サライ.jp

健康法

健康法に関する記事113

健康 履きやすい靴は足に悪い靴!?| 健康寿命を延ばす靴の選び方

文/鈴木拓也 周知のとおり、年を重ねると多くの人が「足腰の痛み」に悩まされるようになる。ここで言う「足」は、実際には変形…

2019/2/23
健康 アンチエイジング効果があると話題の「アーモンドミルク」の秘密

文/鈴木拓也 最近になって、スーパーやコンビニのドリンクコーナーでよく見かける「アーモンドミルク」。これは、アーモンドと…

2019/1/6
健康 薬の9割はやめられる|日本初「薬やめる科」の医師が提唱する「…

文/鈴木拓也 病院に行くことが、「薬をもらう」こととほぼ同義になっている、現代医療の趨勢に異を唱える医師がいる。その人の…

2018/12/26
健康 医学部教授が考案!長生きするための簡単みそレシピ3選

文/鈴木拓也 自律神経と腸の研究者として知られ、日本初の便秘外来を立ち上げた順天堂大学医学部の小林弘幸教授。 長年の研究…

2018/9/20
健康 「年のせい」とほっといてはダメ!350万人以上がかかる病気、…

文/鈴木拓也 シニア世代を中心に、罹患者が350万人を超えるといわれる脊柱管狭窄症。加齢や背骨の病気などで、背骨が変形し…

2018/9/19
健康 あなたの「舌」は大丈夫?100歳まで生きるための舌トレーニン…

文/鈴木拓也 「錠剤が飲みづらい」、「唾液を飲み込むときにせき込むことがある」、「しゃべっていると人に何度も聞き返される…

2018/9/18
健康 「足が痺れて動けなくなってしまう…」要手術の症状がストレッチ…

取材・文/渡辺陽 腰痛トレーニング研究所の川口陽海(かわぐち・はるみ)さんは、自身も長年腰痛に悩んだ末に、独自の腰痛緩和…

2018/9/14
健康 X線やMRIでもわからない腰痛の原因は?【川口陽海の腰痛事件…

取材・文/わたなべあや 腰痛トレーニング研究所の川口陽海(かわぐち・はるみ)さんは、自身も長年腰痛に悩んだ末に、独自の腰…

2018/8/21
健康 豚肉は健康のもと!83歳の医大名誉教授が教える「長寿式食べ方…

文/鈴木拓也 世の中には様々な健康法が出回っているが、多くが食事に何らかの制限を課すものとなっている。例えば、「肉は食べ…

2018/8/3
健康 脳梗塞や心筋梗塞、高血圧予防にも!オリーブオイルを賢く使って…

取材・文/わたなべあや スーパーマーケットにいくと、さまざまな種類のオイルが陳列されているのを見ますよね。でも、それぞれ…

2018/7/28
健康 高血圧の効果的な対処法は?気づかないうちに進行する「サイレン…

取材・文/わたなべあや 高血圧は、サイレントキラーの異名を持つ通り、これといった症状がなく、気がつかないうちに進行してし…

2018/7/16
健康 50代ヘルニア患者の腰痛の原因は「体幹インナーマッスル」の衰…

取材・文/わたなべあや 腰痛トレーニング研究所の川口陽海(かわぐち・はるみ)さんは、自身も長年腰痛に悩んだ末に、独自の腰…

2018/7/8
健康 軽症うつ病の治療にも効果的な「不眠解消」の具体的方法【名医に…

取材・文/わたなべあや 人生、どうしても壁にぶち当たることがあります。離婚や介護、過労、債務など、誰しも大なり小なり悩み…

2018/6/22
健康 50代男性ヘルニア患者の腰痛の原因「トリガーポイント」はどこ…

取材・文/わたなべあや 腰痛トレーニング研究所の川口陽海(かわぐち・はるみ)さんは、自身も長年腰痛に悩んだ末に、独自の腰…

2018/6/16
健康 歳だから…とあきらめない!専門医が教える「ひざ痛」解消運動

文/鈴木拓也 シニア世代の健康上の悩みでよく聞くのが「ひざの痛み」。その多くは、変形性膝関節症によって引き起こされている…

2018/5/31
健康 北欧発のスポーツ「ノルディック・ウォーク」健康効果と上達のコ…

取材・文/わたなべあや 北欧・フィンランド発祥のスポーツ「ノルディック・ウォーク」。ここ数年、日本でもポールを持って歩い…

2018/5/27
健康 認知症の早期発見に有効!脳ドックの画像検査でわかること【名医…

取材・文/わたなべあや 検診と言えば、胃がんや大腸がん検診、肺がん検診が代表的ですが、脳ドッグでも脳腫瘍の有無や血管の状…

2018/5/26
健康 ヘルニア患者の長引く腰痛、原因は「トリガーポイント」だった【…

取材・文/わたなべあや 腰痛トレーニング研究所の川口陽海(かわぐち・はるみ)さんは、自身も長年腰痛に悩んだ末に、独自の腰…

2018/5/25
健康 認知症予防のマインド食で推奨される「オリーブオイル」の賢い摂…

取材・文/わたなべあや 認知症予防には、脳トレなどさまざまな方法が試みられていますが、なかでも一番効果があると考えられて…

2018/5/23
健康 糖尿病の血糖値コントロールに有効な「かんたん体操」のメニュー…

文/鈴木拓也 日本での糖尿病患者は、いまや予備軍も含めて約2,000万人もいるとされる。年代別に見ると、男女ともに60代…

2018/5/15
1 2 3 6

ランキング

人気のキーワード

新着記事

ピックアップ

サライプレミアム倶楽部

最新記事のお知らせ、イベント、読者企画、豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。

公式SNS

サライ公式SNSで最新情報を配信中!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • LINE

サライ最新号
2020年
10月号

サライ最新号

大人の逸品Online Store

通販別冊
通販別冊

心に響き長く愛せるモノだけを厳選した通販メディア