健康法
健康法に関する記事224件
古から人類は、香りを儀式や医療行為などに活用してきました。香りには、健康にまつわる様々な効果を促進する力があるのです。 …
香りのをかぐだけで健康効果を得られると聞いたら、どう思いますか？ 中には、怪しいと思う方もいるかもしれません。しかし、こ…
立ち上がろうとした瞬間にズキンと痛みが走る、長時間歩いていると重い痛みを感じる……中高年になると、誰もが多少のひざの痛み…
サライ世代になると、腰痛や肩こりがあるのは仕方のないこととあきらめていませんか？ そんな方におすすめしたい一冊が、沖倉国…
肩がこってマッサージに行ったのに、数日たつと元に戻っているなんてことはありませんか？ そんな方におすすめしたい一冊が、沖…
「季節ブルー」という言葉をご存じでしょうか？ 特定の季節の変わり目に決まって心や体の不調が現れる状態を指し、医学的には「…
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文／中田綾美 お盆休み中、長距離旅行に出かける人も多いでしょう。その際、ちょっと留意しておきたいのが“エコノミークラス症…
年末年始の暴飲暴食で、胃の疲れを感じている人も多いことでしょう。一時的な胃の痛みはもちろん、生まれつき胃が弱い体質の方も…
著名人も続々と実践している「16時間断食」。体調が改善し、ダイエットにもなると、話題を呼んでいます。そこで、ベストセラー…
食後の血糖値が急激に上がりにくい食事「低GI食」は、ダイエットにいいと注目されてきました。しかし、最新の研究では、低GI…
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