名所、小田原 年が改まり、今は冬まっただ中だが、2月になれば各地から梅の便りが届く。関東屈指の梅の名所とい…

2022/2/13
健康 【朝めし自慢】関根 進・葉子(ビストロオーナー/78歳・73…

ビストロオーナー夫妻が揃って休める月曜日は、ワインを楽しみながらブランチ。これがふたりの1週間分の元気の源だ。 【関根進…

2022/2/13
健康 ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛|すねの外側の痛みを改善するスト…

腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症の症状として、すねの外側に痛みやしびれが出ることがあります。このような症状は「腓骨筋」を…

2022/2/12
健康 急性白血病にかかった40代ワーキングマザーが考えた「コンサル…

文/鈴木拓也 2人に1人がガンにかかる時代――。 そう言われても、正直なところ自分事として考えられないものだ。もし自分が…

2022/2/11
健康 自律神経を整えるのはどっち?|仕事が長時間続く時の休息は、勤…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2022/2/11
健康 認知症予防には、脳トレより料理をすることが有効【1日1杯脳の…

30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修し、脳神経を専門としてこれまで約1万人の患者を診てきた内野勝行先生…

2022/2/9
健康 からだのバランスを判断する、漢方の考え方「陰陽」とは?【漢方…

皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか? 「苦いけどからだによさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そも…

2022/2/8
健康 栄養豊富なのに低カロリー! 旬の水菜をおいしく食べるレシピ【…

写真・文/矢崎海里 この時期旬を迎える水菜、かつては高値で販売された京野菜でした。関西では「京菜(きょうな)」とも呼ばれ…

2022/2/7
健康 いつまでも消えない「痛み」の正体|「痛み治療」の名医が教える…

文/鈴木拓也 原因がわからないまま痛みだけが続く 思い当たる節もないのに、何か月も続いている腰痛。医師に診てもらっても異…

2022/2/6
健康 老けない人がやっている、老化の元凶「AGE」をためない生活習…

文/鈴木拓也 シニア世代にさしかかると、いやおうなく「老い」を感じる機会が増えるが、そもそもなぜ老化現象は起きるのだろう…

2022/2/5
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