おいしい健康
おいしい健康に関する記事64件
日本人の２人に１人はがんになるといわれている今、がんは誰にでも起こりうる病気です。しかし、「非喫煙」「節酒」「塩蔵品を控…
肥満が体に及ぼす悪影響に関する情報は日本社会に浸透し、また、コロナ禍に自宅で過ごす時間が増えたことにより、体重の増加を気…
日本人の2人に1人はがんになるといわれている今、がんは誰にでも起こりうる病気です。しかし、ただがんの発生におびえながら暮…
国立がん研究センターの統計によれば、日本で2018年に新たに診断されたがんは、98万例。日本人が一生のうちにがんと診断さ…
季節の変わり目で体調を崩していませんか？「今日は食欲がないな…」という日があれば、それは体調不良のサインかもしれません。…
前回はうつ病の予防に効果が期待できる栄養素に関するお話を伺いました。現代人は野菜や魚の摂取が不足しがちで栄養不足となり、…
日本では、食料が有り余り、全体の約２割が廃棄されることが社会問題になっています。信じ難いことですが、これだけ飽食の時代に…
うつ病は正式には「大うつ病性障害」といわれ、精神的ストレスと、「眠れない」、「食欲がない」、「疲れやすい」といった身体症…
ストレス社会の現代日本ではうつ病をはじめとする気分障害患者の数が急増しています。厚生労働省の調査によれば、1996年に約…
８月1日から7日は「栄養週間」。栄養を学び、食生活を考える1週間です。いつも栄養を気にせず食事をしている方も、この1週間…
更年期になると、骨粗しょう症や動脈硬化、脂質異常症、がんなどの病気のリスクが上がります。これらの病気を予防するには、生活…
女性なら誰しも、更年期をやわらげたいと思うもの。あれがいいといえば試し、これがいいと聞けば食べたりしていることでしょう。…
更年期症状が現れるのは体だけではありません。イライラや不安感など、心にも影響が出る人も少なくありません。コロナ禍でストレ…
そろそろ更年期かなと思う年齢は、実はまだ人生の折り返し地点です。人生100年時代を生きるためには、更年期と上手に付き合わ…
コロナ禍のリスクとしてあげられる“マスク熱中症”というのをご存じでしょうか。日常的にマスクをつけて外出をすることで、口腔…
もっとも手軽にできる健康維持方法として、ウォーキングを日課にする人が増えています。コロナ禍となってからは、在宅ワーク中の…
第１回では、「なぜ脱水になるか」を、脱水のスペシャリストである医師・谷口英喜先生に解説していただきました。脱水は誰もが知…
麻酔科医師である谷口英喜先生は、手術前後の脱水に苦しむ多くの患者さんをみてきた経験を踏まえ、本格的に脱水症の研究に着手。…
塩分のとりすぎは高血圧などの生活習慣病のリスクになるほか、つらいむくみなどの原因にもなります。減塩料理を作ったけれど、た…
近年、ダイエットの代名詞となった「糖質制限」。 コロナ禍で増えてしまった体重をどうにかしたいけど、「糖質ってそもそもよく…
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