ストレス

1.  

   ココロとカラダの健康のために！ 意識すべき3つの「ホルモン」

   　　 　　

   文／中村康宏現代病と言われるうつ病や生活習慣病。これらの原因になっているのは、残業などの長時間労働に代表される「働き方」であったり、コンビニなど24時間いつでもどこでも食べたいものを買える「環境」であったりします。このような…

   • 2019/4/23
   • 健康
2.  

   アメリカで広く実践される究極のストレスコントロール・メソッド【予防医療最前線】

   　　 　　

   文／中村康宏前回の記事『ストレスとうまく付き合うための注目メソッド【予防医療最前線】』で…

   • 2018/11/16
   • 健康, 予防医療
3.  

   ストレスとうまく付き合うための注目メソッド【予防医療最前線】

   　　 　　

   文／中村康宏ストレス社会の今日において、特に仕事による悩みやストレスを感じる労働者は ６…

   • 2018/11/9
   • 健康, 予防医療
4.  

   「今ひとつ仕事がはかどらない」は〇〇万円也｜働き方改革で変わる労働者の健康

   　　 　　

   文／中村康宏“働き方改革”が声高に叫ばれる昨今、労働者の生産性の向上は日本の企業が優先し…

   • 2018/11/4
   • 健康
5.  

   医学的に見た「瞑想」｜グーグルの福利厚生にも採用！その効果とは

   　　 　　

   文／中村康宏「瞑想」は故・スティーブ・ジョブズ氏やビル・ゲイツ氏、クリントン夫妻、イチロ…

   • 2018/9/15
   • 健康
6.  

   ため息のススメ｜イライラ・不調を上手に逃がす秘訣は「ため息」だった

   　　 　　

   文／中村康宏ヨガ、太極拳、禅など、「呼吸」を意識した健康増進法はあまた存在します。呼…

   • 2018/9/2
   • 健康
7.  

   5人に１人がこころの病気に！産業医が考える、会社とメンタルヘルス

   　　 　　

   文／中村康宏近年、労働環境の変化にともない、労働者の心身の健康問題が深刻化しています…

   • 2018/8/5
   • 健康