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『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、宇田川久美子のお薬講座など、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事771

健康 万病の元「慢性炎症」が加齢によって起きやすくなる3つの理由【…

文/中村康宏 前回お話したように、生活習慣病やがんを含む加齢関連疾患に共通するメカニズムとして注目されているのが「慢性炎…

2018/4/17
健康 病気になるまで気づかれない!万病の元「慢性炎症」にご注意【予…

文/中村康宏 生活習慣病やがんを含む加齢関連疾患に共通するメカニズムとして、「慢性炎症(まんせいえんしょう)」が注目され…

2018/4/16
健康 気持ちを整えるルーティンで強い自分を作る(山本昌の健康・スポ…

夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月~金の毎夕17:00に更新しています。月曜日は「健康・スポーツ」をテ…

2018/4/16
健康 【朝めし自慢】宇田左近さん(ビジネス・ブレークスルー大学副学…

取材・文/出井邦子 撮影/馬場隆 これからは“人生100年”時代だという。“人生50年”といわれた昭和20年代初めに比べ…

2018/4/15
健康 実は怖い「体の糖化」老化を早め病を招く糖化物質《AGEs》蓄…

文/中村康宏 「AGEs」(エージス、エイジス)という言葉を、耳にしたことはありませんか? 「AGEs」とは「終末糖化産…

2018/4/10
健康 42歳での自己最高球速をかなえた初動負荷トレーニング(山本昌…

夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月~金の毎夕17:00に更新しています。月曜日は「健康・スポーツ」をテ…

2018/4/9
健康 ストレスで「感情の便秘」に陥りがちな人の5大特徴【名医に聞く…

取材・文/わたなべあや なんとなく体に不調を感じているのに、これといった病名もつかず、決め手になるような治療法もなく、も…

2018/4/4
健康 怒りは万病の元!怒りをコントロールして長生きする処方箋4つ

文/鈴木拓也 「キレる高齢者」が激増している。法務省の「犯罪白書」によれば、65歳以上の高齢者による暴力沙汰・犯罪行為は…

2018/4/4
健康 徳川慶喜やペリー提督も愛した伝説の薬酒「保命酒」を飲んでみた

文/鈴木拓也 徳川家の歴代将軍で、最も長命を誇った15代慶喜(享年77歳)。彼が晩年愛飲した酒「保命酒」(ほうめいしゅ)…

2018/4/3
健康 高齢ドライバーのための安全運転のコツ3つ

文/鈴木拓也 「運転中にヒヤリとすることが多くなった」というサライ世代は少なくないだろう。感覚や判断力の衰えを自覚して、…

2018/4/2
健康 「再びユニフォームを着て日本一!」が僕のモチベーション(山本…

夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月~金の毎夕17:00に更新しています。月曜日は「健康・スポーツ」をテ…

2018/4/2
健康 抗がん剤研究の権威がすすめる「最強の野菜スープ」の作り方

文/鈴木拓也 体内で生成され、ウイルスや細菌を撃退する頼もしい「活性酸素」。他方で正常な細胞膜を酸化させ、老人性のシミ・…

2018/4/1
健康 骨が弱ると免疫も下がる!健康長寿と「骨」との知られざる関係【…

文/中村康宏 骨は体を支える骨格としての役割がありますが、実はその他にも2つの大きな役割を果たしているのをご存知でしょう…

2018/3/27
健康 プロ野球開幕、新しいスター選手を探そう!(山本昌の健康・スポ…

夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月~金の毎夕17:00に更新しています。月曜日は「健康・スポーツ」をテ…

2018/3/26
健康 【朝めし自慢】西 高志(ジャズシンガー)「朝のヴィシソワーズ…

取材・文/出井邦子 撮影/馬場隆 40余年、二足の草鞋を履いて走り続けてきた西高志(にし・たかし)さん。大手総合商社マン…

2018/3/26
健康 「高コレステロール血症」の治療がうまくいかない患者3パターン…

文/中村康宏 日本人の食生活の欧米化、運動不足の蔓延などの生活習慣の変化は、糖尿病、脂質異常症、肥満などの代謝性疾患の増…

2018/3/25
健康 アルツハイマー病だけじゃない!治せる認知症・治らない認知症【…

取材・文/わたなべあや 「認知症」というとアルツハイマー病がよく知られていますが、「認知症」とは病名ではありません。「状…

2018/3/24
健康 なぜ予防医療が注目?日本の医療制度が抱える3つの深刻な問題【…

文/中村康宏 神奈川県で進められている「未病(Me-byo)」対策プロジェクトや、安倍政権が新たに打ち出した「介護予防」…

2018/3/23
健康 今後さらに加速する「医療の個別化」求められる「5つのP」とは…

文/中村康宏 今、病気へのアプローチ方法が変わりつつあります。これまでの医療はどの患者さんにも共通して適用できる「標準化…

2018/3/22
健康 老いは脚から!寝たきりを防ぐ簡単スクワットエクササイズ

文/鈴木拓也 昔から「老いは脚から始まる」と言われている。実際、寝たきりになるきっかけは、脚の老化を素因とする骨折・痛み…

2018/3/20
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