書評

書評に関する記事274

健康 頑固な疲労が解消しないのはなぜ? 休養学の第一人者が教える、…

文/鈴木拓也 今の日本では、「とても疲れている」と自覚する現役世代が増えている。 一般社団法人日本リカバリー協会の最新調…

2025/10/26
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健康 老化対策にもなる! 不調が消えて心と体が整う「米粉生活」のス…

文/印南敦史 ここ数年で、米粉が少しずつ定着、浸透してきました。米粉を普段の生活に取り入れるスキルを身につければ、もっと…

2025/10/25
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健康 定年後への備え方を「定年先輩」の実体験から学ぶ!『定年後を楽…

文/印南敦史 今回紹介する『定年後を楽しむ人・楽しめない人』(金田義明著、洋泉社)は、長らく実年社員を対象にした「定年準…

2025/10/19
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健康 第二の人生を充実させる「大学利用法」を指南『定年進学のすすめ…

文/印南敦史 「定年進学」とは、あまり聞きなれない言葉である。それもそのはず。なぜならこれは、『定年進学のすすめ―第二の…

2025/10/13
健康 山頂は目指さない。気楽に「ふらっと」した気分で歩く「フラット…

文/鈴木拓也 数年前に屋久島の山峰を目指したとき、道に迷って遭難しかけ、ヒルに血を吸われ、低い崖から滑り落ちて上がるのに…

2025/10/12
健康 のんびり気ままな「汽車旅」を10倍楽しむ!『定年からの鉄道旅…

文/印南敦史 定年を過ぎて時間に余裕ができると、現役時代にはできなかったことも実現できるようになる。たとえば、そのいい例…

2025/10/5
健康 「介護費用を負担しない」「支援サービスを把握」|親の介護を …

文/鈴木拓也 高齢化社会の進展とともに、子の世話をしながら、親の介護にもあたる「ダブルケア」が社会問題となりつつある。 …

2025/10/5
健康 「頑張るよりヤケクソ」自然体で生きる、100歳を越えた佐藤愛…

文/印南敦史 1923(大正12)年11月5日に大阪で生まれた佐藤愛子さんは、2023(令和5)年に100歳を迎えた。『…

2025/10/4
健康 豊かに暮らす? 幸せに暮らす? 定年後の人生は二択で考える『…

文/印南敦史 多くの人は現役で働いてきた結果、定年を機に老後へと進むことになる。これを芝居で「幕が変わる」ことと同列に捉…

2025/9/27
健康 5分でできる脳活! 脳が老けない新聞の読み方

文/印南敦史 新聞の購読者数が減ったといわれるようになって久しいが、それでも特定の新聞を購読されている方はいらっしゃるこ…

2025/9/23
健康 70歳になったアグネス・チャンが伝える、残りの人生の歩き方

文/印南敦史 サライ世代であれば、アグネス・チャンという名を聞いただけで子ども時代の記憶が蘇ってくるのではないだろうか?…

2025/9/21
健康 麹料理研究家が教える「塩麹」「しょうゆ麹」を使ったおいしくて…

文/鈴木拓也 15年ほど前、麹を塩で加工した塩麴が、ブームと呼べるほど注目された。その後、熱狂は落ち着いたが、腸活の流行…

2025/9/13
健康 海外移住の不安を解消してくれる便利な一冊!『定年後を海外で暮…

文/印南敦史 定年後は海外で暮らしたい、そんな思いを漠然と抱いている人は決して少なくないだろう。とはいえ現実問題として考…

2025/8/17
健康 心臓疾患を避けられる「プチ断食」のススメ|世界一の心臓血管外…

文/印南敦史 『世界一の心臓血管外科医が教える 善玉血液のつくり方』(渡邊 剛 著、坂本昌也 監修、あさ出版)の著者は心…

2025/8/16
健康 アテネ在住の料理研究家が教える、ギリシャのおつまみレシピ

文/鈴木拓也 酒の文化があるところ、おつまみの文化も必ずある。 様々な国からなるヨーロッパでは、そうした文化も多種多様。…

2025/7/27
健康 酒は健康に良くない? 酒ジャーナリストが専門家に聞いて分かっ…

文/鈴木拓也 「少量の酒は、むしろ健康にいい」という学説が、幅を利かせていたのも今は昔。 いまや、「酒は少量でも健康に悪…

2025/7/26
健康 頑固な肩こり・腰痛は注射で治る!? 専門医が教える医療の新常…

文/鈴木拓也 肩こりや腰痛といった、「ありふれている」と言ってもいい身体の痛み。 実はこうした痛みは、病院では治すのが難…

2025/7/19
健康 知らないばかりに退職金に大差がつく!? 50代でも遅くはない…

文/鈴木拓也 ほとんど知らず、何もしない人が多い 定年退職を意識する年頃になって、にわかに気になりだすものに退職金がある…

2025/7/12
健康 開高健の「甘いもの論」を参考に「おやつはどんなときに必要か?…

文/印南敦史 とくに甘党ではなかったとしても、それどころか、日が暮れればアルコールが恋しくなる辛党だったとしても、「おや…

2025/7/6
健康 骨盤の「回転」を意識することで、不調も改善。整体師が教えるシ…

文/鈴木拓也 筆者は、長年の頭痛と肩こりを治すべく、かれこれ20人の整体師に通った経験がある。 しかし、これほど多くのプ…

2025/7/5
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