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坐骨神経痛

坐骨神経痛に関する記事17

健康 ヘルニア・坐骨神経痛 腿の裏側の痛みを改善するストレッチ【川…

・腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛などで、腿の裏側が痛むことがある・ハムストリングの過緊張が原因・ハムストリングのストレッ…

2020/10/4
健康 坐骨神経痛 すねの外側や足首の痛みを改善する意外なポイントは…

・坐骨神経痛の症状で、すねの外側や足首周辺に痛みが出ることがある・足の裏の筋肉の緊張が、腓骨筋などすねの外側の筋肉を緊張…

2020/8/16
健康 【腰痛・坐骨神経痛】痛みがある時に運動しても大丈夫? しない…

文/川口陽海 ・慢性の腰痛・坐骨神経痛では、原則的に運動量を維持、増進していくことが望ましい ・痛みに応じた活動性を維持…

2020/3/8
健康 腰痛・坐骨神経痛を改善する歩き方とは?【川口陽海の腰痛改善教…

文/川口陽海 ・股関節の安定性が弱いことが、腰痛や坐骨神経痛の原因になることがある ・股関節の安定性を高める簡単な方法と…

2020/2/23
健康 腰痛・坐骨神経痛を解消!腰やお尻の痛みを治す“殿筋ストレッチ…

文/川口陽海 ■腰からお尻あたりにかけていつもなんとなく痛い、重い ■ずっと座っていると腰やお尻が痛くなる ■顔を洗うと…

2020/1/19
健康 仰向けで1日1回脚を曲げて伸ばすだけで、不調が改善されるセル…

文/鈴木拓也 医学博士で井本整体の創始者である井本邦昭さんは、5年前に「かつてないほど激しい首の痛み」に襲われたという。…

2019/11/4
健康 ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛 しつこい足の痛み・しびれを改善…

文/川口陽海 腰から脚にかけての痛みやしびれがおこると、たいていの場合“坐骨神経痛”と診断されます。 MRIなどの検査を…

2019/11/2
健康 腰痛・坐骨神経痛の改善はストレッチから! 痛む部位別にわかる…

文/川口陽海 病院では医師から、『腰痛を治すには運動しましょう!ストレッチが良いですよ』などのアドバイスをされることがあ…

2019/10/19
健康 ヘルニア・腰痛・坐骨神経痛「痛くて顔を洗えない、前に屈めない…

文/川口陽海 腰椎椎間板ヘルニア、腰痛、坐骨神経痛の際、痛みで体を前に屈めることができなくなることがあります。 ■朝、顔…

2019/10/5
健康 ヘルニア・腰痛・坐骨神経痛 朝起きる時の腰の痛みを改善するセ…

文/川口陽海 腰椎椎間板ヘルニア、腰痛、坐骨神経痛などで、朝起きる時に腰が痛くなることがあります。 ■朝、腰の痛みで目が…

2019/9/21
健康 ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛 太もも裏の痛みやしびれを改善す…

文/川口陽海 腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などで、太ももの裏におきる痛みやしびれ、本当につらいですよね。…

2019/8/24
健康 ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛 脚の外側の痛みやしびれを改善す…

文/川口陽海 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、坐骨神経痛などで、お尻から脚の外側にかけて痛みやしびれがおこることがあります…

2019/8/17
健康 嘘みたい! 腰痛・坐骨神経痛はお腹の脂肪を○○すると一瞬で消…

文/川口陽海 筆者は長年腰痛・坐骨神経痛の治療に携わっていますが、時々患者さんから思いもよらない腰痛解消法をうかがうこと…

2019/8/3
健康 椎間板ヘルニア・腰椎すべり症 中学生・高校生の腰痛・坐骨神経…

文/川口陽海 中学生や高校生など、10代で腰や脚の痛みで苦しんでいる子どもたちは、実はたくさんいます。 しかし適切なケア…

2019/7/27
健康 腰痛・坐骨神経痛はココをほぐせ!|腰・脚の痛みがスッキリ軽く…

文/川口陽海 ■腰が重い、痛む。 ■足がだるい、痛い。 ■病院に行くほどではないけど、いつも腰や脚に痛みがある。 ■膝や…

2019/3/29
健康 ヘルニアによる坐骨神経痛がウォーキングで改善! 2か月で痛み…

文/川口陽海 椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛が、2か月のウォーキングで大幅に改善した事例がありましたのでご紹介します。 …

2019/2/1
健康 1日10回で腰痛・坐骨神経痛を改善!|誰でもできる簡単ヒップ…

文/川口陽海 お尻や股関節の周りにはとてもたくさんの筋肉がありますが、これらの筋肉を強くすると、腰痛や坐骨神経痛、腰やお…

2019/1/18

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