健康

『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q&Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事1720

健康 あまたの伝説が残る豪傑僧・弁慶があおったといわれる大鍋で作る…

源義経の従臣・武蔵坊弁慶 武蔵坊弁慶(?~1189)は鎌倉時代初期の僧侶で源義経の従臣である。 剛力の荒法師として知られ…

2022/4/30
健康 老化予防で大事なのは頭や体を「使い続ける」こと|『70歳から…

文/印南敦史 「人生100年時代」といわれるようになって久しく、実際のところ平均寿命はいまも伸び続けている。私たちも可能…

2022/4/30
健康 歳だから…とあきらめない! 専門医が教える、自分で直す「ひざ…

文/鈴木拓也 シニア世代の健康上の悩みでよく聞くのが「ひざの痛み」。その多くは、変形性膝関節症によって引き起こされている…

2022/4/29
健康 父の夢は、娘の夢「『南八ヶ岳花の森公園』に、赤い花を咲かせる…

「100万円で夢をかなえる」という『ヘルシアW いいこと巡り』の作文プロジェクト。応募してくださった藤原綾花さんには、「…

2022/4/27
健康 読者30人が『ヘルシアW いいこと巡り茶』を―1カ月間試しま…

今回は高めの血圧や内臓脂肪に不安や悩みをもつ読者30人※1に、『ヘルシアW いいこと巡り茶』を試してもらい、「高めの血圧…

2022/4/27
健康 『サライ』読者300人に聞いた、気になる健康とカラダの悩みの…

人生100年時代といわれる日本で、現代のシニアが特に関心を寄せているのが、健康を維持しながら自立して暮らせる期間の指標「…

2022/4/27
健康 「五味」とは? カラダの不調に対処する5つの食の性質【漢方薬…

皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか? 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも…

2022/4/26
健康 春から強まる紫外線|紫外線対策に有効な食べ物とは?

文/中村康宏、内本菜穂 日に日に暖かさが増し、春の訪れを感じる季節になりました。暖かくなってくると、外出する意欲も増して…

2022/4/23
健康 ダイエット中のおやつランキング|3位 干し芋、2位 素焼きア…

年齢と共に難しくなるのがダイエットです。健康にも大きく影響することから、気になる贅肉をスッキリと落としたいのは、多くの人…

2022/4/20
健康 「八綱」とは? 治療方針を決める8つの基本【漢方薬剤師が教え…

皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか?「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも漢…

2022/4/19
健康 メキシコ産は今が旬! 栄養満点のアボカドを使った人気メニュー…

写真・文/矢崎海里 脂質が多いことで知られるアボカドは、そのなめらかで濃厚な口当たりから「森のバター」とも呼ばれています…

2022/4/18
健康 健康寿命を伸ばすなら「朝食を食べること」|「老いない体」を手…

文/印南敦史 「健康寿命」ということばに触れる機会は少なくないが、実のところ、その意味をしっかりと理解していらっしゃる方…

2022/4/17
健康 腸腰筋を鍛えて腰痛改善! 腰が痛くても安全なトレーニング法【…

慢性腰痛の場合、腸腰筋の筋力が低下していることがよく見受けられます。その場合、腸腰筋の筋力を回復することが腰痛の改善につ…

2022/4/16
健康 全国の主婦1000人に聞いた「3回目コロナワクチン接種」の現…

初めて国内で新型コロナの感染が確認されたのは、2020年の1月でした。その4月には最初の緊急事態宣言が発令されて以来、丸…

2022/4/13
健康 「六腑」とは? 体の機能と体質診断のヒント【漢方薬剤師が教…

皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか? 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも…

2022/4/12
健康 砂糖より少量で甘さを感じる「はちみつ」を使った人気料理2品【…

写真・文/矢崎海里 旬を感じにくいはちみつですが、暖かな春は蜂が蜜を多く集めます。1匹の蜂が生涯集めるはちみつは、たった…

2022/4/11
健康 ウイルスに負けない! 免疫力を活性化する食べ物とは|免疫力を…

文/印南敦史 ご存知のとおり、免疫とは私たち人間に備わっている“体を守るための防衛システム”である。 『ウイルスに負けな…

2022/4/10
健康 LDL(悪玉)コレステロールが高いとなぜ悪い?|LDLコレス…

文/中村康宏、内本菜穂 これまでの健康診断でLDL(悪玉)コレステロールが基準値を超えた経験のある方も多いのではないでし…

2022/4/9
健康 子供の「お口ぽかん」は病気の可能性!? 知られざる「口唇閉鎖…

お子さんの安静時に口が開いている状態を指す「お口ぽかん」をご存知でしょうか。長引くマスク生活から、親が子供の「お口ぽかん…

2022/4/8
健康 9割の女性が症状を感じる「PMS(月経前症候群)」とは?|P…

PMSは、生理(月経)前に3日から10日の間続く身体的あるいは精神的症状で、生理開始とともに軽快ないし消失するものをいい…

2022/4/6
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