新着記事

X線やMRIでもわからない腰痛の原因は?【川口陽海の腰痛事件簿 第4回】

取材・文/わたなべあや腰痛トレーニング研究所の川口陽海(かわぐち・はるみ)さんは、自…

【夕刊サライ/神取忍】神取流いじめ撲滅運動~思いを声に出す大切さを伝えたい(神取忍の健康・スポーツコラム 第12回)

夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月~金の毎夕17:00に更新しています。月…

富士山ぐい呑み|職人技で磨き込まれた富士山シルエットの酒器

金属加工の本場、新潟県燕市から届いた、ぐい呑みセット。錆びにくく熱に強い「18‐8ステンレス…

超合金魂|「超電磁マシーン ボルテスⅤ」「無敵鋼人ダイターン3」「闘将ダイモス」が新シリーズでついに登場!

文/安藤政弘ダイキャスト(亜鉛合金)を使った手にずっしりくる重量感、テレビから抜け出たかのよ…

豊臣秀吉の正室・北政所の謎を追う【にっぽん歴史夜話 7】

 文/砂原浩太朗(小説家)豊臣秀吉の正室・北政所(きたのまんどころ)。戦国女性のなか…

「太宰治記念館 斜陽館」と「太宰治疎開の家」 太宰治ゆかりの2大名所

写真・文/鈴木拓也奥津軽のJR五所川原駅で、1両編成の津軽鉄道に乗り換えて約20分。吉幾三に…

たてスラブ作務衣|肌ざわりよくサラリとした着心地の伝統ウェア

動きやすく体を締め付けず、作業着から部屋着まで万能に使えることから、サライ世代に人気の作務衣…

「糖質制限」は体を壊す?医学的見地から見た効果と副作用

文/中村康宏近年、ダイエットや糖尿病の治療法として「ケトジェニック・ダイエット」が注…

三菱/エクリプス クロス|ブランド復活を狙った、斬新な意匠が評判の高性能な小型SUV【石川真禧照の名車を利く】

文/石川真禧照(自動車生活探険家)荒地などでの走行性能に優れた車づくりに定評のある三菱自動車…

世界最大の陸の孤島!映画「フィツカラルド」誕生の地、ペルー・イキトス

文・写真/原田慶子(海外書き人クラブ/ペルー在住ライター)ドイツの巨匠ヴェルナー・ヘルツ…

ピックアップ記事

>>過去の記事へ

サライの通販

>>過去の記事へ

健康法

  1. X線やMRIでもわからない腰痛の原因は?【川口陽海の腰痛事件簿 第4回】

    取材・文/わたなべあや腰痛トレーニング研究所の川口陽海(かわぐち・はるみ)さんは、自身も長年腰痛に悩んだ末に、独自の腰痛緩和メソッドを編み出し、これまで1万人もの腰痛に悩む人を治療してきました。本連載では、そんな川口さんの過…

  2. 豚肉は健康のもと!83歳の医大名誉教授が教える「長寿式食べ方の習慣」

    文/鈴木拓也世の中には様々な健康法が出回っているが、多くが食事に何らかの制限を課すも…

  3. 脳梗塞や心筋梗塞、高血圧予防にも!オリーブオイルを賢く使って健康生活

    取材・文/わたなべあやスーパーマーケットにいくと、さまざまな種類のオイルが陳列されて…

  4. 高血圧の効果的な対処法は?気づかないうちに進行する「サイレントキラー」の恐怖【名医に聞く健康の秘訣】

    取材・文/わたなべあや高血圧は、サイレントキラーの異名を持つ通り、これといった症状が…

  5. 50代ヘルニア患者の腰痛の原因は「体幹インナーマッスル」の衰えだった【川口陽海の腰痛事件簿 第3回】

    取材・文/わたなべあや腰痛トレーニング研究所の川口陽海(かわぐち・はるみ)さんは、自…

  6. 軽症うつ病の治療にも効果的な「不眠解消」の具体的方法【名医に聞く健康の秘訣】

  7. 50代男性ヘルニア患者の腰痛の原因「トリガーポイント」はどこ?【川口陽海の腰痛事件簿 第2回】

  8. 歳だから…とあきらめない!専門医が教える「ひざ痛」解消運動

  9. 北欧発のスポーツ「ノルディック・ウォーク」健康効果と上達のコツ

  10. 認知症の早期発見に有効!脳ドックの画像検査でわかること【名医に聞く健康の秘訣】

  11. ヘルニア患者の長引く腰痛、原因は「トリガーポイント」だった【川口陽海の腰痛事件簿 第1回】

  12. 認知症予防のマインド食で推奨される「オリーブオイル」の賢い摂り方

  13. 糖尿病の血糖値コントロールに有効な「かんたん体操」のメニューとは

  14. 内臓温度を上げて健康に!話題のスパイス「ヒハツ」の上手な食し方

  15. 冒険家・三浦雄一郎さんが教える「夏のトレッキング」注意点とおすすめコース

  16. 国循直伝の「マインド食+かるしおレシピ」で認知症を予防【名医に聞く健康の秘訣】

  17. ウォーキングシューズを選ぶ時に気をつけたい3つのポイント

  18. ストレスで「感情の便秘」に陥りがちな人の5大特徴【名医に聞く健康の秘訣】

  19. 怒りは万病の元!怒りをコントロールして長生きする処方箋4つ

  20. 高齢ドライバーのための安全運転のコツ3つ

  21. 抗がん剤研究の権威がすすめる「最強の野菜スープ」の作り方

  22. 老いは脚から!寝たきりを防ぐ簡単スクワットエクササイズ

  23. 100歳の家事評論家が気づいた長寿のコツは「前向きな手抜き」

  24. 家康から慶喜まで、歴代の徳川将軍が実践した健康の秘訣とは

  25. ティッシュペーパーで声を若返らせる簡単セルフトレーニング

  26. 聴くだけで聴覚を鍛え耳の老化を予防する「耳トレ」とは?

  27. 時間もお金もかからない「仙骨を温める」という健康法

  28. 無理なく続けられる「地中海式和食」でアンチエイジングのすすめ

  29. 歯科医が提唱!高齢者に多い「誤嚥性肺炎」は口腔ケアで予防できる

  30. 万病の元「酸化ストレス」と戦う!抗酸化食品の正しい摂り方【予防医療の最前線】

PAGE TOP