健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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健康に関する記事2036件
9月～11月に旬を迎える鯖。 冬に備えて栄養を蓄えるため、この時期は脂が乗り「秋鯖」と呼ばれることもあります。 古くから…
文／小林弘幸 「人生１００年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…
急にめまいがしたり、キーンと音が響いてイライラしたりする、耳が詰まった感じが続くなど、30～40代の「プレ更年期」や、4…
そのオレンジ色が特徴のにんじんは、緑黄色野菜の代表格です。煮物やサラダなどににんじんが入っていると彩りになり、食卓が映え…
健康に過ごすために、どんなことを意識していますか？ 新型コロナウイルスの感染によって様変わりした日々の中で、健康との向き…
文／小林弘幸 「人生１００年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…
小学生の頃から、日本の朝ごはんイコール納豆。それは少年が売りに来る思い出の味。尼寺に暮らす今も、朝は納豆だ。 【西井香春…
高知県を中心に各地で生産されている生姜。ピリッとした辛味や風味は、減塩調理に欠かせない食材です。生姜は生でも食べられます…
・腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛などで、腿の裏側が痛むことがある・ハムストリングの過緊張が原因・ハムストリングのストレッ…
40歳以上のワーキングウーマンの本音とは… 「いつまでも美しくありたい」 女性ならみなさんそう願うと思います。 ですが、…
「こんなところに虫歯が！ 」「最近口臭が気になる… 」このような経験はありませんか？ 自分ではしっかり磨いているつもりで…
文／小林弘幸 「人生１００年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…
とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落ち込む、急に顔が熱くなったり、汗が止まらない、どうしてこんなに頭…
日本人にはおなじみのネバネバ食材納豆は、発酵により大豆ではあまり補えない成分が生成される、優れた食品です。 たんぱく質や…
シミ対策を行った結果、8割以上の方が改善されなかったと回答！ 女性なら誰しも、いつまでもきめ細やかで、光り輝くようなつる…
文／小林弘幸 「人生１００年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…
「秋鮭」と呼ばれているようにこの時期旬を迎える魚、鮭。秋には国産の生鮭が多く出回っています。焼くだけで手軽な塩鮭や粕漬け…
・あお向けに寝た時に腰や骨盤（仙骨・尾骨）に痛みが出ることがある・骨盤が前傾し過ぎていることが主な原因・腸腰筋のストレッ…
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