ストレス
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既婚女性の８割以上が夫からのモラハラを経験｜妻の半数は「絶対に謝らない夫」に悩む
ストレスで胃がキリキリ痛むなど、ストレスは心と体にダメージを与える。そんなストレスの原因は、仕事や人間関係、将来のことなど、人によってさまざまで、ひとつだけではない。今回は、子育て中のママに絞り、ママたちのストレスの原因を徹底調査！ 養…
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ココロとカラダの健康のために！ 意識すべき3つの「ホルモン」
文／中村康宏現代病と言われるうつ病や生活習慣病。これらの原因になっているのは、残業な…
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アメリカで広く実践される究極のストレスコントロール・メソッド【予防医療最前線】
文／中村康宏前回の記事『ストレスとうまく付き合うための注目メソッド【予防医療最前線】』で…
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ストレスとうまく付き合うための注目メソッド【予防医療最前線】
文／中村康宏ストレス社会の今日において、特に仕事による悩みやストレスを感じる労働者は ６…
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「今ひとつ仕事がはかどらない」は〇〇万円也｜働き方改革で変わる労働者の健康
文／中村康宏“働き方改革”が声高に叫ばれる昨今、労働者の生産性の向上は日本の企業が優先し…
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医学的に見た「瞑想」｜グーグルの福利厚生にも採用！その効果とは
文／中村康宏「瞑想」は故・スティーブ・ジョブズ氏やビル・ゲイツ氏、クリントン夫妻、イチロ…
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ため息のススメ｜イライラ・不調を上手に逃がす秘訣は「ため息」だった
文／中村康宏ヨガ、太極拳、禅など、「呼吸」を意識した健康増進法はあまた存在します。呼…
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5人に１人がこころの病気に！産業医が考える、会社とメンタルヘルス
文／中村康宏近年、労働環境の変化にともない、労働者の心身の健康問題が深刻化しています…
