自律神経

自律神経に関する記事54

健康 自律神経の専門家が教える「健康、お金、孤独」の老後不安を解消…

文/鈴木拓也 ウェブメディアの「朝日新聞Reライフ.net」が2021年に行ったアンケートによれば、老後の生活不安で上位…

2024/2/18
健康 冬の便秘は自律神経の乱れのサインかも!? 便秘外来の専門家が…

寒さが気になり始める秋から冬にかけて、便秘になる人が多いそう。その原因として考えられているのが、自律神経の乱れです。 冬…

2023/1/6
健康 起床後15〜30分で十分! 朝の散歩で新鮮な空気を吸おう【本…

文/小林弘幸 イラスト/大塚砂織 朝の散歩はいいことだらけ。親子で一緒に歩こう 大人も子どもも、朝はギリギリまで寝ている…

2022/12/9
健康 1日1杯の味噌汁で腸内環境を整える【本番に強い子になる自律神…

コロナ禍の影響で我慢する生活が長引き、メンタル面の不調を訴える人が増えています。厚生労働省も「コロナうつ」の実態把握や対…

2022/12/2
健康 貧血対策だけじゃない! 鉄分が肌の「糖化」を抑制するって知っ…

「鉄分」といえば貧血対策をイメージしますが、大正製薬が発表した研究結果によると、鉄分が肌の「糖化」を抑制するということが…

2022/11/28
健康 緊張をほぐす「1:2の呼吸法」のやり方【本番に強い子になる自…

コロナ禍の影響で我慢する生活が長引き、メンタル面の不調を訴える人が増えています。厚生労働省も「コロナうつ」の実態把握や対…

2022/11/25
健康 秋冬に増える鼻水・くしゃみは寒暖差が原因かも!?「寒暖差アレ…

秋から冬に移り変わるこの時期は、日によっては昼と夜の気温が10℃近く変化します。急激な温度の変化で鼻水やくしゃみといった…

2022/11/19
健康 ぬるめのお湯に15分間、湯船に浸かろう【本番に強い子になる自…

コロナ禍の影響で我慢する生活が長引き、メンタル面の不調を訴える人が増えています。厚生労働省も「コロナうつ」の実態把握や対…

2022/11/18
健康 自律神経を整えるには「肺活」と「腸活」が有効【本番に強い子に…

コロナ禍の影響で我慢する生活が長引き、メンタル面の不調を訴える人が増えています。それは、子どもたちも例外ではありません。…

2022/11/11
健康 子どもたちがストレスを溜め込み「コロナうつ」になる危険性【本…

コロナ禍の影響で我慢する生活が長引き、メンタル面の不調を訴える人が増えています。それは、子どもたちも例外ではありません。…

2022/11/4
健康 「学校に行きたくない」が約4割! 子どもたちのメンタルが危な…

コロナ禍の影響で我慢する生活が長引き、メンタル面の不調を訴える人が増えています。それは、子どもたちも例外ではありません。…

2022/10/28
健康 自律神経が崩れやすい子どもたちに対して親がするべきこと【本番…

コロナ禍の影響で我慢する生活が長引き、メンタル面の不調を訴える人が増えています。それは、子どもたちも例外ではありません。…

2022/10/21
健康 「コロナうつ」を訴える子が約4割に! 自律神経の名医が「子ど…

コロナ禍の影響で我慢する生活が長引き、メンタル面の不調を訴える人が増えています。厚生労働省も「コロナうつ」の実態把握や対…

2022/9/20
健康 順天堂大学医学部・小林弘幸教授が教える「肩の力の抜けた生き方…

文/鈴木拓也 コロナ禍の余白時間が人生観を変えた 長期におよぶコロナ禍は、単に生活様式の変化だけでなく、いろいろなかたち…

2022/6/11
健康 自律神経を整えるのはどっち?|上司から理不尽に叱られたら、反…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2022/2/25
健康 自律神経を整えるのはどっち?|デスクワーク後のストレス解消は…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2022/2/18
健康 自律神経を整えるのはどっち?|仕事が長時間続く時の休息は、勤…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2022/2/11
健康 自律神経を整えるのはどっち?|精神的な疲労は、運動で解消、食…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2022/2/4
健康 自律神経を整えるのはどっち?|寝坊したら朝食は、とる、とらな…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2021/12/15
健康 揚げ物など、脂っこい料理を減らせない人の処方箋【不摂生でも病…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2021/12/8
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