健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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文／印南敦史 栄養療法の専門家である『サートフード・ダイエット あなたが持っている「痩せ遺伝子」を刺激する方法』（エイダ…
コロナ禍の影響で我慢する生活が長引き、メンタル面の不調を訴える人が増えています。厚生労働省も「コロナうつ」の実態把握や対…
皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか？ 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも…
写真・文／矢崎海里 もうすぐ今年のボジョレー・ヌーヴォーの解禁日です。フランスのボジョレー地区で造られる新酒で、毎年解禁…
腰痛や坐骨神経痛を改善するにはストレッチが効果的、ということはご存知かもしれません。しかしどのようなストレッチをおこなっ…
コロナ禍の影響で我慢する生活が長引き、メンタル面の不調を訴える人が増えています。それは、子どもたちも例外ではありません。…
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写真・文／矢崎海里 輸入品が目立ちますが、国産レモンは秋から冬に旬を迎えます。国産レモンは広島県や愛媛県を中心に栽培され…
文／印南敦史 『10人の医師と研究者の知見を集約「寿命が延びる」方法を1冊にまとめてみた』（坂本昌也、頴川 晋、北原雅樹…
日本人は大のお風呂好き。しかし、正しい入浴法を誰かから教わる機会はなかなかありません。そこで温泉・お風呂の医学研究者であ…
文／鈴木拓也 「整形外科 スポーツ・栄養クリニック」の院長を務める武田淳也医師のもとには、毎日多くの患者が訪れる。 痛み…
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文／鈴木拓也 厚生労働省による最近の調査では、飲酒による年間死亡者数は、約3.5万人。若年男性では、習慣的に飲酒する人は…
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□長時間座ったあとに腰が伸びない。□座って立ち上がる時、腰が痛い。□座った後に歩き出すと腰や殿部、腿裏が痛む。 このよう…
３食の中で、最も楽しみなのは朝食。病弱だった頃からの母の助言、「朝食に“テキ”を食べろ」を、今も守り続けている。 【絹谷…
皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか？ 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも…
文／鈴木拓也 少し前、いわゆる「ワーケーション」で、峻峰連なる屋久島に数か月滞在したときは、毎週この島の山々を登っていた…
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